「未分類」カテゴリーアーカイブ

歩いてトークン稼ぐGameFi「STEPN」が人気!?プレーに必要なNFTスニーカーが高騰している事態に!




歩いてトークン稼ぐGameFi「STEPN」が人気!?プレーに必要なNFTスニーカーが高騰している事態に!
歩いてトークン稼ぐGameFi「STEPN」が人気!?プレーに必要なNFTスニーカーが高騰している事態に!

Dave Goudreau|unsplash

歩いてトークン稼ぐSTEPN、プレーに必要なNFTスニーカーが高騰──1足最低14万円(2022/4/21、コインデスク)によれば、歩いてトークン稼ぐGameFi「STEPN」が人気なのだそうです。

GameFi:ゲーム(Game)と金融(Finance)を掛け合わせた用語。特に、ゲームをプレーすることでトークンや金銭などを獲得できるものをPlay to Earn(プレー・ツー・アーン、P2E)と呼ぶ。

ゲームのモバイルアプリで暗号資産ソラナ(SOL)をNFTのスニーカーと交換し、歩数に応じて暗号通貨で報酬が得られる仕組みになっているそうです。

歩くと仮想通貨が稼げるゲーム「ビットハンターズ」|歩いて健康になった分だけ、医療費負担を軽減したことで、トークンが支給される!?で紹介したゲームと近い考え方ですね。

これからは人が楽しんでプレイできる遊びや競争といったゲーム的な要素や考え方をゲーム以外の分野に応用する「ゲーミフィケーション」を活かしたものが増えてくるのではないでしょうか?

例えば、「広告医学」とは?|なぜ「広告医学」が必要なの?|「広告医学」の例では、医療・医学情報と、デザインやコピーライティングなどの広告的視点を組み合わせることで、より自然に動機付けして、人々の行動変容を促すことにより、健康を実現していくことを目指す「広告医学」という概念を紹介しましたが、歩くことはどんなに健康にいいとわかっていても実際に歩くのが億劫だったり、歩く習慣をつけようと実際に歩き始めても途中でやめてしまったりと人間の行動・習慣を変えるのは一筋縄ではいきません。

「習慣の力」(著:チャールズ・デュヒッグ)によれば、人間の心理には、2つの基本原則があるそうです。

習慣の力 The Power of Habit

新品価格
¥2,052から
(2017/1/22 17:05時点)

1.シンプルでわかりやすいきっかけを見つけること

2.具体的な報酬を設定すること

新しい習慣作りには、「きっかけ」と「報酬」が重要です。

「習慣の力」(著:チャールズ・デュヒッグ)では、「きっかけ」と「報酬」についての具体的な例が紹介されています。

新しい運動習慣を身につけるのに成功した人々の研究では、職場から帰宅した直後にジョギングに行くといった特定のきっかけと、罪悪感から解放された夜のテレビ鑑賞やビールといった具体的な報酬を設定した人のほうが続きやすいことがわかっている。

食餌療法についての研究では、挫折せずに新しい食習慣をつくり上げるのには、前もってメニューを作成しておくなど、事前にきっかけを決め、シンプルな報酬を設定する必要が有ることも判明した。

あるグループでは、92%の人が、気持ちが良いから習慣的に運動すると話している。運動で分泌されるエンドルフィン等の神経伝達物質を期待し、求めるようになるのだ。

毎朝、走りたければ、シンプルなきっかけと明確な報酬を選ぶ必要がある。

しかし、その後の無数の研究によって、きっかけと報酬そのものには新しい習慣を長続きさせる力はないとわかった。脳が報酬を期待するようになってはじめて、つまりエンドルフィンや達成感を求めるようになってはじめて、毎朝、ジョギングシューズのヒモを無意識のうちに結ぶようになるのだ。きっかけはルーチンを生み出すだけでなく、その先の報酬への欲求を生み出すものでなくてはならない。

「きっかけ」と「報酬」は新しい習慣を作るうえで欠かせないものですが、「きっかけ」と「報酬」そのものには新しい習慣を長続きさせる力はなく、「〇〇したい」「〇〇がほしい」というような明確な欲求が習慣のための原動力となるのです。

