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#ダイソン が開発した #ドライヤー の３つのメリットとは！？｜#dyson

Dyson_Supersonic_hair_dryer

参考画像：The hair dryer re-thought, as you’ve never seen it before. (ENG)｜YouTubeスクリーンショット




電子レンジや炊飯器、トースター、掃除機などいろんなものが再発明をされる機会が増えてきましたが、長い間進歩しているイメージがなかった商品があります。

それは、「ドライヤー」です。

速報：ダイソンが斬新なドライヤーDyson Supersonicで美容家電に参入。大風量と髪が傷みにくい新方式採用

（2016/4/27、engadget japanese）

目を引くのは羽根なし扇風機のAir Multiplier を手持ちにしたような、マイクのような斬新な形状。コンパクトさと取り回しのよさに加えて、髪が吸い込まれて絡まない、大風量で早く乾く、熱を毎秒20回計測する「インテリジェント・ヒートコントロール」で髪を傷めないことが売りです。

ダイソンが開発したドライヤーのメリットは、３つ。

１．ヘッド部分が小さくて軽いこと

２．重心がハンドル部分側にあるため使いやすいこと

３．「インテリジェント・ヒートコントロール」（毎秒20回計測してヒーターを制御することで熱による髪のダメージを防ぐ）

人類に最も必要な発明はロングヘアーを一瞬にして乾かすモノ！？で紹介しましたが、毎朝ヘアスタイルを整えるのに数十分かかっているこの時間を短縮できるのであれば、多くの女性が「ほしい！」となるのではないでしょうか。

気になる価格は4万5000円（税別）。

果たして利用した人がどんな反応を示すのか、その値段に見合ったものなのか、気になるところです。







【追記（2016/10/13）】

Dyson製品を科学する： Dyson Supersonicはどうして乾くのが速いのか

（2016/10/13、Dyson5127）

ダイソンのドライヤーがなぜ髪を乾かすのが早いのかを検証している記事です。

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ミランダ・カー（Miranda Kerr）がハマってる！？血液型ダイエットとは？｜スマスマ

2016年7月11日放送のSMAP×SMAP（スマスマ）ではビストロSMAPにミランダ・カー（Miranda Kerr）が出演し、美容法やいまハマっている血液型ダイエットについてトークするそうです。

ミランダ・カーといえば、健康・美容について非常に関心が高く、常に新しい健康・美容法を探し、情報を発信しています。

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また、Snapchat（スナップチャット）CEOのエヴァン・スピーゲル（Evan Spiegel）と交際しているということも話題です。




血液型ダイエットとは？

血液型ダイエットとは、血液型の性質によって向いているダイエットが違うという考えのもと、血液型別に合った食事療法を行うというものです。

血液型ダイエットを日本で紹介したのはミス・ユニバース日本代表の栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんだったと記憶しています。

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具体的に、血液型ダイエットとはどのようなダイエットなのでしょうか。

血液型ダイエットを提唱したのは、自然療法博士のピーター・ダダモ氏で、血液型には、A型・B型・AB型・O型という4つのタイプがあり、血液型によっては、特定の食品に反応しやすい性質を持っていたり、それが消化器官へ影響を及ぼしたりすることがあるそうです。

海外で人気急上昇！血液型ダイエットとは？

ダダモ氏によると、健康上の問題は、すべての食品に含まれているレクチンと呼ばれる特定のタンパク質が、血液の中に入り込み、赤血球と結合することで起きるといいます。これは、凝集作用と呼ばれる現象です。つまり、頭痛腹痛や下痢、肝疾患や腎臓病などすべての健康上の問題は、このレクチンの凝集作用によって引き起こされるというのです。

この凝集作用を避けるには、自分の血液型と相性のよいお肉や野菜、穀物や乳製品などの食べ物を選ぶ必要があるとのこと。この研究は、血液型の進化論に基づいていると言われているそうですよ。

ダダモ氏によれば、すべての健康上の問題はレクチンによる凝集作用によって引き起こされており、凝集作用を避けるためには、自分の血液型と相性の良い食べ物を選ぶとよいそうです。

