結婚の光と影|夫婦仲の健康の関係|#ホンマでっか

10070039

by moodboard(画像:Creative Commons)




2013年1月30日放送のホンマでっかTVは「結婚の光と影」がテーマでした。

■共働き夫婦は「同じ方向に出勤」すると幸せになれる!?

共働き夫婦でも幸せな夫婦と結婚が絶えない夫婦がいて、何が違うのかを調べるために、米国150組 中国300組を対象に共働き夫婦の様子を調査

毎朝同じ方角に出勤する夫婦の方が明らかに幸福度が高かった

●同じ方向を向く夫婦は同じ未来を描きやすい!?

自宅から勤務地への方角・距離と夫婦の幸福度の関係を見た場合、仕事重視(自宅からお互いの勤務地への距離がちょうどいい所に住む)よりも家庭重視(住みやすい街)と考えると、幸福になりやすい

■ドライブの距離と夫婦の円満度が比例!?

ドライブの距離が多い方が夫婦・カップルは円満

●月に200㎞のドライブで離婚率が激減!?

休日のドライブ(往復約100㎞)+毎日2~3㎞=1ヶ月約200㎞

●ドライブは喧嘩しても仲直りしやすい!?

■妻の仕事が不調で夫の冠動脈疾患リスク2.7倍!?

妻の仕事が不調だと家庭で夫に愚痴をこぼす機会が増加

■妻からの夫への愚痴は夫の精神的ストレス大!?

■夫婦仲の良い方が傷の治りが早い!?

皮膚に傷をつけその回復度を見る実験→夫婦仲が互いの健康に影響

■夫婦仲が良いと免疫力が上がり治癒が早まる!?

【関連記事】

夫婦仲が悪いと、寿命が縮まる?

夫婦が互いに「否定的・敵対的な行動をとる頻度」が多いほど、「身体の免疫機能」が低下することがわかり、これらの変化は妻の方により強くみられることがわかったそうです。

日頃からケンカやストレスの多い結婚生活を続けていると、健康に影響を与え、しまいには寿命を縮めてしまうようです。

■夫婦円満の秘訣は会話に「でも」をつける!?

多くの夫婦を1年間追跡調査→言葉の遣い方が円満度に影響

相手の欠点を言った後「でも」をつけて長所を言うことで夫婦円満に

■嫌いなものが一致する夫婦は円満!?

自分が嫌いなものを相手が好き→夫婦不仲の要因に

故・金子哲雄先生は妻と嫌いなものが一致→両者は直感的に結婚を意識

好きなものは違っててもいい

■夫婦喧嘩を抑えるには朝のみそ汁と夜の納豆!?

みそ汁・納豆は心を穏やかにするトリプトファンが豊富

■夜の納豆が心筋梗塞・脳梗塞リスクを減らす!?

納豆はナットウキナーゼの働きで血液がサラサラになる効果が

夜食べた方が睡眠中の血液に働き心筋梗塞・脳梗塞のリスクを軽減

■夫婦喧嘩が多いのはお客さんが帰った後!?

夫婦が2人でいる時はお互いに褒め合うことができる

夫婦がお互いにけなし合って来客にサービス

欧米では喧嘩になる事が少ない→夫婦をゲストに招く事が多い

夫婦を招いた場合「どこも同じ」と思い仲が良くなる傾向が

日本では友達を呼ぶ場合が多い→客が帰るとケンカになる傾向が

■夫婦喧嘩は15分以内に収めると良い!?

■結婚後1ヶ月は喧嘩した方が良い!?

■喧嘩で交戦しない妻は死亡率が高い!?

内気な奥さんとはHを1日1回や2日に1回

■婚活カップルの離婚率は57%!?

お見合いで結婚した夫婦は離婚率が低い

お見合いは相手の家柄・人柄を理解した上で会っていた

婚活パーティーでは見栄を張る傾向が→結婚後露見して離婚に

【関連記事】

■結婚相談所に母親と来るマザコン女性が急増!?

体裁を気にして娘に結婚を強要する母親が増加

実家から近い・出張が多い男性を選ばせる母親も多い

本人の意思ではなく親の言いなりで結婚→後に離婚し実家に戻る傾向が

■女性側の両親の反対で結婚しないケースが急増!?

■妻の肥満度は自宅からコンビニの距離に正比例!?

【関連記事】

■太っている妻を見ると夫のストレスが下がる!?

不況時はふくよかな女性の方が男性に好まれる傾向がある

【関連記事】

■スイーツ好きな女性は怒りっぽい!?

怒りを抑える為に糖分を摂る必要がある

無意識に糖分を摂って怒りを抑えている可能性が

結婚後にスイーツ好きに→不満を抱えている可能性が

■甘い物の過剰摂取で冷え症になる!?







【関連記事】

結婚の理想と現実|婚活疲労症候群|#ホンマでっか

Yey! i got married!

by Simon Powell(画像:Creative Commons)




2013年5月22日放送のホンマでっかTVでは、「結婚の理想と現実」がテーマでした。

■「婚活疲労症候群」の外来を設ける病院が登場

日本の婚活市場は年間約600億円

婚活疲労症候群とは、婚活によるストレス・不安などでうつ病や不安障害になる病気

 

■お見合いパーティーに参加し過ぎるとうまくいかない

お見合いパーティーに5回以上参加すると、結婚確率が減少する

参加することに一生懸命になり、周りが見えなくなる傾向がある。

 

■婚活中の75%の人が婚活疲労に陥っている

婚活疲労の約3割→資金不足が要因

婚活がうまくいかない→自分が全否定された気持ちに

 

