> 健康・美容チェック > 胃腸の病気 > 大腸がん > 大腸がん予防に期待 糖尿病薬メトホルミンに大腸ポリープの再発を防ぐ効果｜横浜市立大
■大腸がん予防に糖尿病薬メトホルミンが効果
by mahmoud99725（画像：Creative Commons）
（2016/3/6、日本経済新聞）
横浜市立大の中島淳教授によれば、糖尿病薬として使われているメトホルミンに大腸がんの恐れのあるポリープの再発を抑制する効果があることがわかったそうです。
糖尿病治療薬「メトホルミン」にがん細胞を破壊するキラーT細胞を活性化する作用があることが判明‐岡山大研究グループによれば、糖尿病治療薬「メトホルミン」にがん細胞を破壊するキラーT細胞を活性化させる作用があることがわかったそうです。
メトホルミンは一般的な免疫治療薬や抗がん剤などに比べ、安価であり、患者にとっては、経済的な負担を軽くする上でも喜ばしいことですよね。
→ 大腸がんとは｜大腸がんの症状・初期症状・原因・予防 について詳しくはこちら
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■#味の素、１回の採血で生活習慣病発症リスクと現在のがんの可能性を評価する「アミノインデックス® リスクスクリーニング（AIRS）」新発売 ４年以内の糖尿病発症リスク等を評価する検査を追加
参考画像：味の素(株)、１回の採血で生活習慣病発症リスクと現在のがんの可能性を評価する「アミノインデックス® リスクスクリーニング（ＡＩＲＳ）」新発売 ４年以内の糖尿病発症リスク等を評価する検査を追加（2017/10/12、味の素プレスリリース）｜スクリーンショット
味の素(株)、１回の採血で生活習慣病発症リスクと現在のがんの可能性を評価する「アミノインデックス® リスクスクリーニング（ＡＩＲＳ）」新発売 ４年以内の糖尿病発症リスク等を評価する検査を追加
（2017/10/12、味の素プレスリリース）
血液中のアミノ酸濃度バランスは健康な人では一定に保たれていますが、病気になるとそのバランスが変動します。当社は、さまざまな疾患で特徴的な変動を示す血液中のアミノ酸濃度バランスに着目し、現在の健康状態や病気の可能性を明らかにする技術を研究・開発しました（「アミノインデックス技術」）。このたび、この技術を応用し、生活習慣病の発症リスク等を評価する「ＡＩＬＳ（糖尿病リスク）」と「ＡＩＬＳ（アミノ酸レベル）」を開発しました。
味の素は１回の採血で現在がんである可能性を評価する従来の「ＡＩＣＳ®｣に、“４年以内の糖尿病発症リスク”と“血液中の必須・準必須アミノ酸濃度に基づく栄養状態”の評価等を行う「アミノインデックス® 生活習慣病リスクスクリーニング（ＡＩＬＳ：エーアイエルエス）」を追加した「アミノインデックス® リスクスクリーニング（ＡＩＲＳ）」の販売を開始しました。
【補足】「アミノインデックス® がんリスクスクリーニング（AICS®）」
血液中のアミノ酸濃度を測定し、健康な人とがんである人のアミノ酸濃度のバランスの違いを統計的に解析することで、現在がんである可能性を評価する検査。２０１１年４月よりサービスを開始し、２０１７年８月末時点で、人間ドックを中心に全国で約１，３００の医療施設で採用。１回の採血で、男性では５種類のがん（胃がん、肺がん、大腸がん、膵臓がん、前立腺がん）、女性では６種のがん（胃がん、肺がん、大腸がん、膵臓がん、乳がん、子宮がん・卵巣がん）の可能性を評価する。早期のがんにも対応。
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■背景
現代の日本人は過剰栄養と不足栄養が同時に存在している問題に直面しています。過剰栄養は運動不足を伴うことで肥満や糖尿病をはじめとする生活習慣病のリスクを増大させます。２０１６年に実施された厚生労働省「国民健康・栄養調査」によると、糖尿病が強く疑われる患者は約１,０００万人、糖尿病の可能性が否定できない予備軍は約１，０００万人と推定されています。糖尿病の予防には、発症の前段階で食生活や運動習慣を見直し、健康な状態に戻すことが大切だと言われています。
