by Ginny（画像：Creative Commons）

女性は特に注意！ 会社で間食を続けると一年間で3キロ太る

（2013/3/13、ロケットニュース24）

ある調査によると、会社での間食は人を1年間で3キロも太らせるということが明らかになった。これは女性の数値だが、男性も平均して約2.6キロ体重が増えるとのことだ。

オーガニック食品を扱う「ザ・ビレッジ・ベーカリー」がイギリス人2000名を対象に行った調査によれば、会社の間食で女性は1年間で3キロ太ってしまうそうです。

調査によると、多くの人が一日のうち2回は間食をしていることがわかったという。3回以上している人は30パーセント、女性にいたっては、なんと13パーセントもの人が1日4回以上も何かしら食べているということだ。

今回の調査結果を見たところ、想像以上に間食している回数が多いんですね。

普段の食事に満足できていないのか、それともストレスで食べてしまっているのかどうか気になるところです。

このように書くと、間食が悪いかのように思えますが、食べるものの選択とその量を間違えなければ決して間食することは悪いことではないと思います。

ミス・ユニバース・ジャパンの専属栄養士のエリカ・アンギャルさんによると、アーモンドには、繊維質、タンパク質、抗酸化物質が豊富に含まれており、腹もちもよいので、ダイエットに最適なのだそうです。（エリカ・アンギャルさんとアーモンド）

また、熊田曜子さんの太らない方法は、我慢をせずに間食にチョコレートを食べることみたいです。（熊田曜子さんの太らない方法は、チョコレート？）

間食の時間をストレス解消+不足しがちな栄養素を補給する時間と考えれば良いのではないでしょうか。

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参考画像：GIGAZINE

腕に付けるだけで快適な体温に調節してくれる装置をMITの学生が発明

（2013/11/1、GIGAZINE）

■Wristify（体温調節リストバンド）とは

この体温調節リストバンドは、空気と肌表面温度をモニターして「暑い」や「寒い」という信号を手首に送ることで体温を快適な温度に保つ、という装置。

Wristifyとは、体温を快適な温度に保つリストバンド型の装置なのだそうですが、どのようにして体温を調節するのでしょうか？

Wristifyは、人間の肌はちょっとした刺激にも非常に敏感で、体温はすぐに変化し、その変化は体全体にまで及ぶという発見をします。

この現象を利用して体の一部に毎秒0.1C(クーロン)以上の負荷を与えることで、全身の体温を上げたり下げたりすることが可能ということも判明。

人間の肌の特性（人間の肌はちょっとした刺激にも敏感に反応し、体温はすぐに変化し、その変化は体全体にまで及ぶ）を利用して、体の一部に負荷を与えることにより、体温を調節するのだそうです。

人間にもともと備わっているはずの体温調節機能ですが、それを装置に委ねるというのはどうなのだろうと思ってしまいます。

しかし、現在消費されているエネルギーの約15％が冷暖房に利用されているのだそうですが、エネルギー問題を考えると、こうした装置を活用することも重要なのかもしれません。

現在アメリカで消費されるエネルギーの16.5％が冷暖房に利用されているとのことですが、Wristifyの体温調節リストバンドにより完璧に人間の体温調整が可能になれば、冷暖房に使用されるエネルギー消費量を大幅に減らせる可能性もあります。

ただ、やはり体温調節機能を装置に任せてしまうことにより、人間の健康に別の影響が出てしまうのではないかという不安があります。

自らの体温を自分の力で調節できるように（不思議な文章ですが）しないといけないですね。

⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。

⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。

⇒ 冷え性改善方法 についてはこちら。

【追記（2016/12/6）】

Make It Wearable Finalists | Meet Team Wristify

embr labs presents Wristify

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by Sophie ffrench-Constant（画像：Creative Commons）

> 健康・美容チェック > 目の病気 > 白内障 > 西城秀樹さんが、右は網膜症、左は白内障のため、両目手術

西城秀樹が両目手術　右は網膜症、左は白内障

（2013/12/4、日刊スポーツ）

複数の関係者によると、以前から両目の視力が低下しており、右目は網膜症、左目は白内障が進行していたという。定期的に検診を受けていたが、症状の改善のため、手術を受けた。

西城秀樹さんが、右目は網膜のむくみを取る硝子体手術を、左目は白内障の治療のため、両目の手術を行ったそうです。

両目の手術を行うということを想像すると不安でしたでしょうね。

それにしても、網膜症というのは、糖尿病からくる糖尿病の合併症の糖尿病網膜症なのかどうか気になるところです。

【参考リンク】

• 元マネが明かす「西城秀樹」の知られざる病状　「実は秀樹さんは糖尿病でした」（2018/5/23、デイリー新潮）
  

  96年か97年、秀樹さんと僕とで健康診断を受けたら二人とも血糖値が高く、僕は糖尿病と診断されて薬を処方され、秀樹さんはインシュリンで治療することに

→　白内障とは｜白内障の症状・原因・治療・予防　について詳しくはこちら

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