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モテない人のコミュニケーション能力は低いことが証明される!




Brat pack

by micadew (画像:Creative Commons)

非モテのコミュニケーション能力は低いことが証明される

(2012/2/11、Menjoy)

摂南大学の牧野幸志が異性間における恋愛を想定して男女に調査をした結果、異性に対するコミュニケーション能力には、4つのスキルがあること明らかになりました。

1:異性との会話スキル(異性と楽しく会話する話題がある)

2:状況判断スキル(異性の考えが顔や態度でわかる)

3:異性への自己表現スキル(異性に自分の意見をはっきり伝えられる)

4:葛藤解決スキル(異性が自分と違う考えをもっていても上手くやっていける)

<中略>

牧野は、恋人のいる(いた)人と一度も恋人のいなかった人では、異性に対するコミュニケーション能力に違いがあるのではないかと考え、これについて調べました。

すると、恋人のいる(いた)人は一度も恋人のいなかった人にくらべ、4つ全てのスキルが高いことがあきらかになりました。

摂南大学の牧野幸志が異性間における恋愛を想定して男女に調査をした結果、恋人がいる人は、異性に対するコミュニケーション能力が高いことが証明されたそうです。

ネット漬け生活でポップコーン脳に?!

人とのコミュニケーションスキルは、経験を通じて学習するものであり、ネットに集中する時間が長いと、直接人と接触する機会が少なくなることから、感情の読み取り方を学ぶことができなくなるようです。

女性の気持ちを理解していない人ほど、セクハラを犯す傾向が高い

読心スキル=コミュニケーション能力を高めるには、多くの人と積極的にコミュニケーションをとることがトレーニングになるようです。

コミュニケーション能力は、経験を通じて学習するものであるため、多くの人と積極的にコミュニケーションをとっていくことが、コミュ力アップに欠かせません。







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ちょっと離れたところからでも、好意を伝えるボディランゲージ・しぐさ




Body Language

by Glenn Loos-Austin(画像:Creative Commons)

きっかけのきっかけづくりが大事?という記事を以前ご紹介しましたが、今回紹介する記事にはその「きっかけのきっかけ」を作る好意を伝えるボディランゲージが紹介されています。

恋をスムーズにすすめるためにも知っておこう!ボディランゲージの意味するものとは?

(2012/11/5、Googirl)

■ちょっと離れたところからでも、好意を伝えるボディランゲージ

笑顔

ちょっと気になる相手がいたら、遠いところからでも目があったら微笑む、これは基本中の基本。あわてて視線を避けたり、無表情で見返えしては女性としての魅力が伝えられません。

男性の場合は、恥ずかしがって目を逸らしてしまったり、無表情であったりすることが多いですが、女性は親和欲求(人と仲良くしたい願望)が強いため、見つめる時間が長く、笑顔でいる人も多いと思います。

もし、あなたが笑顔でなく無表情であるならば、相手に良い印象を与えられていない可能性が高いと思います。

ちなみに、女性が異性との出会いを高めることの第1位に挙げていることも「いつも笑顔でいる」でした。(女性が「異性との出会いを高めると思うこと」とは?

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背筋を正す

人は姿勢で年齢を認識するとも言われています。(人は姿勢で年齢を認識する!その4つのポイントとは?

姿勢を良くすることがその人自身を魅力的に魅せることができると思います。

日本人は猫背になりやすい!?ともいわれていますので、姿勢には気をつけてくださいね。

 

視線

相手と一瞬だけ視線を合わせ、さっと逸らす。”目は口ほどにものをいう”、思わせぶりな視線で彼の気をひきましょう。

きっかけのきっかけづくりが大事?という記事でも紹介しましたが、男性が女性に声をかけることにおいては、女性から男性に対して好意(らしき)の目線があることに気づいたことで、男性がそれに反応して声をかけるのです。

ちなみに、男性が女性を8秒以上凝視するとその女性に惚れているともいわれています。(8秒以上凝視してしまったら、あなたはその女性に惚れている?

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頭を傾ける

頭を傾けるジェスチャーは、「彼に興味がある」という意味のサインを送ります。

今回の記事によれば、頭を傾けるしぐさは「興味がある」という意味のサインを贈ることなのだそうです。

なぜ「首を傾げる」しぐさは可愛く見えるのか?によれば、「相槌をうつ」しぐさは、「同意」や「理解」を示し、「首を傾げる」しぐさは、「疑問(どういう意味?)」を示しています。

「相槌をうつ」「首を傾げる」というしぐさで、話を聞いてくれているということを示すことで、男性としては嬉しく思うのかもしれません。







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脳震盪の原因・メカニズムとは?|脳震盪における脳の動きを説明している動画には正しい点と間違っている点がある!?