その一方で、戦後、欧米型の食習慣へ変化したことにより、日本人のたんぱく質と脂質の摂取量は増加しましたが、近年は高齢者の食べる機能の低下に起因する食欲低下による不足栄養や間違った知識に基づくダイエット等により、たんぱく質摂取量が減少しています。２０１５年のたんぱく質の平均摂取量は、２０００年比で男女共に約１１％減少しています（厚生労働省「国民健康・栄養調査」）。たんぱく質は体をつくる最も大切な栄養素で、その不足はロコモティブシンドロームや貧血、免疫力低下と関連があります。
このプレスリリースでは、”過剰栄養と不足栄養が同時に存在している問題に直面にある”とありますが、「フレイル（高齢者の虚弱）」の段階で対策を行ない、要介護状態の高齢者を減らそう！では、中高年（メタボ対策）から高齢者（フレイル対応）への食習慣の移行ができていないために低栄養になってしまっているという仮説を考えました。
「糖尿病が強く疑われる人」が調査以来初めて1000万人（推計）に到達｜厚生労働省調査で紹介した厚生労働省による１万１０００人余りを対象に行った血液検査によれば、糖尿病が強く疑われる人が全国で約１０００万人に上ると推計されたそうです。
糖尿病の増加の主な要因は高齢化にある！？高齢化除けば有病率変わらず｜埼玉医大で紹介した野田光彦埼玉医大教授（内分泌・糖尿病内科）らのチームによれば、日本人の糖尿病有病率について、人口の高齢化の影響を除いて分析する「年齢調整」と呼ばれる計算法で推計したところ、糖尿病の有病率は過去２０年でほとんど変わっておらず、糖尿病の増加の主な要因は高齢化ではないかと考えられ、日本の糖尿病対策では高齢患者に重点を置いたほうがよいと指摘しています。
つまり、糖尿病増加のポイントは、生活習慣の改善も大事であると同時に、「高齢化」がカギになっています。
参考画像：高齢者の低栄養防止・重症化予防等の推進について｜厚生労働省スクリーンショット
厚生労働省によれば、「フレイル」とは加齢とともに、心身の活力（例えば筋力や認知機能等）が低下し、生活機能障害、要介護状態、そして死亡などの危険性が高くなった状態であり、多くの高齢者が中間的な段階（フレイル）を経て、徐々に要介護状態に陥るそうです。
高齢者は健康な状態から急に要介護状態になるわけではなく、食欲の低下や活動量の低下（社会交流の減少）、筋力低下、認知機能低下、多くの病気をかかえるといった加齢に伴う変化があり、低栄養、転倒、サルコペニア、尿失禁、軽度認知障害（MCI）といった危険な加齢の兆候（老年症候群）が現れ、要介護状態になると考えられます。
これまでにも要介護者の中にはたんぱく質が不足する低栄養の人が多いということを紹介してきましたが、今回のプレスリリースでもあるように、肉料理が苦手だったり、以前は、家族のために栄養を考えて、肉や卵などを使って料理をしていた人が、一人暮らしになってから、自分が好きなものだけを食べることで食が偏るようになって、肉や卵を使った料理を食べなくなってしまったり、食事の量自体が減ってしまったり、中高年の頃からのメタボ対策のための粗食を継続してしまったりすることで、たんぱく質が不足してしまうということがあるようです。
適切な食物摂取ができず、栄養状態が悪化していることを「低栄養」と呼びます。
低栄養になると、免疫が低下したり、筋肉が減少したり、骨が弱くなったりすることで、感染症に掛かりやすくなったり、骨折するおそれが高くなるようです。
今回紹介した厚生労働省のまとめによれば、高齢者はたんぱく質の摂取量が少ないと、フレイルティの出現リスクが増加するそうです。
つまり、糖尿病患者の増加もタンパク質不足も「高齢化（高齢者）」におけるフレイルに最適化された食生活の移行ができていないことが関係していると考えられるのです。
■AILS（アミノ酸レベル）とAILS（糖尿病リスク）