O型｜血液型別ダイエット方法

O

by　frontriver（画像：Creative Commons）

【O型の特徴】

  • O型は狩猟民族として発達し、胃酸が多く、丈夫な消化器官を持っている。
  • 肉などの動物系タンパク質が欠かせない。
  • 代謝がいい傾向がある。
  • できるだけ激しい運動がおすすめ。週に定期的に３～４回激しい運動を行うと、ストレスが軽減され、ダイエットにも効果的

【O型に相性のよい食べ物】

  • 海藻
  • 魚介類
  • レバー
  • 赤身の肉

【O型に相性が悪い食べ物】

  • 小麦グルテン
  • とうもろこし
  • 赤いんげん豆
  • 白いんげん豆
  • レンズ豆
  • キャベツ
  • 芽キャベツ
  • カリフラワー
  • マスタードグリーン
  • 穀物類
  • パン
  • 豆類
A型｜血液型別ダイエット方法

A

by　yornik Heyl（画像：Creative Commons）

【A型の特徴】

  • A型は農耕を始め、多くの野菜を食べるようにし始めた血液型
  • A型にはベジタリアンダイエットがおすすめ
  • ヨガや太極拳など、瞑想や深い呼吸を行うタイプのものがおすすめ。
    ストレスに弱いA型は、ストレスホルモンのバランスを整えるタイプの運動がよい。

【A型に相性のよい食べ物】

  • 大豆タンパク
  • 野菜
  • 穀物

【A型に相性が悪い食べ物】

  • 肉
  • じゃがいも
B型｜血液型別ダイエット方法

B

by　Ramón Peco（画像：Creative Commons）

【B型の特徴】

  • B型は食事に乳製品を取り入れ始めた血液型
  • B型にはテニス、武道、サイクリング、ハイキング、ゴルフなどのスポーツがおすすめ

【B型に相性のよい食べ物】

  • ヤギ
  • 羊
  • 兎
  • 鹿
  • 低脂肪の乳製品
  • 卵
  • 緑黄色野菜

【B型に相性が悪い食べ物】

  • トウモロコシ
  • 小麦
  • ソバ
  • 豆
  • トマト
  • ピーナッツ
  • ゴマ
  • 鶏肉
AB型｜血液型別ダイエット方法

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by　Howard Dickins（画像：Creative Commons）

【AB型の特徴】

  • AB型はA型とB型の混合型で、野菜や乳製品など、いろんな食べ物を組み合わせて食べられるタイプ
    A型が効率的に代謝を行うために必要な胃酸が少なく、肉を食べるとそのまま脂肪になってしまいますが、B型の性格によって、肉を食べても効率的に代謝を行うことができるタイプ
  • 有酸素運動やテニス、武道、サイクリング、ハイキング、ゴルフなど、B型向きの運動と、サイクリングやヨガ、太極拳など心を落ち着かせる運動をバランスよく行うようにしましょう。

【AB型に相性のよい食べ物】

  • 豆腐
  • 魚介類
  • 乳製品
  • 緑黄色野菜
  • マヒマヒ
  • 真鯛
  • サーモン
  • イワシ
  • シイラ
  • マグロ
  • ヨーグルト
  • ケフィア

【AB型に相性が悪い食べ物】

  • デンプンや脂っこいタンパク質
  • カフェインやアルコールも極力避ける




ミランダ・カーの美しさの秘訣はヨガ


参考画像：Pinterest

ミランダ・カー、キレイの秘訣はヨガにアリ！

（2015/8/7、vogue）

少なくとも毎日30分はヨガをしようと心がけているし、ピラティスとか、ウエートやレジスタンスバンドを使って筋肉を伸ばしたりつけたりするための筋力トレーニングもしているわ

このインタビューによれば、ヨガを12年続けているそうで、その他にもピラティスやウエイトトレーニング、ハイキング、サイクリングなどをしているそうです。

💪🏻💪🏻💪🏻

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Morning workout 💪🏻💋

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Warming up for the weekend @reebok

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💋 Sunset hike @reebokwomen

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エリカ・アンギャル、日本女性が改善すべき点とは、冷え性と睡眠障害

Escape.

by Paul Papadimitriou（画像：Creative Commons）




ミス・ユニバース・ジャパンの専属栄養士エリカ・アンギャルさんへのインタビュー記事に紹介されていた、「日本女性が改善すべき点」についての興味深い記事をご紹介します。