また、なぜSNS上で変な絡み方の人に反応することが『報酬』になるのか?|世の中は「報酬系」で回ってる!?で紹介した「『無意識』があなたの一生を決める 人生の科学」(著:デイヴィッド・ブルックス)では「報酬系」について取り上げました。

人生の科学: 「無意識」があなたの一生を決める

新品価格
¥2,484から
(2018/1/19 13:20時点)

報酬系とは、欲求が満たされた時に活性化し、快感をもたらす神経系のことである。快感が得られるのは、ドーパミンという物質が放出されるためだ。報酬系の働きにより、私たちは何か一つのことに集中することもあるし、何かに強く憧れ、それをひたすら追い求めることもある。強く、狂おしいまでの欲望に駆られることもある。報酬を獲得し、欲望が満たされれば、ドーパミンが放出されて快感が得られるため、私たちは報酬を求めて行動するようになるのだ。報酬が特定の行動を促すわけである。

今回紹介した「STEPN」のように、お金を稼げるというご褒美があることによって、歩くようになり、結果的に健康的な人が増えれば、社会的には医療費が少なくなることにつながっていくというのはいいことですよね。

ただ健康的な人が増えていくとなればいいのでしょうが、歩くことでお金を稼ぐということのみが中心となると話が違ってきます。

STEPNはレンタル機能の導入を計画している。スニーカーを所有していないユーザーは、他のプレーヤーのスニーカーをほぼ無料で借り、ランニングで得た収益を一定割合を提供する。

お金を持っている人がNFTスニーカーを購入し、それを変えないユーザーがレンタル機能で借り、歩いたり、ランニングで得た収入を提供するようになれば、お金を増やす投資にはなっても、健康にはつながらない仕組みになってしまいます。

もし健康増進を促進したいと考えるのであれば、NFTスニーカーを購入して実際に歩いた人にしかトークンが得られない仕組みにしないと意味がないものになっていくでしょうね。







【関連記事】
続きを読む 歩いてトークン稼ぐGameFi「STEPN」が人気!?プレーに必要なNFTスニーカーが高騰している事態に!

朝倉未来さんが不整脈告白!「脈が飛ぶ(期外収縮)」




朝倉未来さんが不整脈告白!「脈が飛ぶ(期外収縮)」
朝倉未来さんが不整脈告白!「脈が飛ぶ(期外収縮)」

dylan nolte |unsplash

身体に異常が起きてます(2022/3/29、ふわっとmikuruチャンネル)によれば、朝倉未来さんは、2週間前ぐらいに脈が飛び始める感覚があり(不整脈)、数えてみると1分間に9~10回脈が飛ぶようになったそうです。

不整脈とは|不整脈の症状・原因・判断する基準の脈拍・3つの種類(頻脈・徐脈・期外収縮)によれば、不整脈とは、心臓のリズムが乱れ、脈の打ち方がおかしくなってしまうことをいい、朝倉さんの場合は「脈が飛ぶ(期外収縮)」に当てはまりそうですね。

<不整脈>飲酒量の増加で危険性高まるによれば、心房細動が起きると、心臓内の血がよどんで血のかたまりができやすくなり、それが脳の血管に詰まると重症の脳梗塞につながり、一般に、適量の飲酒は心筋梗塞や死亡率の低下に役立つと知られていますが、心房細動に関しては異なることが分かったことから、過去に不整脈を起こしたことがある人は、禁酒によって再発の危険性を減らせる可能性があるそうです。

朝倉さんも不整脈の時にお酒を控えており、その後不整脈の症状(脈が飛ぶ)が治ったそうなので、医師との相談の上、朝倉さんも禁酒をした方がよいのかもしれませんね。

■まとめ

心臓は、「洞結節(心臓の上の方に位置する)」で電気が作られ、「伝導路(電気の通り道)」を通り、心臓全体に流れ、筋肉が収縮して動いています。

不整脈は、この心臓の動く仕組みに何らかの問題(例えば、洞結節で電気が作られない、伝導路をうまく伝わらない)が起こることによって、心臓が規則正しく動かなくなってしまいます。

不整脈は、わかりやすく言えば、電気系統の問題であって、同じ心臓病とはいっても、心筋梗塞とは全く違う病気です。

不整脈の原因は、加齢・ストレス・睡眠不足・疲労などであり、誰にでも起こりうる病気といえるので、私たちも注意したいですね。







ワクチン接種の副作用に皮膚疾患(かゆみ・痛み・腫れ・赤み)がある!/新型コロナワクチン接種後の副作用で皮膚科の先生が悩んでる!