ＡＩＬＳ（アミノ酸レベル）は、食事から摂る必要がある１０種類の必須・準必須アミノ酸の血液中の濃度を測定し、たんぱく質の構成成分であるアミノ酸が体内で不足しているかどうかを評価します。１，８９０名の血液中の必須・準必須アミノ酸濃度を測定し、その結果をもとに偏差値化しました。偏差値３０未満を「低値」と設定し、１０種の必須・準必須アミノ酸のいずれか１つでも低値になった場合に、ＡＩＬＳ（アミノ酸レベル）が「低い」と評価します。
一般的に、低栄養の診断にはアルブミンや体重の減少割合等が基準として用いられますが、これらの診断基準で判定されるのは重度な低栄養状態です。
ＡＩＬＳ（アミノ酸レベル）は、深刻な状態に陥る前の、日常でも起こりうるアミノ酸不足について評価することができるのがポイントです。
→ アミノ酸の効果・効能・種類 について詳しくはこちら
ＡＩＬＳ（糖尿病リスク）は、「ランクＡ」「ランクＢ」「ランクＣ」の３ランクに分類されます。ＡＩＬＳ（アミノ酸レベル）は「通常」「低い」で評価されます。この２つの評価項目の結果のうち、ＡＩＬＳ（糖尿病リスク）で「ランクＢ」「ランクＣ」に該当する場合を同じカテゴリとし、タイプⅠ～Ⅳの４つに分類し、検査結果報告書に表示します。それぞれのタイプに応じて“生活改善ガイド”の冊子を用意し、受診者に情報提供を行います。
《生活改善ガイド記載例：タイプⅣへの主な推奨内容》
エネルギー過多だが必要なたんぱく質は足りていない可能性があり、食生活と運動習慣を根本から見直す。
○太らない、内臓脂肪をつけない
○食物繊維と良質なたんぱく質を意識した食事
○日頃の活動量を増やし筋肉をつける
AILS（アミノ酸レベル）は「通常」「低い」で評価され、AILS（糖尿病リスク）は「ランクA」「ランクB」「ランクC」で分類されます。
→ 糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは について詳しくはこちら
→ 糖尿病危険度チェック について詳しくはこちら
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■まとめ
１回の採血で生活習慣病発症リスクと現在のがんの可能性を評価する「アミノインデックス® リスクスクリーニング（AIRS）」によって、自分の現状を知って、生活習慣を見直すきっかけになるといいですね。
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■「からだ予測ナビ 生活習慣病編」｜10 年後の生活習慣病の発症率を予測するサービスを開発｜東京海上日動
参考画像：からだ予測ナビ 生活習慣病編｜東京海上日動｜スクリーンショット
生活習慣病の発症率予測サービスを開発～生活習慣から導かれる10年後の生活習慣病 年後の生活習慣病の発症率を予測～
（2017/4/27、東京海上日動火災保険株式会社）
本サービスでは、ご自身の年齢、身長、体重、生活習慣（食習慣、運動、喫煙、飲酒等）等をご入力頂くことで、10 年後の生活習慣病の発症率を予測するもので、がん（胃がん、大腸がん（男性のみ）等）、脳卒中、心筋梗塞の疾病を対象としております。
また、予測結果に応じ、生活習慣を改善するためのアドバイスを表示する機能やリスク軽減をシミュレーションする機能も搭載しております。
（※）本サービスは国立がん研究センターが実施している研究（科学的根拠に基づく発がん性・がん予防効果の評価とがん予防ガイドライン提言に関する研究）の一環で、大規模長期疫学研究である多目的コホート研究（「多目的コホートに基づくがん予防など健康の維持・増進に役立つエビデンスの構築に関する研究」）の成果を基に作成しております。
東京海上日動火災保険株式会社は、国立がん研究センターの研究成果を活用し、個人の生活習慣から導かれる10年後の生活習慣病の発症率を予測可能なサービス（からだ予測ナビ 生活習慣病編）を開発したそうです。
■病気の発症リスクを予測するチェックツールに注目！
