「バスト」タグアーカイブ

Beauty, Beauty Skin, 芸能人・有名人

池田エライザさんの美容法＆スタイルキープ方法




池田エライザさんの以前のインタビューから美容法とスタイルキープ方法についてまとめました。

【目次】

■池田エライザさんの美容法

■敏感肌のため内側からのケア

池田エライザ“限界ギリギリ”のスタイルキープ法、「青春しました！」夏の思い出とは？

（2016/9/6、モデルプレス）

敏感肌なので、代謝をよくしたり、体内に溜まっているものを外に流してあげたり、水をたくさん飲んだりなど、内側から整えるようにしています。

敏感肌のため、代謝を良くすることなど内側からのケアを心がけているそうです。

#貫地谷しほり さんの #インスタ から学ぶ女子力アップさせるメイクの方法＆美肌の秘訣（美容法・スキンケア）＆ダイエットによれば、貫地谷しほりさんは子供の頃から肌が弱かったために、肌荒れには、お水をたくさん飲んで循環を良くしたり、腸活のために、ヨーグルトや麹甘酒作ったり、ぬか漬けや玄米を食べたり、野菜をたくさん食べることを心がけていました。

■むくみやすいので過剰な塩分は摂らない

食事は体と向き合って決める！池田エライザさんの【美痩せ習慣】

（2018/2/15、ダイエットポストセブン）

むくみでムチムチになりやすいし、しかも筋肉質なので、膨張しやすいんです（笑い）。なので、過剰な塩分など体に不必要なものはなるべく摂らないようにしています。

むくみやすいので、過剰な塩分をなるべく取らないようにしているそうです。

【関連記事】

■池田エライザさんのスタイルキープ方法

テレビ番組などで読書家でインドア派であることをコメントしている池田エライザさんは一日休みの場合は趣味に没頭しているそうです。

池田エライザ、素顔は多趣味な22歳　旅行、音楽、そして「本」

（2018/7/5、オトナンサー）

一日休みだったら、一日ベッドから出ないです。

旅行に行って絵日記を描いたり、イラストをまとめたり、フィルム現像をしたり。でも、私なりに幸せになる時間を過ごしています。本を読んだり、好きなコードを弾いたり、新しいレコードを聞いたり、音楽番組でお会いする方の音楽を勉強したり…何かしらしている時間が好きです。

ただ、以前のインタビューを読むと、泳いだり、ラジオ体操をしたり、キックボクシングをしたりと体を動かすようにしているようです。

■キックボクシング

食事は体と向き合って決める！池田エライザさんの【美痩せ習慣】

（2018/2/15、ダイエットポストセブン）

昨年（広瀬）すずから誘われて、キックボクシングをはじめました。忙しいと行けない時期もありますが、行けるときには週2回くらい。

芸能人の方にはキックボクシングやボクシング（ボクササイズ）をトレーニングに取り入れている人も多いですよね。

体を動かすことで汗をかいたり、体が鍛えられることはもちろんですが、パンチしたり、キックしたりすることでスッキリするという面もいいのかもしれませんね。

【関連記事】

■ラジオ体操

CanCamモデルのおうち美容を一挙紹介！全身鏡にヘルシーフード、ラジオ体操!?

（2017/8/9、CanCam）

【4】懐かしいラジオ体操、実はすごーく体に効くんです

池田エライザさんが1年前から取り入れている習慣。

ラジオ体操は早めのウォーキング以上の運動効果がある？で紹介した『実はスゴイ！ 大人のラジオ体操』（講談社）によると、ラジオ体操は早めのウォーキング以上の運動効果があるそうで、ラジオ体操第一・第二を通して行った場合、体格による差もあるが15分で消費エネルギーは60～70キロカロリーになるそうです。

ラジオ体操のダイエット効果が見直されている？によれば、ラジオ体操を続けることで基礎代謝が１０％上がるとのことですので、運動としての十分なダイエット効果が望めそうです。

【関連記事】

■泳ぐ

IMG_2714

by　Angie Linder（画像：Creative Commons）

池田エライザ“限界ギリギリ”のスタイルキープ法、「青春しました！」夏の思い出とは？

（2016/9/6、モデルプレス）

前は、映画のために訓練で泳いでいたんですが、最近は2週間に1～2回のペースで泳いでいます。

【関連記事】

■池田エライザさんのバスト

フィフス・ハーモニー 『Work From Home feat.池田エライザ』日本版ミュージック・ビデオ

Twitterでは、池田エライザさんのランウェイでのウォーキング映像を見ていると胸が揺れていたことから、しっかりバストがホールドされておらず、クーパー靭帯が切れてしまうと心配する声が挙がっていました。