2008　ミス・ユニバース・ジャパン特集 (MSN）

日本女性が改善すべき点はどこですか？

とにかく冷え性に悩んでいる人が多いですね。

体が冷えても美容面ではいいことは何もないですから、食生活を見直して改善するようにしましょう。

ぬるいお風呂にゆったり浸かるのも効果的です。

サプリメントなら、血行を促進する働きがあるぎんなんを採るように。

さらにヨガもおすすめです。

冷えが改善されると、血行がよくなり顔色もずっと明るくなります。

日本女性に特有な悩みが、冷えのようです。

確かに、海外の健康サイトには、「冷え性」というキーワードに当たる言葉がないように思います。

食事を改善やお風呂、運動、サプリメントなど冷えを改善することで、血行が良くなれば、顔色も良くなり、よりきれいに近づくはずですね。

もうひとつ日本女性が改善すべき点は、睡眠障害なのだそうです。

また、きちんと眠りにつくことができない睡眠障害の人も多くいます。

就寝する１時間前には、パソコンもテレビはもちろん、携帯電話を使用するのも避けるようにしましょう。

できるだけ脳に刺激を与えずに質のよい眠りを心がけてほしいですね。

夜寝る直前にパソコン作業をすると、脳に刺激があるため、眠りにくくなるといわれています。

以前取り上げた「質のいい睡眠のための３か条とは」にもこのことは取り上げられています。

２．『寝る前のPCやモバイルチェックはしないこと』。

ある研究によれば、就寝前のメールチェックはエスプレッソ2杯分程度の覚醒作用があるといわれているそうです。

質の良い眠りのためにも、気をつけたいですね。

そして、最後に。

ストレスを抱えていると美しさも当然のことながらダイエットも成功しません。

イライラしているな、って感じたら目を閉じてゆっくりと深呼吸をしましょう。

わずかな時間でも、頭を真っ白にリセットさせると心が落ち着くはずです。

ストレスフルな毎日のなかで、ちょっとでも自分を癒してあげる時間を作るように心がけてください。

ストレスはダイエットに大敵。

少しの時間でもリラックスできる時間を作るようにしましょう！







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メタボの新常識｜肥満は伝染する？｜スロートレーニング｜たけしのニッポンのミカタ！

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by Olgierd Rudak（画像：Creative Commons）




たけしのニッポンのミカタ！（テレビ東京系、2009年6月5日放送）では、「もうダイエットは必要ない！良いデブになろう！」というテーマでメタボについて取り上げていました。

■メタボの新常識とは

番組の内容としては、メタボ健診におけるメタボリックの診断基準に異論を唱える内容となっていました。

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そこでたてた仮説が、ちょいデブが長生きに良いというものでした。

■肥満は伝染する？

アメリカ・ハーバード大の研究によれば、肥満は伝染する！？そうなのです。

その研究によれば、配偶者が太ってきた場合、同居する相手も太る確率は37％上昇するそうです。

また、友人が太っている場合、太る確率は57％上昇するそうです。

そして、これは近くにいることは関係なく、遠くに離れていても、親しい人がいれば、肥満は伝染するそうです。

これは、太っている人を見ると太ることへの危機感が薄れることと、親しい人をまねる心理が働くことから肥満が伝染するのではないかと考えられています。




■スロートレーニング

番組では、3つのエクササイズ方法を紹介していました。

1日10分・3つのトレーニングを週2回でよいそうですので、気になる方はやってみましょう。

（1）ワイドスクワット

腰を落として、戻るのを１セットとして、一日４セット。

  1. 足は肩幅より広く開き、両手を胸の前で押し当て力を入れる。
  2. 押し当てた手を上にあげながら、８秒間かけてゆっくりと腰を落とし、
    手を下げながら８秒間かけてもどる。