循環器疾患リスクチェック｜心筋梗塞・脳卒中（脳梗塞・脳内出血・くも膜下出血）の発症リスクを診断・血管年齢の推定｜国立がん研究センター・第一生命保険によれば、第一生命保険株式会社は、国立がん研究センターと「医療ビッグデータ」活用の共同研究を開始し、その研究成果の第一弾として、健康状態や生活習慣についての質問に答えて、循環器疾患（心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中）の発症リスクを診断する「循環器疾患リスクチェックツール」を公開しています。
以前、「3年間の糖尿病発症を予測するリスクスコア」を健診データで簡単に判定できる！？で取り上げた国立国際医療研究センターの南里明子室長を中心とした研究グループによれば、性別・年齢・BMI・腹部肥満・喫煙・高血圧・空腹時血糖・HbA1cが点数化されており、合計した数字によって、3年後にどれぐらい糖尿病を発症する可能性があるかを示してくれる「3年間の糖尿病発症を予測するリスクスコア」を開発したというニュースを取り上げました。
■まとめ
保険会社各社が生活習慣病の改善につながるサービスの提供を始めることが多くなってきました。
今回のサービスは無料で誰でも利用できるということですので、気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか？
→ からだ予測ナビ 生活習慣病編｜東京海上日動（https://services.humanbridge.net/karadayosokunavi_lifestyle/） について詳しくはこちら
→ 心筋梗塞の症状・原因・前兆・予防 について詳しくはこちら
→ 脳卒中の前兆・原因・予防 について詳しくはこちら
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コーヒーの持つ健康効果についてコーヒー１日３杯で、ダイエット・美容に効く（2016/4/26、日経ヘルス）を参考にまとめてみました。
【目次】
健康効果１ UVから肌を守りシミをできにくくする
紫外線を浴びることで、皮膚の色素細胞が過剰な色素を作るが、クロロゲン酸が活性酸素の働きを抑制し、色素沈着を防ぐ。
コーヒー飲むと抗酸化作用でシミになりにくい！？｜世界一受けたい授業 3月9日によれば、コーヒーには抗酸化力の強いコーヒーポリフェノールが入っています。
1日2杯以上飲む人は飲まない人に比べてシミの量が少ないという結果が出ているそうです。
健康効果２ 肝臓を守る
日本人を対象とした研究で、コーヒーを毎日２～３杯飲む習慣がある人は、飲まない人に比べて、脂肪肝の発症リスクが低かった。また、１日３～４杯飲む人は飲まない人に比べて肝臓がんの発症率が１／２以下だった。ほかにも、肝機能改善、肝硬変を予防するという報告がある。
コーヒーに脂肪肝予防効果｜飲む量減ると発症しやすくで紹介した三越総合健診センターの船津和夫所長らの調査によれば、コーヒーに脂肪肝を抑制する効果があることが分かったそうです。
コーヒーによって肝臓に中性脂肪が蓄積されるのを防いでくれるようです。
また、コーヒーを飲む量が減った人は脂肪肝を発症する率が高かったそうです。
1日数杯のコーヒーは、肝疾患の進行を妨げる 米研究で紹介した米国立がん研究所によれば、1日数杯のコーヒーが、肝疾患の進行を食い止めてくれる可能性があるそうです。
コーヒー摂取量多いと肝がんリスク低下－厚労省研究班によれば、厚生労働省研究班によると、コーヒー摂取量が多いと肝がんリスクは低下すると発表したそうです。
健康効果３ 糖尿病のリスクが低下
インスリン感受性を改善して、糖尿病のリスクを下げる。コーヒーを１日４～５杯飲む人は飲まない人に比べて、２型糖尿病のリスクが最大58％まで下がるという疫学調査報告がある。
コーヒーを飲む量を増やした人は、糖尿病にかかりにくくなる！？によれば、コーヒーを飲む量を増やした人は、糖尿病にかかりにくくなるとする研究結果が発表されたそうです。
健康効果４ 血液をサラサラにして動脈硬化を予防