夏のノーブラで日本女性の胸が危ない！？ブラでバストを守りましょう！によれば、クーパー靭帯とは、乳房内部で乳腺組織を支えている繊維の束で、バストの自重や揺れなどでクーパー靭帯に負荷がかかることによって、下垂などの原因になります。

【関連記事】

→　池田エライザさんのボディメンテはお散歩。大事なのはウォーキングの基本姿勢と歩き方！







【関連記事】

Beauty, ダイエット, 女性

カロリーゼロ食品（食べ物）を１週間食べる0キロカロリーダイエットをしたら体はどうなるのか？

> ダイエット > カロリーゼロ食品（食べ物）を１週間食べる0キロカロリーダイエットをしたら体はどうなるのか？




【目次】

■カロリーゼロ食品を１週間食べる0カロリーダイエットをしたら体はどうなるのか？

zero

by　Kelbv（画像：Creative Commons）

日本人オッパイ記者が1週間0キロカロリーダイエットで約5キロ減量！ しかしオッパイも4センチ減量

（2012/3/26、ロケットニュース24）

カロリーのない食べ物、つまりゼロキロカロリーの食品だけで1週間過ごした女性は体重が約5キロやせたものの、胸のサイズも4センチ小さくなったそうです。

食べない系ダイエットをするとどうなるかというのがわかりやすいですよね。

以前テレビ番組で食事だけでダイエットをするとバストが減ってしまうということがわかりましたが、今回の実験も同様の結果が出ています。

0キロカロリーのゼリーやドリンクなどのカロリーを全く摂らない食事をすると、体重は減るものの、スタイルが悪くなってしまうということですので、正しいダイエットをしてくださいね。

ちなみに、映画「ブラックスミス」のために減量したミラ・クニスさんは、体重を戻しても胸は戻らなかったそうです。（「ブラック・スワン」で激ヤセしたミラ・クニス、体重を戻しても胸は戻らず）




