白衣高血圧(白衣現象)とは|病院で緊張して血圧が上がる

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【目次】

■白衣高血圧とは

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by COD Newsroom(画像:Creative Commons)

「家で測ると正常なのに、病院で血圧を測定すると、血圧が高い」という人いませんか?

これを「白衣高血圧(診察室でのストレスによる血圧上昇を白衣現象と呼ぶ)」といいます。

白衣高血圧とは、通常は血圧が正常なのに、病院で血圧を測定すると血圧の値が高くなってしまうことです。




■なぜ病院で血圧を測定すると値が高くなってしまうのか?

なぜ、病院で血圧を測定すると、値が高くなってしまうのでしょうか?

それは、病院(病院の雰囲気が苦手)、医師・看護士の白衣を見ることによって、緊張してしまい、血圧が上がるからなのだそうです。

高血圧治療ガイドライン2014 電子版 – 日本高血圧学会(PDF)

白衣高血圧は診察室血圧で140/90mmHg以上の高血圧と診断された患者の15%-30%がこれに相当し,その頻度は高齢者で増加する

白衣高血圧は、診察室血圧で高血圧と診断された患者の15%~30%に当たるそうです。

白衣高血圧である場合には健康に問題はないと考えられますが、ただ、緊張・ストレスによって、血圧が上がりやすい性質があるため、将来的なリスクがある可能性もあります。

白衣高血圧で問題なのは、病院で高い値が出たことによって、本来ならば必要のない薬をもらうこと。

現在では、家庭血圧(病院ではなく家庭で血圧を測ること)のほうが正しい血圧の数値がわかるため、家庭血圧が重要だと考えられているようです。

→ 高血圧とは|高血圧の症状・食事・予防・原因・対策 について詳しくはこちら

→ 血圧を下げる方法(食べ物・サプリメント・運動) について詳しくはこちら







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見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」!




■見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」!

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by Maria Morri(画像:Creative Commons)

8割が“見た目”を重視、「愛され力」アップのカギは「瞳の大きさ」

(2011/11/29、RBB TODAY)

見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「唇」(37%)、「髪型」(35%)、「輪郭」(16%)などに大差をつけて「目」が91%だったそうです。

また「目の印象はその人の「愛され力」に影響を与えると思いますか?」という質問に対しては97%が「思う」と回答しています。

→ 黒目の大きさと顔の印象の関係について|女性の86%が黒目が大きい「愛され瞳」になりたい についてくわしくはこちら

「あなたが良い印象を受ける目は、どのような目ですか?」と質問の回答は、「パッチリ大きな目」(37%)、「力強さのある目」(20%)、「華やかな目」(13%)というようにはっきりした目が好まれる印象を受けます。

そういえば、全員マスク着用で「目ヂカラ」で勝負するというマスクお見合い企画もニュースで取り上げられていましたね。

【速報】 ロンブー淳のお見合い企画に700人!“マスクお見合い”で驚異のカップル率!!

(2011/11/27、婚活ニュース)

ロンドンブーツ1号2号の田村淳さんが企画した全員マスク着用で「目ヂカラ」で勝負する「淳の休日 マスクdeお見合い」も、見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」だということを経験的にわかっていたから企画されたのかもしれませんね。

先ほどのアンケート調査では、「瞳の大きさや印象は、その人の「愛され力」に影響を与えると思いますか?」という質問に対して、女性の83%が「思う」と回答し、また、「『愛され力』の有無の判断に、瞳が占める割合」という質問に対しては、平均で「5割」という回答があり、さらに「「愛され瞳(黒目が大きく、相手に好印象を与える瞳)」になりたいと思いますか?」という質問には、86%もの女性が「思う」と回答しています。

それだけ瞳の印象は大きな意味を持っているわけですから、黒目が大きく相手に好印象を与える瞳になりたい人が多いというのもうなずけます。

ただ、女性のひと目惚れ率は、1000人にひとり以下なのだそうで、また、女性の8割が「見た目」より「いい匂い」の男性を選ぶ?ということもあるといわれていますので、匂いだけで選ぶイベントというのも面白いかもしれませんね。







P.S.
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AKB48柏木由紀さん、左手のしびれの病名は「手根管症候群」




AKB48の柏木由紀さんは左手のしびれを訴えていましたが、YouTubeチャンネル「ゆきりんワールド」で「手根管症候群」と診断されたことを明かしました。

【追記(2021/6/4)】

→ AKB48柏木由紀さん、「脊髄空洞症」を患っていることを公表!主治医が見つかる診療所の人間ドック企画で早期発見

■手根管症候群

PSU Food For Thought Gallery Thu April 12, 2012 27

by Parker Knight(画像:Creative Commons)

妊娠中や中高年の女性に多いため、女性ホルモンの変動が関係しているといわれているのが、手根管の中で神経が慢性的な圧迫を受けて、手の痛みやしびれを起こす「手根管症候群(しゅこんかんしょうこうぐん)」です。

手首の手のひら側にある骨と靭帯に囲まれた「手根管(しゅこんかん)」の中を、正中神経と9本の指を曲げる筋肉の腱が通っています。

この手根管の中で神経が慢性的な圧迫を受けて、手のしびれや痛み、運動障害を起こす病気が手根管症候群です。

●手根管症候群のしびれの特徴

  • 親指から中指までの3本を中心に起こり、小指には起こらないそうです。
  • 主に40代以上の女性や、手をよく使う人が発症しやすいそうです。

    妊娠中や中高年の女性に多いため、女性ホルモンの変動が関係していると言われているそうです。

    また、家事や育児などで手首を使うことが多いと、手根管症候群になりやすいそうです。

■自宅でできる手根管症候群テスト

  1. 胸の前で、手の甲同士を直角につけ、そのまま20秒間静止する。
  2. その時、腕の高さを肩と平行に保つことに注意する。
  3. 指にしびれを感じるかどうかチェックしましょう。

※手や指にしびれを感じたり、痛みが生じるため腕を上げていられないなどの場合、手根管症候群の可能性があるそうです。







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【ヒルナンデス】和牛・水田さん、人間ドック企画で「脂肪肝」発覚!|1月8日

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■【ヒルナンデス】和牛・水田さん、人間ドック企画で「脂肪肝」発覚!