ポリフェノールが強い抗酸化力を発揮し、LDL（悪玉）コレステロールの増加を防ぐ。HDL（善玉）コレステロールが微増したという報告もある。また、ニコチン酸は血栓を溶かす作用をサポートし、血液をサラサラに保つ。
コーヒーのポリフェノールで動脈硬化抑制で紹介したお茶の水女子大大学院の近藤和雄教授の調査・研究によれば、一日の食生活の中で仕事の合間や食後に飲むコーヒーから最も多くのポリフェノールが摂取されていることが分かったそうです。
【ためしてガッテン】コーヒー（フェルラ酸）にコレステロール激減効果がある！？｜11月4日によれば、マクロファージはコレステロールを食べるのですが、食べ過ぎるとマクロファージは死んでしまいます。
死んだマクロファージがたまると、動脈硬化を起こしてしまうそうです。
そこで、フェルラ酸を含むコーヒーを飲むと、弱ったマクロファージを復活させることで、コレステロールの処理能力が高まるそうです。
→ コレステロール について詳しくはこちら
健康効果５ 認知症を予防する
動物実験において、クロロゲン酸は脳内の血糖値を抑制し、エネルギー代謝を高める作用が確認されている。また、神経細胞を保護する作用もあり、こうした働きから認知症予防に役立つと考えられている。
コーヒーでアルツハイマー病予防？｜カフェインに記憶力低下改善効果によれば、森隆・埼玉医大准教授と米フロリダアルツハイマー病研究センターなどによる動物実験によれば、カフェインを与えたマウスは、カフェインを与えないマウスに比べ、記憶力の低下が改善されたそうです。
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健康効果６ ストレスを和らげる
by Camila Tamara Silva Sepúlveda（画像：Creative Commons）
コーヒーを飲むと、飲む前に比べてストレスレベルが緩和したという報告がある。
ホットコーヒー、心も温める可能性＝米研究によれば、身体的な暖かさと心理的な温かさが密接に関係することから、１杯のホットコーヒーによって暖かな気持ちになれる可能性があるそうです。
健康効果７ 子宮体がんを予防する
子宮体がんのリスクはコーヒーを週２日以下しか飲まないグループに比べて、１日１～２杯飲むグループを３杯以上飲むグループでは低いという疫学研究の報告がある。
コーヒーで子宮体がん予防？によれば、コーヒーを1日3杯以上飲む女性は、ほとんど飲まない女性に比べ、子宮がんの一種「子宮体がん」にかかるリスクが約6割低いとする調査結果を厚生労働省研究班が発表したそうです。
2016年7月2日放送のジョブチューンで解説した腫瘍内科医の水上治先生によれば、コーヒーに含まれるクロロゲン酸などの抗酸化作用によって、がんの発生を抑えられていると考えられているそうです。
コーヒーを毎日2杯以上飲むと
コーヒーを毎日3杯以上飲むと
これらのがんの予防が期待できるそうです。
健康効果８ 脳卒中・虚血性心疾患の発症が少ない
コーヒーに含まれる抗酸化成分が作用を発揮し、血管を傷つける活性酸素の働きを抑制するほか、動脈硬化や血栓などを防ぐためと考えられている。
コーヒー１日３～４杯、心臓病による死亡リスク４割減 ｜東大や国立がんセンターによれば、国立がん研究センターや東京大などの研究チームによれば、コーヒーを１日３～４杯飲む人は、ほとんど飲まない人に比べて、心臓や脳血管、呼吸器の病気で死亡するリスクが約４割減るそうです。
また、コーヒー・緑茶で死亡リスク減｜国立がん研究センターによれば、コーヒーや緑茶をよく飲んでいる人は死亡リスクが低いという結果が出たそうです。
コーヒーのポリフェノール、緑茶のカテキンが血圧を下げ、コーヒー・緑茶に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きを良くしてくれる可能性があるそうです。
健康効果９ 内臓脂肪を減らす
カフェインは脂肪分解酵素を活性化し、血行を促して代謝を上げる。また、クロロゲン酸は食事で取り込む脂肪の燃焼を促し、内臓脂肪を減らす効果が確認されている。