ポイントは、お尻を突き出すように腰を落とし、膝をつま先より前に出さないこと。

（２）ブーストアップ

足踏みと腕の動きを組み合わせた有酸素運動。手の上げ下げを１セットとして、１日８セット。

  1. 両腕をまっすぐ上に押し上げてから下に押し下げるという腕の動きをやりながら、足踏みを行います。

ポイントは、腕にしっかり力を入れて、胸を張って背筋を伸ばして行うこと。

このエクササイズにより、足の動きがヒップラインを引き締め、腕の動きが二の腕を引き締めてくれるそうです。

また、腕を上下させる動きには、バストアップ効果もあるそうです。

（３）表情筋エクササイズ

左右にステップを踏みながら、両腕を胸の前に引き寄せるという有酸素運動をしながら、「あ・い・あ・う」と表情を動かすトレーニングです。

「あ・い・あ・う」を１セットとして１日８セット







【参考リンク】

【関連リンク】

公開日時: 2009年6月6日 @ 05:22

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大人の女性の笑顔の回数は子供の回数と比べると、３０分の１以下となってしまう！？

Young Lady Laugh

by Arno Hoyer（画像：Creative Commons）




■大人の女性の笑顔の回数は子供の回数と比べると、３０分の１以下となってしまう！？

日本人女性の“笑顔”は、子供の30分の1！？

（2015/2/20、アテニア）

成人女性の笑顔の回数は一日平均約13.3回、時間に換算すると推計一日あたり30秒未満となり、 子供の笑顔の回数400回と比較して、30分の1以下となりました。各年代別に比較すると20代30代が約15回・30秒であるのに対して、40代では12.8回・26秒、50代では10.6回・20秒と、20代をピークに年代を経る毎に回数・時間ともに減少して行きます。

株式会社アテニアが20代～50代の日本人女性800名に、一日何回くらい笑っているかを調査したところ、２０代・３０代が約１５回、４０代が１２．８回、５０代が１０．６回と年を重ねるにつれて笑顔の回数、時間ともに減少していっていることがわかったそうです。

ここで、子供の笑顔の回数と比較してみましょう。

心理学の研究では、一般的な就学前の子供が一日に笑う回数は平均400回といわれています。

つまり、成人女性の笑顔の回数は子供の回数と比べると、３０分の１以下となってしまうそうです。

人はなぜ年を重ねるにつれて笑わなくなってしまうのでしょうか？

人はいろんな経験を積み重ねるにつれて、無感情になりがちなのか、それとも忙しいために、笑う余裕さえもなくなってしまっているのか？

もしかすると、大人になると笑わなくなる理由の一つとして、「大人というのはそんなに笑うものではない」と考えていて、感情を出すことは恥ずかしいことで、感情を押し殺すことが大人だと思い込んでいる人もいるのかもしれません。

自分を解放して、自分を受け入れると、相手ともっと自然に触れ合えるようになる！？で紹介た「ダメな自分を救う本」（著：石井裕之）にはこう書かれています。

ダメな自分を救う本　人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック (祥伝社黄金文庫)

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それと、自分の中の感情の流れを止めないこと。例えば、人の前で泣けない男の子や、長い間怒ったことのない女の子って多いと思います。悲しい時に泣いて、腹が立った時には怒らないと。人前で泣くことは恥ずかしいことじゃない。むしろそれだけ相手にオープンだってこと。

相手のことばかり考えるあまり、自分の感情を伝えられないという人は、一見相手のことを思いやっているようで、自分のことを大事にしておらず、相手とは本当の意味で触れ合っていないのもしれません。

自分を解放することによって、自分が知らなかった自分（自分の素）を見つけ、その自分を受け入れることができれば、もっと自然と相手と触れ合うことができるのではないでしょうか。

もちろん、つらい時には人前で泣いてもいいし、怒れない人は怒ってもいいということであって、感情の赴くままに好き勝手傍若無人にふるまえというわけではありません。

ただ、もう少し、感情豊かに表現すると、きっと魅力的な人間に見えるのだろうと思います。







P.S.

今回の調査をポジティブにとらえると、笑う回数が多いほど若々しく見える可能性があるということではないでしょうか？

「笑顔の女性は男性から5倍モテる」と心理学で証明される！で紹介した南ブルターニュ大学ニコラ・グーギャン博士の研究によれば、笑顔でいるだけで、男性の目には声をかけたいなと思わせたようです。

異性・同性問わず笑顔の人というのは魅力を感じるものではないでしょうか？

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