by Mateus Lunardi Dutra （画像：Creative Commons）
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■#母の日 健康ギフト・プレゼント 人気ランキング 2017年 【動画】
舶来堂の母の日ギフト・プレゼント人気ランキング（2016年度）を動画で紹介しています。
2017年の母の日プレゼント選びの参考になればうれしいです。
母の日 健康ギフト・プレゼント 人気ランキング 2017年－YouTube
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by Harsha K R（画像：Creative Commons）
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■2017年母の日ギフト・プレゼントに「健康食品（健康志向の高い自然食品）」はいかが？
2017年の母の日は、5月14日(日)です。
母の日のプレゼントをすでに用意されている方もいらっしゃれば、まだまだ決めていらっしゃらない方もいらっしゃると思います。
もうすでに用意された方は今後の参考に、そして、まだ決めていらっしゃらない方は今回の母の日ギフト選びの参考になれば幸いです。
母の日のプレゼントはもうお決まりですか？
お客様が母の日に伝えたい気持ちはこうしたことではないでしょうか。
■日頃の感謝の気持ちを伝えたい
■いつまでも元気でいてほしい
■健康でいてほしい
日頃の感謝の気持ちを伝え、なおかつ、いつまでも元気で、健康でいてほしいという気持ちが伝わるプレゼントには、何か浮かびますか？
このブログで、2017年母の日プレゼント におすすめするのは、「健康食品」です。
「母の日のプレゼントに健康食品？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、年々母の日のプレゼントに健康食品や健康美容家電を選ばれるお客様が増えています。
健康食品とはいっても、健康志向が高い自然食品などをまとめて「健康食品」をお選びになっているようです。
母の日ギフトを検討する際に「母の日 健康食品」と検索される方も多いんですよ。
おそらくお母さんに少しでも健康でいて欲しいという気持ちから「健康食品」を選ばれるお客様が増えているのではないでしょうか。
ぜひ2017年の母の日プレゼントには、健康食品（自然食品）を選んでみませんか？
おそばや素麺など麺類好きの方には、健康的なえごまそば・黒ごまそうめんセット
ミネラル不足の方には、オイスターFゴールド（牡蠣肉エキスサプリ）
パソコン作業やスマホをよく使う方には、青い瞳（カシス・ルテイン・ブルーベリーサプリ）
オメガ3（DHA・EPA・αリノレン酸）が不足している方には、南極の宝石
巣箱からとれた巣蜜・コムハニー
他にもいろいろなおすすめ健康食品がございますので、ぜひ御覧ください。
by Luis Antonio Rodríguez Ochoa（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 目の病気 > 引退した元なでしこジャパンGK海堀あゆみさんは斜視（目の病気）だった
■引退した元なでしこジャパンGK海堀あゆみさんは斜視（目の病気）だった
なでしこGK海堀あゆみ、引退の理由を語る（前編）「信条に反することはできない」
（2016/2/9、Webスポルティーバ）
海堀に異変が起きたのは、2012年ロンドンオリンピック後のことだった。ある日、突然すべてのものが二重に見えた。症状はすぐに消えたり、しばらく出なかったりと気まぐれだったため、当初は大事と捉えていなかった。
＜中略＞
「重症筋無力症の眼筋型ではなく斜視だから、手術をすれば治るってハッキリと言ってくれたんです。これでW杯に間に合う！試合に出られることにつながるなら手術を受けようと迷わず即答していました。」
引退された元なでしこジャパンGK海堀あゆみさんは「斜視」に悩まされていたそうです。
斜視は、視線を向けているはずなのに、視線が意図しない方へ外れてしまう目の病気です。
斜視の症状には、物が二重に見えるという症状があり、人によっては、頭痛やめまいといった症状で悩まされる人もいます。
■斜視によって、なぜ頭痛やめまいが起きるのか？
隠れ斜視・隠れ遠視チェック（目の疲れの原因）｜たけしの本当は怖い家庭の医学によれば、隠れ斜視の人は、目がわずかにですが、外を向いていることが多く、物を見るときは、目を内側に動かしています。
この時に、外眼筋（がいがんきん、眼球の外側にある筋肉）を使って動かしています。
長時間近い距離のものを見続けると、外眼筋は常に目のずれを正常な位置に保ち続けなければならず、疲労がたまってしまいます。
外眼筋に疲労が蓄積した状態が続くと、目の中の自律神経に混乱が生じてしまいます。
その自律神経の混乱が、めまい、頭痛、吐き気、倦怠感といった自律神経失調症の症状を引き起こしてしまっているのです。
■まとめ