コーヒーでダイエットできる？によれば、コーヒーに含まれるカフェインには、脂肪分解酵素「リパーゼ」の働きを活発にさせる作用があり、コーヒーを飲んだ場合は、水を飲んだ場合に比べて、脂肪酸の量は2倍になるそうです。
健康効果１０ 大腸がんの再発リスクと死亡リスクを下げる
コーヒーを一日4杯以上飲むと大腸がんの再発リスクと死亡リスクが低くなる―米ハーバード大によれば、米ハーバード大学の研究によれば、コーヒーを１日４杯以上飲んでいる大腸がん患者は、ほとんど飲まなかった患者に比べて、大腸がんを再発するリスクや死亡するリスクが低くなるそうです。
→ 大腸がんの症状・初期症状・原因 について詳しくはこちら
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> 健康・美容チェック > 大腸がん > 大腸がんが50歳未満の人々の間で増加傾向にある｜米大規模調査
【目次】
■大腸がんが50歳未満の人々の間で増加傾向にある｜米大規模調査
by Dave Doe（画像：Creative Commons）
（2016/5/25、AFP）
米国の100万人以上を対象とした10年に及ぶ調査に基づく研究で、50歳未満の人々の間で、大腸がんが増加傾向にあるとの結果が24日、発表された。
米マウントサイナイ・ウエスト病院（Mt. Sinai West Hospital）のエリー・サットン研究員によれば、アメリカでは５０歳未満で大腸がんが増加傾向にあることがわかったそうです。
サットン氏は、50歳未満のグループの大腸がん罹患（りかん）率が「上昇傾向にあることだけでなく、若くして診断されたこのグループでは、がんの後期（ステージ3や4）で診断される割合が高いことが分かった。これは非常に憂慮すべき事態だ」と続けた。
５０歳未満で大腸がんになる人の割合が増加傾向にあるだけでなく、若くして診断されたグループではステージ３やステージ４で診断される割合が高いことがわかったそうです。
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■アメリカでの大腸がんの状況
大腸がんは、米国で患者数が3番目に多いがんで、2015年の新規患者数は13万2000人以上に上っている。また、がんによる死亡原因では、肺がんに次いで2位となっている。
アメリカでは、大腸がんは患者数が３番目に多いがんなのだそうです。
■日本での大腸がんの状況
日本では、男性のがん、「大腸がん」が初の1位、「胃がん」を抜き（2015/8/4）で紹介した国立がん研究センターが公表した「がん診療連携拠点病院」（４０９施設）の２０１３年の診療実績によれば、男性の部位別症例数では、大腸がんが初めて1位になっており、女性でも２位になっています。
■大腸がんの予防
大腸がん、予防に「葉酸」が効果 愛知がんセンターによれば、葉酸を多く摂って、飲酒しない人程、大腸がんになりにくいそうです。
【みんなの家庭の医学】大腸がん予防に葉酸の多い海苔｜10月20日によれば、大腸がんのリスクを高める大腸ポリープのできやすさと葉酸の濃度には関係があるといわれ、血液中の葉酸濃度の値が8ng/ml（ナノグラム）以上あれば、女性なら大腸ポリープの頻度が約2割減、男性なら約5割減するそうです。
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一般的には自覚症状がないため、無症状の時期に発見することが重要となります。
大腸内視鏡検査や便潜血検査などで定期的な検査を受けることにより、早期発見・早期治療につながります。
●便潜血検査キット
先端で便をほんの少し採取し、便にがんからの出血が混ざっていないかチェックします。
出血があった場合は、内視鏡でがんの有無チェックします。
※出血があっても、必ずがんがあるわけではありません。
１ 運動不足
２ お酒をよく飲む
３ 肉やハム、ソーセージをよく食べる
４ 肥満
５ 喫煙
※３つ以上リスクがある方は特に注意が必要。
■まとめ
日本、アメリカに共通して大腸がんが増えていることが気になるところです。