■【ダイエット実験】人は胸からやせるのか！？｜食事と運動でバストはどんな変化をするのか？

■食事ダイエット

ダイエット方法は、レコーディングダイエット。

レコーディングダイエットのポイント

第１段階 食事制限なし。食事内容を記録するだけ。

※メモして食生活を見直してもらい、食事への意識を変えていく段階と言えそうです。

第２段階 一日のカロリー制限を設ける

※目標カロリーをオーバーしても反省する必要なし

※３日から１週間単位で目標カロリーの平均をキープすればOK！

こうした食事ダイエットを続けて、バストはどのように変化したのかというと、

一人は、バスト106cm⇒96cm（－10cmダウン・EカップからDカップに！）

もう一人の方は、バスト91cm⇒89cm（－2cmダウン・両親から胸が減ったねと指摘される）

【まとめ】

「食事ダイエットはカップ数が減少する傾向にある」

⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら

⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら

ダイエット方法ランキングはこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダイエット方法ランキング







【関連記事】
続きを読む カロリーゼロ食品（食べ物）を１週間食べる0キロカロリーダイエットをしたら体はどうなるのか？ →

Beauty, Beauty Skin, Fitness, ダイエット, テレビ, 女性

【ダイエット実験】人は胸からやせるのか！？｜食事と運動でバストはどんな変化をするのか？

コメントする

> ダイエット > 【ダイエット実験】人は胸からやせるのか！？｜食事と運動でバストはどんな変化をするのか？　




【目次】

■【ダイエット実験】人は胸からやせるのか！？｜食事と運動でバストはどんな変化をするのか？

beautiful faces

by　Tom Merton（画像：Creative Commons）

2010年5月15日放送のあらゆる世界を見学せよ!～潜入!リアルスコープでは、「ダイエット実験 人は胸から痩せるのか!?」を特集。

肥満レベルが同じくらいの女性たちを「食事ダイエット」と「運動ダイエット」の２チームにわけて、ダイエットで胸（バスト）はどんな変化を見せるのかを観察しました。

■食事ダイエット

ダイエット方法は、レコーディングダイエット。

レコーディングダイエットのポイント

第１段階 食事制限なし。食事内容を記録するだけ。

※メモして食生活を見直してもらい、食事への意識を変えていく段階と言えそうです。

第２段階 一日のカロリー制限を設ける

※目標カロリーをオーバーしても反省する必要なし

※３日から１週間単位で目標カロリーの平均をキープすればOK！

■食事ダイエットの結果

こうした食事ダイエットを続けて、バストはどのように変化したのかというと、

一人は、バスト106cm⇒96cm（－10cmダウン・EカップからDカップに！）

もう一人の方は、バスト91cm⇒89cm（－2cmダウン・両親から胸が減ったねと指摘される）

「食事ダイエットはカップ数が減少する傾向にある」

■運動ダイエット

ダイエット方法は、ボクササイズ。

運動ダイエットは、途中で体重が増えてしまうことがあります。それは、筋肉がついてきているからです。

筋肉は１～２週間しないと増えないため、その間に体重が増えてしまう事があります。

しかし、筋肉がついてくれば、筋肉が脂肪を燃焼してくれるのでやせていきます。

■運動ダイエットの結果

こうした運動ダイエットを続けて、バストはどのように変化したのかというと、

一人は、バスト94cm⇒86cm（－8cmダウン・かなりのサイズダウンをしていますが、アンダーバストも落ちているのでカップ数はFカップを維持しています。）

もう一人の方は、バスト103cm⇒99cm（－4cmダウン・Dカップのまま）

「運動ダイエットはカップ数は変わらない傾向にある」




■まとめ

カロリーゼロ食品を１週間食べる0カロリーダイエットをしたら体はどうなるのか？によれば、カロリーのない食べ物、つまりゼロキロカロリーの食品だけで1週間過ごした女性は体重が約5キロやせたものの、胸のサイズも4センチ小さくなったそうです。

以前ブログで、梨花さんがダイエットをやめた理由は「胸がしぼんでしまったから」を取り上げたのですが、ダイエット方法として紹介されていたのは、食事制限とエステによるダイエットでした。

運動を取り入れていなかったために、カップ数が減少した可能性がありそうです。

（注）運動をしていたのかどうかは紹介されていなかったので、あくまで推測です。

こうすると、運動ダイエットだけを勧めているように感じますが、運動ダイエットだけをやるよりも、やはり食事ダイエットと運動ダイエットを組み合わせて行うとより効果的です。

ただ、食事ダイエットに頼ると、胸がやせてしまい、美しくやせるという目的を果たすことができないということですよね。

食生活を見直し、運動をしてキレイにダイエットしましょう。




⇒ あなたにあった ダイエット方法の選び方 はこちら

⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら

ダイエット方法ランキングはこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダイエット方法ランキング




【関連記事】
続きを読む 【ダイエット実験】人は胸からやせるのか！？｜食事と運動でバストはどんな変化をするのか？ →

LOVE, 女性, 男性

男性の8割は女性の胸に惹かれる？｜ヒッチハイク成功率はバストサイズが大きくなるにつれて高くなる｜フランス・ブルターニュ大学の実験

【目次】




■男性の8割は女性の胸に惹かれる？｜ヒッチハイク成功率はバストサイズが大きくなるにつれて高くなる｜フランス・ブルターニュ大学の実験

Connor looks for a npple

by Clintus（画像：Creative Commons）

やっぱり男は、大きな胸が好き!?

（2011/8/11、R25 アメーバニュース）

「そもそも男性の8割は女性の胸に惹かれる…といっても過言ではないでしょう。これは心理学の実験でも証明されていることなんですよ」

そう語るのは、心理学者の内藤誼人先生だ。なんと、男のおっパイ好きは科学的に検証済みなのだ。

「フランスのブルターニュ大学で、心理学者のニコラス・ゲイガン氏がこんな実験を行っているんです。

1人の女性に道端で繰り返しヒッチハイクをさせたもので、その際、ブラジャーのサイズをA、B、Cと段階的に上げていきました。

その結果、運転手が男性である場合のヒッチハイク成功率をカウントしたところ、Aカップの場合が14.92％、Bカップの場合が17.79％、Cカップの場合が24.00％と、サイズに応じて右肩上がりになることが判明したのです」

