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フープノティカでダイエット!人気海外セレブもフラフープを使ったダイエット方法を実践している!?

Hula Hoop

by Riley Kaminer(画像:Creative Commons)




人気海外セレブも愛用!フープノティカで引き締めボディ/比留川游

(2010/7/13、モデルプレス)

人気モデル比留川游が、雑誌「sweet」8月号にて最近ハマっているというダイエット法「フープノティカ」を紹介している。

比留川が、最近ハマっているという「フープノティカ」とは、アメリカ発のエクササイズ向けフラフープ。

アンジェリーナ・ジョリーやケイト・モス、ビヨンセなど多数の海外セレブが愛用しているという。

また、ダンスと組み合わせたエクササイズDVDも発売されており、楽しみながらウエストを中心に体を引き締めることができる今話題の新しいダイエット法である。

「フープノティカ」というフラフープを使ったダイエット方法をアンジェリーナ・ジョリーやケイト・モス、ビヨンセなど海外セレブもやっているそうです。

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フープノティカで検索してみました。

すると、フラフープを使ったこんなエクササイズに関する動画が紹介されています。

The Hoopnotica 10 Minute Workout

 

日本でもフラフープを使ったダイエット方法「フープノティカ」が人気になるのでしょうか。

注目です。

 

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トム・クルーズは4歳になるスリちゃんにダイエットのアドバイスをしているらしい




Tom Cruise

by Gage Skidmore(画像:Creative Commons)

スリ・クルーズのスーパー・スターになる為のトレーニング

(2010/7/16、OK!JAPAN)

「グッドモーニング・アメリカ(Good Morning America)」のインタビューの中で、父親であるトム・クルーズ(Tom Cruise)は、スリに対し「このプロテインを飲んだ方が良い。」とか、「糖分を摂るなら、このプロテインを摂取した方が良い。」と言う、まるでハリウッドのダイエット専門家のようなアドバイスをしていると自ら認めた発言をしているからである。

彼と妻のケイティ・ホームズ(Katie Holmes)は、4歳になるスリのダイエットを徹底的に管理し、スリがショー・ビジネスの世界に入り、成功を収める為にあらゆる方面から最高の努力をし続けていると言う。

トム・クルーズとケイティ・ホームズは、4歳になるスリ・クルーズの対してダイエットアドバイスをしているそうです。

確かに、最近は子供の肥満が問題になっており、親がしっかりと子供の体重を管理する必要があると思います。

英才教育といえば、英才教育(?)なのかもしれませんが、4歳の子供にプロテインを薦めるのはどうかと思ってしまいました。

 

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<ミス・ユニバース>2010年日本代表の板井麻衣子さん 5キロ増量で世界一へ“割れた腹筋”

maiko_itai

参考画像:2010 ミス・ユニバース・ジャパン・ファイナリスト 板井麻衣子|YouTubeスクリーンショット




<ミス・ユニバース>日本代表の板井麻衣子さん 5キロ増量で世界一へ“割れた腹筋”

(2010/7/22、まんたんウェブ)

“世界一の美女”を決める「ミス・ユニバース」の2010年日本代表の板井麻衣子さん(26)の壮行会が21日、東京都内で行われ、日本代表に選ばれてからのトレーニングで「筋力トレーニングで(体重を)4~5キロ増やした」という板井さんは、世界大会までの課題を「(外面的には)腹筋を割ります。きちんとラインの出た腹筋を目指します」と笑顔で答えていた。

ミス・ユニバース日本代表の板井麻衣子さんは、筋力トレーニングで体重を4~5キロ増やしたそうです。

体重を4から5キロ絞るのではなく、反対に4から5キロ増やすことでより魅力的な体を作るということだと思います。

また、ラインの出た腹筋を見せるために腹筋を割るそうです。

これがミス・ユニバース世界大会で勝ち抜くために必要なことなのでしょうね。







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ナイナイ岡村隆史さん、体調不良(病気)で無期限休養! 




ナイナイ岡村、体調不良訴え再び休養宣言! 芸能活動無期限休止に

(2010/7/15、オリコン)

人気お笑いコンビ・ナインティナインの岡村隆史が体調不良のため当面の間、芸能活動を休止することを15日、所属事務所を通じて発表した。

岡村は今年の5月中旬に体調不良を訴え、一時休養したが7月には復帰。

だがその後も体調不良が続き、今回再び休養となった。

ナインティナインの岡村隆史さんが体調不良のため、一時休養されていましたが、先日復帰。しかし、今回体調不良のため、再度休養することが発表されたそうです。

先日の復帰は無理をしての復帰だったのでしょうか。

今回の休養は無期限休止ということで、体調を万全にして、今度は帰ってきて欲しいですね。







はかりダイエットの効果・やり方(方法)|HIRO(ヒロ)ダイエット




alessi kitchen scales

by Cooks & Kitchens(画像:Creative Commons)

2010年7月9日放送の寿命をのばすワザ百科では「はかりダイエット」を紹介していました。

※ウェイダウンダイエット

■はかりダイエットの方法
  • 1回の食事を100g計る
  • おなかがすいたと感じたときに食べるようにする
  • 1時間以上間を開ければ、何度食べても良い。つまり、最大1日に24回食べても良いということ。
■なぜ100gなのか?

それは、1回の食事を100gにすると、ほとんどの食事が200kcal以内におさめることができるためです。

また、おなかが空いたと感じたときに食べるようにすることで、「空腹」と「満腹」という満腹中枢を正常に働くようにすることができるようになるようです。

この食事を何日か続けていくうちに、満腹の感覚がよみがえり、徐々に食事の回数が減っていました。

ただ、気をつけておかなければいけないのは、食事のバランス。

単品のものを100g食べてしまうと、栄養のバランスが崩れてしまいます。

そのため、番組では、「たんぱく質」「炭水化物」「緑黄色野菜」をバランスよく食べるようにすることをアドバイスしていました。

安田大サーカスのHIRO(ヒロ)さんは、はかりダイエットで-10kgほどのダイエットに成功していました。

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