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■＜睡眠障害＞糖尿病や高血圧など生活習慣病と密接な悪循環

睡眠障害　生活習慣病と密接な悪循環

（2009/7/3、東京新聞）

睡眠不足や不眠があると、糖尿病、高血圧、メタボリック症候群などを悪化させたり、誘発することがあります。

逆に、こうした病気の症状や治療薬によって、不眠が引き起こされることも多い。

睡眠不足・不眠だと、糖尿病や高血圧、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病を悪化させることがあるそうです。

また、逆に生活習慣病の治療薬によって、不眠が引き起こされることもあるそうです。

睡眠不足と生活習慣病の負のスパイラルに陥ってしまう恐れがあるということですね。

どんなに健康な人であっても、睡眠不足だと健康に影響を与えるようです。

健康な人でも、睡眠不足の状態では、糖尿病と同様にインスリンの働きが弱まり、血糖値が下がりにくくなることが、米国の研究などで分かってきている。

睡眠不足だと、健康な人であっても血糖値が下がりにくくなるそうです。

睡眠不足・不眠と生活習慣病（糖尿病・高血圧など）の関係について下記に紹介されています。

■糖尿病と不眠

糖尿病の患者の中には不眠を訴える人が多く、頻尿、痛み、肝臓疾患などがその原因となるほか、血糖コントロールの乱れ自体が不眠につながると考えられるようになってきた。

糖尿病の患者には不眠の人が多いそうで、その原因には、頻尿・痛み・肝臓の病気・血糖コントロールの乱れがあるそうです。

■血圧（高血圧）と睡眠不足

血圧も、睡眠不足だと上がる。

米国の疫学調査では睡眠時間が五時間以下の群では、高血圧が全体平均の一・六倍に達した。

睡眠時間が短いと、血圧が高くなる＝高血圧になるそうです。

■睡眠不足と食欲

睡眠不足だと食欲を抑制するレプチンというペプチドが低下。

逆に、食欲を高めるレニンが増加し、特に炭水化物がほしくなる。

七万人を対象にした米国の大規模追跡調査でも、睡眠時間が長い人ほど体重の増加が少ないことが確かめられている。

睡眠不足だと、食欲を抑えられなくなりやすく、そのために肥満になりやすいということでしょう。

■まとめ

このように、睡眠不足・不眠と生活習慣病には密接な関係があるようです。

実際に、睡眠障害だとわかったら、かかりつけの医師に相談するようにしましょう。

→　睡眠不足・不眠と生活習慣病・うつ関係｜質の良い睡眠をとる方法　について詳しくはこちら

→　睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状・原因・検査・治療法　について詳しくはこちら

睡眠

■睡眠不足・不眠と生活習慣病・うつ関係｜質の良い睡眠をとる方法

■睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状・原因・検査・治療法

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> 健康・美容チェック > 目の病気 > 白内障 > タモリさんが『笑っていいとも!』を1週間休養｜人間ドックと白内障手術のため

タモリが『笑っていいとも!』を1週間休養～人間ドックと白内障手術のため

（2009/7/10、オリコン）

タレントのタモリが、10日放送の自身が司会を務めるバラエティ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』（フジテレビ系）で1週間の休養に入ることを発表。

タモリは「徹底的な人間ドック検査と白内障の手術を受けるんで」と番組内で休養の理由を明かしている。

タモリさんが人間ドックと白内障の手術のため、「笑っていいとも！」を1週間休養するそうです。

タモリさんが長期で休んでいることはほとんどないと思いますので、ぜひこの機会に体のケアを十分に行なってほしいですね。

→　白内障　について詳しくはこちら

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粗食は長寿、がん・心疾患・糖尿抑制…サルで実証

（2009/7/10、読売新聞）

カロリー摂取量を大幅に減らすと、がんや心疾患、糖尿病など加齢に伴う病気の発症を抑えられることが、アカゲザルを使った２０年間の追跡調査で明らかになった。

霊長類で、こうした効果が実証されたのは初めて。

米ウィスコンシン大などのチームが、１０日付の米科学誌サイエンスに発表した。

カロリー制限によって、がんや心疾患、糖尿病など加齢に伴う病気の発症を抑えられることがわかったそうです。

また、この研究では、カロリー制限が認知機能維持にも役立つことが分かったそうです。

安田大サーカス団長が精巣捻転で緊急入院

（2009/7/9、オリコン）

安田大サーカスの団長こと安田裕己さんが精巣捻転のため、緊急入院したそうです。

精巣捻転とは一体どのような病気・症状なのでしょうか。

医師の説明によると、安田は「睾丸が回転しないようについている靭帯が生まれつき細い」そうで「昨日何らかの理由により睾丸が回転し、それにより、睾丸についている血管や神経がねじれてしまったために、腹部及び睾丸に激痛が起こったのではないか」と診断されたという。

聞くだけで痛そうな病気です。

記事によれば、手術は無事に終了し、退院に向かっているとのこと。

1時間程度の手術（切開して睾丸のねじれを元に戻す処置）を受け無事成功。

まずは無事でよかったですね。