【目次】

■脳震盪における脳の動きを説明している動画には正しい点と間違っている点がある!?

Concussion study-Gaetz-GW Graham 24

by University of the Fraser Valley(画像:Creative Commons)

アメリカ疾病予防管理センター(CDC)が提供している脳震盪における脳の動きを説明している動画をみると、脳が遅れて動くことで頭蓋骨に衝突し、衝突した場所である脳の表層がダメージを受けているように感じます。

What Is A Concussion?|Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

しかし、元アメフト選手であり生物工学者のデイビッド・カマリロさんによれば、この動画には正しい点と間違っている点があるそうです。

デイビッド・カマリロ: なぜヘルメットでは脳震盪を防げないのか―何で防げばよいのか|TED

脳は頭がい骨の動きから遅れをとり 頭がい骨の動きに追いついた後 前後に動き そして振動もする この動きは本当だと思います しかし この動画で見られる 脳の動きの程度は おそらく 全く正しくありません 頭蓋内には ほとんど余分な空間はありません たった数ミリの空間に 満たされている脳髄液が 外傷から守る役割を果たしています そして 脳は恐らく 頭蓋骨の中で ほんの少ししか動いていません

脳がこのような動きをするのは正しくても、その脳の動きの程度には間違いがあり、頭蓋内には脳髄液が満たされていてほとんど余分な空間がないため、脳はほんの少ししか動いていないと考えられるそうです。




■脳震盪のメカニズムとは?

では、脳震盪はどのようなメカニズムで起きていると考えられるのでしょうか?

お伝えしたいのは 私達や他の研究者が見つけたのは 頭がこの方向で回転する時に 脳震盪が起きる可能性が高いということです この動きはアメフトのようなスポーツで よく起こり― この動きはそれより危険に見えますが いったい何が起きているのでしょうか 一つ気づくことは 人間の脳は― 他の動物と異なり このように大きな半球が二つあります 右脳と左脳です この図で見て頂きたいポイントは 右脳と左脳の間に 脳の深部にまで達する 大きな溝があります この溝の中に この図では見えないのですが 信じて想像してください 線維性のシート状組織があります 鎌(かま)と呼ばれるものです これが前頭から後頭まで 続いています 大変強固なものです こんな構造であるので 衝突で 頭が左右に動いた時 その力が すぐに 脳の中心まで届きます

さて 溝の底はどうなっているのでしょうか これは脳の接続部であり― 実は 溝の底にあるこの赤い神経線維束は 最大の神経線維束で― 右脳と左脳のつながりなのです これを脳梁(のうりょう)といいます 私達は これが 脳震盪のメカニズムで 起こりうる可能性が最も高く 力は下の方に伝わって 脳梁に達し 右脳と左脳間での解離が起こると 考えられます これで いくつかの脳震盪の症状が説明できます

脳震盪は衝突によって頭が左右に動いたときに起こる可能性が高く、脳震盪が起きた時に右脳と左脳をつなぐ脳梁に力が伝わって、右脳と左脳間での解離が起こることにより、脳震盪の症状が現れると考えられるそうです。

And what we think is that if we can slow the head down just enough so that the brain does not lag behind the skull but instead it moves in synchrony with the skull, then we might be able to prevent this mechanism of concussion.

つまり、一つの仮説としては、衝突による頭の動きのスピードを落とすことができれば、脳震盪を防ぐことができるかもしれません。







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第一印象は何秒で決まる?|印象を良くする一つの方法




【目次】

■第一印象は何秒で決まる?

CL Society 165: Blond

by Francisco Osorio(画像:Creative Commons)

「第一印象って何秒で決まるのか?」というそんな疑問について調べてみました。

「第一印象 秒」で検索してみると、1秒、2秒、3秒、6秒、7秒、10秒、15秒、30秒とほぼ30秒以内で、中には、0.1秒というものもありました。

第一印象は10分の1秒で決まる(内藤誼人)

(2012/1/25、オトメスゴレン)

人は会って数分で、無意識に自分が相手を「好き」か「嫌い」か判断するのです。

なんと、「第一印象は10分の1秒で決まる」という説もあるほどです。

実際、被験者に10分の1秒ずつ知らない人の顔写真を見せていったところ、その短い時間でも全員が印象を述べました。

つまり、人は会ってすぐにその人の印象を持つということなんですよね。

悪そうに見える人がちょっと良いことをすると、すごく良い人に見えるというギャップもあるので、一概には言えませんが、できれば良い印象を持たれたいものですよね。




■どのようにしたら印象を良くすることができるの?