ワクチン接種の副作用に皮膚疾患(かゆみ・痛み・腫れ・赤み)がある!/新型コロナワクチン接種後の副作用で皮膚科の先生が悩んでる!
ワクチン接種の副作用に皮膚疾患(かゆみ・痛み・腫れ・赤み)がある!/新型コロナワクチン接種後の副作用で皮膚科の先生が悩んでる!

JohnyGeorgiadis|unsplash

先日肌にかゆみがあり、皮膚科で診てもらったのですが、その時に興味深い話を伺いました。

皮膚科の先生の問診でこんなことを尋ねられたんです。

「ワクチン接種はいつですか?」

ワクチン接種と皮膚科との関係がすぐに思いつかなかった私が先生にたずねたところ、実はワクチン接種の副作用で皮膚疾患が見られるということでした。

そのためワクチン接種の副作用という要素が加わったため、原因を探すのに苦労しているそうで、治療方針を決めるのに悩んでいるそうです。

私は幸いワクチン接種後に副作用が原因ではないのですが、気になったので帰ってきてから検索してみました。

すると厚生労働省のページでこのような質問がありました。

Q. ワクチンを接種して1週間くらい経ってから、腕にかゆみや痛み、腫れや熱感、赤みが出てきました。どうすれば良いですか。

A. 発疹がかゆい場合は、冷やす、あるいは抗ヒスタミン剤やステロイドの外用薬(軟膏等)を塗ることで症状が軽くなります。ワクチンの副反応であれば、数日で改善します。

ワクチン接種後にかゆみや痛み、腫れや熱感、赤みが出てくることがあるそうです。

発疹がかゆい場合は冷やす、あるいは抗ヒスタミン剤やステロイドの外用薬(軟膏等)を塗ると、症状が軽くなるそうですが、症状が特にひどい、または数日経過しても軽快しない場合は、皮膚科医で診てもらうことをお勧めされていました。

皮膚症状は様々な要因で起きているので、その原因(アレルギーなど)を突き止めるまでに、アプローチを変えて治療を行っていくのですが、今回ワクチン接種の副作用という要素が増えたことでますます治療が難しくなっているんですね。

ワクチン接種後に何か皮膚症状が現れたら皮膚科で相談されてみてくださいね。







P.S.

皮膚科を探すときにGoogle マイビジネスで地元の皮膚科を検索してみたところ、ひどい口コミがたくさんあり、驚きました。

ひどい口コミとは、シンプルに悪口です。

病院を選ぶ基準で最も大事なことはきちんと治療してもらって治すことだと思うのですが、受付の人の対応が悪いとかスタッフ同士がコソコソ話しているなど治療とは関係のない所で星評価をしており、この口コミ評価をもとに選んでしまうと、治せないけど患者対応だけはやさしい病院が高評価という結果になってしまいかねないなと感じます。

そのため、クリニックの口コミレビューは治るまでにどれくらいの期間がかかったか?どれくらい通っているか?治療方針の説明はあったか?一回目のアプローチがよくなかった場合そのまま継続したか、それとも変更したか?など治療にまつわる項目と患者対応にまつわる項目を分けてレビューを表示して欲しいものです。

小原優花(ゆんころ)さんのストーリーを振り返ると、もしインスタが流行らなかったら日本の美の価値観は「細ければ細いほどかわいい」のままだったかもしれない




小原優花(ゆんころ)さんのストーリーを振り返ると、もしインスタが流行らなかったら日本の美の価値観は「細ければ細いほどかわいい」のままだったかもしれない
小原優花(ゆんころ)さんのストーリーを振り返ると、もしインスタが流行らなかったら日本の美の価値観は「細ければ細いほどかわいい」のままだったかもしれない

ジェイコブBentzinger|unsplash

小原優花(ゆんころ)さんのストーリーを振り返ると、もし数年前にインスタが日本で流行らなかったら、美の価値観は「細ければ細いほどかわいい」のままだったかもしれません。