【ヒルナンデス】和牛・水田さん、人間ドック企画で「脂肪肝」発覚!
【ヒルナンデス】和牛・水田さん、人間ドック企画で「脂肪肝」発覚!

unsplash-logoJennifer Burk

2020年1月8日放送のヒルナンデスの人間ドック企画で和牛の水田さんに「脂肪肝」が発覚しました。

食事で摂った脂肪は、小腸で脂肪酸に分解され、肝臓に送られます。

しかし、糖分や脂質を摂りすぎて、肝臓に送られる脂肪酸が増えると、肝臓で脂肪酸から作られる中性脂肪が肝臓にたまります。

また、アルコールの飲みすぎでも肝臓に中性脂肪がたまります。

つまり、脂肪肝とは、食べ過ぎや飲みすぎによって肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった肝臓の肥満症とも言える状態です。

肝臓に中性脂肪やコレステロールが溜まった脂肪肝は、動脈硬化を始めとするさまざまな生活習慣病を引き起こす恐れがあります。

脂肪肝の原因の多くは、肥満、糖尿病、アルコールの飲みすぎです。

→ 脂肪肝とは|脂肪肝の症状・原因・治し方 について詳しくはこちら

→ 脂肪肝の改善方法 についてはこちら







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冬は目の下のクマがある女性が急増してしまう!その理由とは?

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■冬は目の下のクマがある女性が急増してしまうらしい?

Tired Hazel Eye

by Michael Gil(画像:Creative Commons)

目元注意報! 冬は目のクマがある女性が急増するらしい

(2011/12/10、pouch)

アメリカの化粧品メーカーAdonis Organicsの研究チームによる27才~60才までの5000名の女性を対象に行なったアンケート調査によれば、冬は目の下にクマのある女性が夏に比べて急増するという調査結果が出たそうです。

夏には目のクマがある女性は38パーセントしかいないのに対し、冬には82パーセントもの女性が目の下にクマがあったそうです。

同研究チームによれば、目の下にクマがある女性はクマがない女性より4.7才も老けて見えるそうです。

その原因は何が考えられるのでしょうか?

■冬に目のくまが増える原因

  • 冬は日照時間が短いため、体内でのビタミンDの生成量が減少し、それが細胞分裂を活発にさせる美肌ホルモンであるセロトニンの生成にも影響し、減少してしまう。セロトニンの減少により、皮膚の疲労が回復されず、クマができてしまう。
  • 冬場は日焼けしにくいため、夏場に比べてクマが目立ってしまう
  • 冬は乾燥しているためクマができやすい

冬はセロトニンが少ない分、乳液やパック、目元用パックなどを使って、保湿を重視することによって、皮膚の疲れを改善し、目の下のクマと色素沈着を改善したいですね。

冬場になると、気になるのが、冷えと乾燥による肌荒れで、冷えと肌荒れに共通するのが、血行不良です。

肌のくすみ|低体温が肌荒れの原因になる?|低体温の症状によれば、血流が良い肌は透明感があるのですが、冷えによって、血液の循環が悪くなり、血行不良になると、新陳代謝が落ちるため、肌は透明感を失い、肌荒れが起こりやすくなり、くすみがちになると考えられます。

冬の肌荒れの原因は、乾燥した空気だけでなく、気温の低下にもある|ポーラ化成などによれば、自然科学研究機構岡崎統合バイオサイエンスセンターとポーラ化成工業の研究によれば、冬の肌荒れの原因は、乾燥した空気だけでなく、気温の低下にもあるそうです。

肌のうるおいには湿度だけでなく温度も関係していることが細胞レベルで分かったことで、保湿だけでなく体を温めることが肌荒れに良いということがいえそうです。

→ 目の下のクマを取る方法 原因と解消方法  について詳しくはコチラ

→ 目のクママッサージ  について詳しくはコチラ




■冬はたるみを助長させやすい季節

顔のたるみ予防・改善のため意識すべき筋肉(表情筋)
顔のたるみ予防・改善のため意識すべき筋肉(表情筋)

参考画像:冷えて筋肉が固まりやすい冬は、たるみに要注意(2018/9/14、株式会社シーズ・ラボ)|スクリーンショット

冷えて筋肉が固まりやすい冬は、たるみに要注意

(2018/9/14、株式会社シーズ・ラボ)

筋肉の収縮はコリ、疲労のもととなり、血液循環を妨げます。

つまり、冬の寒い時期は自発的な体温調整が筋肉のコリ、むくみ、さらにはそれらがたるみを助長させてしまうため、寒い時期のためのたるみ予防・改善ケアが大切です。

冬は筋肉を収縮させることで熱を作り、体を温めますが、筋肉の収縮が筋肉のコリ、むくみのもととなり、血液循環を妨げてしまい、たるみの原因となるそうです。

●意識すべき筋肉

前頭筋→額の横ジワ / 皺眉筋、鼻根金→眉間のシワ

眼輪筋→目尻のシワ / 大頬骨筋、小頬骨筋、頬筋・口輪筋→法令線

筋肉は使わないと弱くなるので、たるみを予防するためには、顔を動かすことで、筋肉を鍛えることが重要です。

→ 目の下のたるみをなくす方法 についてくわしくはこちら







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P.S.
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