ヒッチハイカーは常に同じ女性が務めているから、顔や服装に差異はない。

意図的か無意識かはともかく、運転手は胸の大きさを判断材料にしているとしか思えないデータといえる。

「フランスのブルターニュ大学からこんなホンマでっかなニュースが飛び込んできた！」

「男性の8割は女性の胸に惹かれる？！」

ホンマでっかTVでもとりあげそうな記事ですね。

記事によれば、バストのサイズに応じてヒッチハイクの成功率が上がっていくそうです。

なんというか、わかりやすい反応ですね・・・。




■男性のチラ見には約6割近くの女性が気づいている！

ただ、そんな視線を女性はすぐわかってしまうようです。

女の子はエッチな目で見てくる男性がスグわかる！「気持ち悪い視線」

（2010/5/12、ガジェット通信）

＜男性のチラ見ってわかるもの？＞
1位 チラ見に気がついてる 494票 （58.3%）
2位 チラ見に気がつかない 353票 （41.7%）

半数以上の女性が男性のチラ見に気がついているようだ。

男性の視線にはほぼ6割近くの女性が気づいているようです。

アンケートに答えた女性の声にはこうした意見がありました。

・チラ見してるつもりなんだろうけど顔全体が動いてる人が結構いる

知らぬ間に顔全体が動いてしまうんでしょうね。

【関連記事】

やはり男はオッパイ好きか！隠しカメラが捉えた「男の視線」

（2011/6/4、ロケットニュース）

とられた映像によると、やはり男性の視線は胸に集まっている。見ている見ている……、たしかに見ている。どうしても、男性の視線は胸にいくようだ。なかには遠慮しがちに見ている人もいる。逆に、露骨にいやらしい目つきでじーっと見る者もいる。1度では足りず、2度3度振り返って見ていく者もいる。

男性の視線は女性のおっパイに執着、ウエリントン大学の研究結果

（2009/9/10、カガクニュース隊）

学者グループにより、半分弱、47パーセントの男性が、女性と最初に会った時、まず胸を見ることが判明した。また1/3の男性の最初の視線は、ウエストかヒップに落ちる。

衝撃的にも、女性の目を見る男性は20パーセント未満だった。

この知見の背景として、人間の進化がある可能性が考えられている。（ケリー・ブルックのような）より大きな胸とよりスリムなウエストがより高レベルのホルモンと生殖力を持つよう進化したというのだ。

しかし、学者らはよりシンプルな説明を信じている。男たちが頻繁におっパイを眺めるのは単におっパイが美学的に心地よいため（サイズと関係なく）だとのこと。

【追記（2012/12/1）】

子供の頃から男というものは変わらないのかもしれない、そんな記事です。

大人の男性がやるとアウト？　チアリーダーのグラマラスボディに素直に反応してしまった少年がカワイイ！

（2012/11/30、ロケットニュース２４）

何事にも素直に反応し、周りの大人の心を癒す子どもたち。その子ども特有の素直さを、意外な一面で出してしまった少年が現在ネット上で話題になっている。







【参考記事】
続きを読む 男性の8割は女性の胸に惹かれる？｜ヒッチハイク成功率はバストサイズが大きくなるにつれて高くなる｜フランス・ブルターニュ大学の実験 →

Beauty

胸に弾力がなくなって柔らかくなるのは「加齢」だけが原因？




■胸に弾力がなくなって柔らかくなるのは「加齢」だけが原因？

All Women Lifeguard Tournament 2013

by Hypnotica Studios Infinite（画像：Creative Commons）

今野杏南　加齢による軟乳化を武器に「とことん揺らしてます」

（2014/11/3、東スポWEB）

「年をとったからか、胸に弾力がなくなって自然と軟らかくなった」とバストに変化が生じてきた。

今野杏南さんのコメントによれば、加齢によって、バストに変化が生じてきたそうですが、胸が柔らかくなる原因は加齢だけなのでしょうか。

胸が垂れてしまう！「オバさんバスト」になるNG習慣とはによれば、バストは加齢などによる筋肉の衰えや、重力による下垂などにより日々崩れていくということですので、加齢によって筋肉が衰えたことによって、胸が柔らかくなったということが考えられます。

胸が垂れてしまう原因とは？バストの下垂を遅らせる方法によれば、胸がたれてしまう原因は、大きく2つの原因があるそうです。

１．乳腺組織を支えているクーパー靭帯が伸びきってしまうこと

２．バストを覆っている皮膚の衰え

さらに細かく見ると4つの要因が進むことによって下垂していくことがわかっています。

→　胸が垂れてしまう２つの原因と４つの要因とは？バストの下垂を遅らせる方法　について詳しくはこちら

加齢以外にもバスト自体の重さが原因でバストを覆っている皮膚やクーパー靭帯が伸びていることや物理的刺激によって乳腺組織やクーパー靭帯が痛められていることが考えられます。

キレイなバストを保つためにも、気をつけてくださいね。







【関連記事】
続きを読む 胸に弾力がなくなって柔らかくなるのは「加齢」だけが原因？ →