by ビッグアップジャパン（画像：Creative Commons）
今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているキャンディス・スワンポール（Candice Swanepoel）にエクササイズを指導しているビデオです。
ミランダ・カーやキャンディス・スワンポール、アン・ハサウェイ、スカーレット・ヨハンソンなど、超有名モデルやセレブのパーソナルトレーナーを務めるジャスティン・ゲルバンドが指導しています。
約５分で見れるエクササイズなので、一度やってみてはいかがですか。
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