以前の記事(【クローズアップ現代(NHK)】女性の痩せすぎ問題|痩せ過ぎと低体重児・モデルのヤセ過ぎ問題美の基準は一つではなく、健康の上にしか成り立たない。)を振り返ってみると、2010年ごろから女性のやせ過ぎがメディアで問題視されていたものの、美しい女性の基準は「細ければ細いほどかわいい」が主流でした。

しかし、大きく潮目が変わったのはインスタの流行以降です。

それまでテレビ番組でも食事だけのダイエットが取り上げられていましたが、徐々に少なくなっていき、インスタで投稿している海外セレブやモデルを参考にした日本の有名人の方々が続々と筋トレに励む姿をインスタに投稿するようになりました。

このころに「腹筋女子」という言葉も生まれたほど、筋トレが主流になってきたんですよね。

なぜ「#腹筋女子」が増えているのか?|#インスタ で海外セレブやモデル、日本の芸能人が鍛えた腹筋を見せる理由

以前の日本では、スタイルが良くすること=体重を落とす・脂肪を落とすことばかり考えがちだったと思いますが、最近では、海外のハリウッドセレブやモデルは、体重が多くても、筋肉トレーニングによってカラダを引き締め、メリハリがあるため、結果的にスタイルが良く見えていたのだということがというのがインスタを見ることによってわかり、実際どんなトレーニングを行なってスタイルを維持しているのかを知ることで、少しずつ意識が変わってきました。

そして、筋肉を付けることで健康的でメリハリのある美しいボディーラインを作ることが新しい美の価値観へとシフトされていく中、小原優花さんのような人が現れて、新しいライフスタイルに合ったアパレルブランドを立ち上げるというのは面白いですよね。







親子丼の作り方/鶏むね肉・卵レシピ/ばあちゃんの料理教室/Oyako-don (Chicken and egg bowl) [Recipes]




親子丼の作り方/鶏むね肉・卵レシピ/ばあちゃんの料理教室

今回のばあちゃんの料理教室は鶏むね肉を使った「親子丼」の作り方です。

【概要欄の目次】


◎親子丼の作り方◎

【材料(二人分)】

鶏胸肉 200g(一人100g)
卵 3個(1.5個)
玉ねぎ 1/2個
三つ葉
出汁 200ml
└昆布(10cm)1つ・いりこ 7匹(大の場合)・干し椎茸 10枚(スライス)
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
ごはん茶碗1杯

【作り方】

【親子丼レシピ1】1.下ごしらえ。水500ml・昆布・いりこ・干し椎茸で出汁をとります。
【親子丼レシピ1】1.下ごしらえ。水500ml・昆布・いりこ・干し椎茸で出汁をとります。

1.下ごしらえ。水500ml・昆布・いりこ・干し椎茸で出汁をとります。

【親子丼レシピ2-2】2.鶏胸肉をそぎ切りにします。(厚さ1センチほど)卵を溶きます。玉ねぎをくし切りにします。三つ葉を2から3センチ程の長さに切ります。
【親子丼レシピ2-2】2.鶏胸肉をそぎ切りにします。(厚さ1センチほど)卵を溶きます。玉ねぎをくし切りにします。三つ葉を2から3センチ程の長さに切ります。
【親子丼レシピ2-3】2.鶏胸肉をそぎ切りにします。(厚さ1センチほど)卵を溶きます。玉ねぎをくし切りにします。三つ葉を2から3センチ程の長さに切ります。
【親子丼レシピ2-3】2.鶏胸肉をそぎ切りにします。(厚さ1センチほど)卵を溶きます。玉ねぎをくし切りにします。三つ葉を2から3センチ程の長さに切ります。
【親子丼レシピ2-4】2.鶏胸肉をそぎ切りにします。(厚さ1センチほど)卵を溶きます。玉ねぎをくし切りにします。三つ葉を2から3センチ程の長さに切ります。
【親子丼レシピ2-4】2.鶏胸肉をそぎ切りにします。(厚さ1センチほど)卵を溶きます。玉ねぎをくし切りにします。三つ葉を2から3センチ程の長さに切ります。
【親子丼レシピ2-1】2.鶏胸肉をそぎ切りにします。(厚さ1センチほど)卵を溶きます。玉ねぎをくし切りにします。三つ葉を2から3センチ程の長さに切ります。
【親子丼レシピ2-1】2.鶏胸肉をそぎ切りにします。(厚さ1センチほど)卵を溶きます。玉ねぎをくし切りにします。三つ葉を2から3センチ程の長さに切ります。