では、どのようにしたら、第一印象をよくすることができるのでしょうか?

「第一印象は正しいので信じていい」米研究で証明される

(2012/2/10、Menjoy)

カリフォルニア大学の心理学教授で、表情研究の専門家でもあるポール・エックマン教授は、最も大事なのは笑顔であると結論づけています。

「笑顔は歓迎の気持ちを表し、思わずこちらも笑顔を返してしまいます」

さらに、新しく知った人がどんな人か結論を出すのには、3秒もかからないとのこと。なぜこんなにも早く結論を出せるのか?

タフツ大学のナリニ・アンバディ心理学教授によれば、大昔には目の前の相手が敵かどうか瞬時に判断しなければ命に関わることもあったため、第一印象を素早く形成する能力が進化したそうです。

つまり、人から好感を持たれるためには、出会ってから3秒以内が勝負ということになります。3秒以内に自分から相手に対して微笑みかけてください。

大事なことは、「笑顔」ということです。

そして、笑顔にあいさつをすることを加えるといいような気がします。

笑顔であいさつされると、すごく気分が良くなりますよね。

いいところは真似していきたいです。







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【名医のザ太鼓判】白髪改善が期待できるサバの水煮缶レシピ「トマトサバ缶」の作り方|EPA・DHAが血流改善に役立つ

> 健康・美容チェック > DHA・EPA > 【名医のザ太鼓判】白髪改善が期待できるサバ缶レシピ「トマトサバ缶」の作り方|EPA・DHAが血流改善に役立つ|7月23日

2018年7月23日放送の「名医のTHE太鼓判!」では、白髪改善が期待できる食材について取り上げました。




■白髪に関係する栄養素はミネラル!

白髪は髪の色素を作るメラノサイトが弱り、色素を作れなくなることで起こります。

その原因には遺伝・ストレス・加齢の他、栄養不足も深く関係しており、中島ひろ子さんの場合は、一日一食(それもサラダのみ)のダイエットによって、メラノサイトを活性化する栄養素であるミネラル(毛髪のミネラルを検査したところが不足)が不足していることが関係していると考えられました。

■白髪の改善におすすめの食材「サバの水煮缶」

サバ缶(国産サバの味噌煮)
サバ缶(国産サバの味噌煮)

池谷敏郎医師(循環器科)によれば、白髪の原因には、老化に伴う局所の血流の低下が関わっている可能性があります。

髪のもととなるたんぱく質・ミネラル成分を摂ることだけでなく、それらの栄養を局所に行き渡らせるためには、いかに局所の血行を良くするかが大事になってきます。

つまり、血流が悪くなると、どんなに栄養を摂っても、髪に栄養が運ばれないことによって、白髪の原因の一つになる可能性があるのです。

そこで、白髪の改善におすすめの食材として紹介したのが「サバの水煮缶」!

「サバ缶」といえば、今テレビで注目される健康食材ですよね。

→ 空前の「サバ缶ブーム」でツナ缶の生産量を上回る!なぜ「さばの水煮缶」が人気なの?痩せるホルモン「GLP-1」がポイント!

「サバの水煮缶」の何が白髪に良いと考えられるのでしょうか?

それは魚に含まれる油のEPAやDHAです。

血管をしなやかに開く働きがあるので、加齢に伴う血流の悪さを改善してくれる可能性があります。

消費者庁の食品の機能性評価モデル事業」の結果報告(平成24年4月)によれば、EPA/DHAの「心血管疾患リスク低減」「血中中性脂肪低下作用」に関してはいずれの機能も総合評価はAとなっています。

EPAやDHAで血流を改善すれば髪に栄養が送られる可能性があるそうです。




■【名医のザ太鼓判】白髪改善が期待できるサバ缶レシピ「トマトサバ缶」の作り方

【材料】

  • サバの水煮缶 約100g
  • ミニトマト 4個
  • 黒ごま 小さじ1杯

【作り方】

1.サバと煮汁を1缶の約半分

※一日に必要なEPA・DHA(約1000mg)が摂れる

2.EPA・DHAは酸化に弱いため、抗酸化作用のあるミニトマトと黒ごまを合わせる

3.ラップをしてレンジで3分温める

トマトサバ缶のえごま蕎麦の作り方【ASMR】

→ DHA・EPAを含む食品 について詳しくはこちら







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