海堀さんの場合は、斜視をトレーニングや治療によって乗り越えていますが、どうしても物が二重に見えてしまうかもしれないという不安感はぬぐえなかったようです。
物が二重に見えるという症状が大事な場面で起きたとしたらということを想像するとゾッとしますよね。
その恐怖心とプロ意識への高さが引退のきっかけとなったのではないでしょうか。
【追記（2017/5/2）】
元なでしこＧＫ海堀あゆみ 熊本ルネサンスで現役復帰へ コーチ兼任
（2017/5/2、スポニチアネックス）
熊本ルネサンスＦＣという復興に立ち向かうクラブチームの存在を知り、女子サッカーを通じて自分が出来ることをしたいという彼女の思いと、クラブ側の熊本女子サッカーの発展と熊本を元気にするという目的を遂げる１つのチャンスであるという意向がマッチングし、今回の入団が実現しました
引退されていた海堀あゆみ選手が熊本ルネサンスで現役復帰を果たすそうです。
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参考画像：CanCam.jp
> 健康・美容チェック > 生活習慣病 > 高血圧 > ２ＷＡＹしょうゆボトルは高血圧予防のための減塩対策に使えそう！
なぜ今までなかった？驚愕の便利さ「2WAYしょうゆボトル」新発売！
（2014/2/23、CanCam.jp）
その名の通り、2種類の注ぎ口があるしょうゆ用容器で、少量ずつ出せるノズルと、細かい霧状に出せるスプレーを使い分けることができる優れもの！
高血圧を予防をする食事として、まず大事なことは「減塩」をすること。
現在、日本人の一日の塩分摂取量として推奨されているのは、10ｇ未満です。
ただし、高血圧患者ではさらに基準が厳しく、1日6g未満となっています。（日本高血圧学会の高血圧治療ガイドラインより）
減塩する方法としては、
が挙げられます。
今回の記事で紹介されている2WAY醤油ボトルであれば、料理に合わせて、使い分けが出来て、なおかつ減塩もでき、便利そうです。
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by camknows（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 高血圧 > 高血圧患者の塩分摂取量は１日６ｇ未満を推奨｜高血圧治療ガイドライン
塩分の摂取量について気になったので、詳しく調べてみました。
■高血圧患者の推奨される塩分摂取量は1日６ｇ未満
高血圧を防ぐ食事－厚生労働省
今、日本人に勧められている１日の塩分摂取の目標値は、10ｇ未満。
だけど、高血圧患者ではもっと厳しくて、日本高血圧学会の定めた目標では1日７ｇ以下（高血圧治療ガイドライン2000年版）となっています。
現在のところ、日本人の塩分摂取量は、平均で１日11～12ｇくらいだから、高血圧の人は半分近くに減らさなければならないんだよ。
これがどうしてもムリなら、せめて１日に10ｇ未満としたいね。
ただ、このページの情報は少し古く、日本高血圧学会の定める目標は１日７ｇ以下となっていますが、２００４年版の食塩摂取量は１日６ｇ未満になっています。
日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン 2004年版」発行。高齢者の降圧目標を見直し。食塩摂取量は１日６gを推奨－日本生活習慣病予防協会
食塩摂取量については、従来１日７g 未満とされていたものを１日６g 未満と、より少なめにすることが推奨されました。日本人の食塩摂取量が減少してきたことと、欧米のガイドラインが１日６g 未満を推奨しているためです。
推奨される塩分摂取量がどんどん少なくなっているようです。
この推奨されている塩分摂取量は、WHO／国際高血圧学会を参考にしているようで、世界的に見れば、１日６ｇ未満が世界基準と言えそうです。
今後ますます推奨される塩分摂取量は少なくなっていくのでしょうか。
P.S. ただ、一つ気になるのが、塩分をどこまでも減らしていいのかという点。
「日本人の体温が下がった理由とは」で紹介した石原結實さん著書「体温力」によれば、
塩分を取りすぎると、高血圧などが心配になりますが、塩分が必要でないわけではありません。
塩分は、筋肉の収縮作用に必要であり、また体を温める効果が高く、塩分が不足すると低体温だけでなく痙攣まで起こるそうです。
と紹介されています。
※これは仮説ですが、もしかすると、塩分の摂取量が少なくしようとしているために、低体温の人が増えているのかもしれません。
そして、この本では、食事で水分や塩分を摂取し、運動やゆっくりとお風呂に入ることで水分と塩分を排出するという良いサイクルをつくることが大事だとしています。
現代人は運動不足であると言われていると思いますが、運動不足のために汗で塩分を排出できていないために、塩分摂取量を減らさざるをえないのかもしれません。
もしかすると、塩分摂取量を減らすことよりも、塩分排出量を増やす努力をしたほうがよいのではないでしょうか。
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