2.鶏胸肉をそぎ切りにします。(厚さ1センチほど)卵を溶きます。玉ねぎをくし切りにします。三つ葉を2から3センチ程の長さに切ります。

【親子丼レシピ3】3.親子丼用の鍋に出汁を入れ、鶏胸肉と玉ねぎを入れ、砂糖・酒・みりん・醤油を入れて、中火で火を通します。
【親子丼レシピ3】3.親子丼用の鍋に出汁を入れ、鶏胸肉と玉ねぎを入れ、砂糖・酒・みりん・醤油を入れて、中火で火を通します。

3.親子丼用の鍋に出汁を入れ、鶏胸肉と玉ねぎを入れ、砂糖・酒・みりん・醤油を入れて、中火で火を通します。

【親子丼レシピ4】4.鶏胸肉と玉ねぎに火が通ったら、卵を内側から外側に向かって流し入れ、半熟くらいにまで煮ます。三つ葉も加えておきます。
【親子丼レシピ4】4.鶏胸肉と玉ねぎに火が通ったら、卵を内側から外側に向かって流し入れ、半熟くらいにまで煮ます。三つ葉も加えておきます。

4.鶏胸肉と玉ねぎに火が通ったら、卵を内側から外側に向かって流し入れ、半熟くらいにまで煮ます。三つ葉も加えておきます。

【親子丼レシピ5】5.お茶碗にご飯を入れ、その上に(4)をのせて出来上がり!
【親子丼レシピ5】5.お茶碗にご飯を入れ、その上に(4)をのせて出来上がり!

5.お茶碗にご飯を入れ、その上に(4)をのせて出来上がり!

親子丼の作り方/鶏むね肉・卵レシピ/Oyako-don (Chicken and egg bowl) [Recipes]
親子丼の作り方/鶏むね肉・卵レシピ/Oyako-don (Chicken and egg bowl) [Recipes]


◎作り方のポイント◎

参考レシピ:箸が進みすぎ!白菜が劇的にペロリといけちゃう中毒性レシピ


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ◎

鶏むね肉と白菜のトロトロ煮(中華煮)の作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室


◎最後に◎

ご覧いただきありがとうございます!料理で病気(認知症らしき症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。

ぜひ作ってみてね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

→チャンネル登録はこちら

→ ばあちゃんの料理教室SNS・ばあちゃんの料理教室ができたきっかけ はこちら

→ ばあちゃんの料理教室レシピ集 はこちら

ばあちゃんの料理教室 伝え続けたい「美味しっ!」のバトン

新品価格
¥1,870から
(2023/1/4 08:59時点)

→ ばあちゃんの料理教室レシピ本の初版印税を全額寄付する理由 はこちら

→ 【予約したお客様に聞いてみた!】レシピ本を予約した理由とは? はこちら







———————————————————————–

★ FOLLOW Hakuraidou ★

📺 Please SUBSCRIBE ▶︎ YouTube
Ⓗ 舶来堂|長崎逸品のお取り寄せ
Ⓢ Store ▶︎ ハクライドウストア
🌎 Website ▶︎ 40代・50代のための健康情報ならハクライドウ
Ⓑ Blog ▶︎ 40代・50代のための健康美容ブログ「HAKUR」|ダイエット・恋愛
🐤 Twitter ▶︎ Twitter
📖 Facebook ▶︎ Facebook
📷 Instagram ▶︎ Instagram
Ⓟ Pinterest ▶︎ Pinterest
Ⓣ TikTok ▶︎ TikTok

———————————————————————–

#親子丼の作り方 #鶏むね肉レシピ #たまごレシピ #レシピ動画
#ばあちゃんの料理教室 #おばあちゃんの料理
#料理動画 #作ってみたくなるハクライドウグルメ
#レシピ #料理 #自家製

———————————————————————–

撮影機材(Equipment)

Camera:Osmo Pocket(DJI)

———————————————————————–