■第一印象を重視過ぎると婚活疲労になりやすい

女性が求める第一印象の良い男→婚活の場で出会う確率は低い

第一印象が良い人を求め婚活に→見つからず婚活疲れに

人は接触回数が多いと好きになる→第一印象を重視しないことが大切

 

■結婚に一目惚れは適さない

単純接触効果:繰り返し接すると好意度や印象が高まる効果

【一目惚れの場合】

共通点が多い人に惹かれる

最初に喜びから始まると、後から違う点が目につき冷めやすい

【徐々に好きになる場合】

一緒にいるうちに少しずつ同じ所探しを始める関係が大切

 

■初対面では会話の内容よりその人の意図を記憶する

男女とも初対面では相手の意図ばかりを覚える傾向がある

料理上手・こども好き等をアピール→結婚したいとしか伝わらない

 

■年収300万円以下の夫婦は相思相愛率が高い

相思相愛率:年収300万以下→約50% 年収800~1000万円→約30%

H・キスの回数→年収が低いほど多くなる傾向がある

 

■高い年収より家事を手伝うほうが妻に愛される

家事を手伝う夫「愛してる」→約87%

家事を手伝わない夫「愛してる」→約20%以下

家事を手伝わなくてもマメに愛情表現をする夫は評価が高い

 

■男性に尽くす女性はフラれやすい

男性は追いかける習性がある→尽くす女性は本能的に避ける

 

■女性に尽くしすぎる男性をフラれやすい

好きという感情は行動が作る→「行動」というハシゴを登ったら向こうに「感情が見えるという考え

尽くす行動をするうちに好きという感情は高まる

尽くされる→愛されているという感情に

 

■モテる男性は女性に多くの行動をさせる

 

■条件なしに尽くしすぎると逆に恨まれる

取引をする群の方が感謝する気持ちが高い

お金や物を無条件にもらう→自尊心が奪われる→敵意が

 

■異性からアプローチが多いほど結婚が遅い

いろいろな人と出会いすぎて好みがひとつに絞れなくなる

 

■女性の3人に1人がキスフレがいる

キスまでする男友達がいる 36%

キスフレとは恋愛には発展しない 75%

キスで恋愛気分は味わいたい→Hまで行くとリスクが







【関連記事】

新しい恋愛の形!?「エア恋愛」「股ドン」「ソフレ」|#ホンマでっか

Candid

by Gemma Stiles(画像:Creative Commons)




2014年9月10日放送のホンマでっか!?TVのテーマは「知らないとマズイ!?秋の流行最前線」です。

日々新しい言葉が生まれますが、今回はそれを取り上げるようですね。

 

エア恋愛

エア恋愛とは、簡単にいえば、妄想恋愛のこと。

→ エア恋愛(妄想恋愛)とは|約9割の女性がエア恋愛をしたことがある!?エア恋愛でキレイになる!?

【関連記事】

 

股ドン

→ 股ドンとは?

【関連記事】

 

ソフレ

ソフレとは、添い寝フレンドのこと。

→ ソフレ(添い寝フレンド)|ソフレを求める女性心理・男性心理

【関連記事】

 

自撮り写真に不満で整形する人が増加している!?

自撮り(スマホなどで撮影して、その多くがFacebookやInstagramといったSNSにアップロードしています。)で自分の顔や身体を撮影する機会が増えたことによって、自分の欠点に不満を持ち、整形を希望する人が増えているそうです。

 

●SNSの普及で恋愛がしにくい環境に

SNSでつながると関係を切りにくい→噂が広まるのを恐れ恋愛しづらい

【関連記事】

 

●恋人がSNSを使っていると思うと恋愛感情が冷める

自分以外の人と沢山つながっていると思うと嫉妬心が芽生え、感情に変化

【関連記事】

 

●寝取られ願望の夫婦が増加中!?

わざと奥さんを寝とらせる旦那がいる!?

奥さんが浮気をすることで嫉妬心が生まれ、嫉妬心から愛情が生まれ、セックスレスが解消する

夫が業者に依頼するケースもあるそうだ

【関連記事】

 

胸の内を書き記すだけで、ケガの治りが早くなる!?

 







「人前に出ると緊張する...」あがり症を克服する方法|#ホンマでっか

Microphone

by Photo Cindy(画像:Creative Commons)




2010年4月6日放送のホンマでっかTVで「あがり症を克服したい」という相談がありましたが、あがり症で悩んでいる方は多いと思いますので、取り上げてみました。

■局所的に痛みを与える(つねるなど)

脳科学の澤口先生によれば、緊張するときやあがりそうなときは、局所的に痛みを与える(つねるなど)をするといいそうです。

痛みを感じると、痛みを感じるときに使われる脳の部分が活性化し、混乱が抑えられるそうです。

これは試す価値がありそうなアドバイスですよね。

でも、緊張している状況やあがりそうな状況になってみないと、この方法は試せないので、できればあがり症を克服する方法を用意しておきたいところです。

■頭がパニクっている≒同じことを何度も考えている

●科学の池田先生によれば、頭がパニクっている(混乱している)状況というのは、同じことを何度も考えている状況なのだそうです。

そこで、その状況に別のことをいれれば治るのだとか。

頭が混乱しているとき=同じ考えが回っているとは、なんとなく想像しやすかったのです。

ただ、それを止める方法として、緊張をほぐすきっかけというものがあるといいとアドバイスされていたのですが、緊張をほぐすもの=きっかけが思いつくのかどうかというのも不安ですよね。

■腹式呼吸で緊張した時の声の震えを抑える

その他にも、腹式呼吸で緊張した時の声の震えを抑えるというアドバイスがありました。

声の震えを聞いて、さらに自分があがっていることを自覚して、さらにあがるということがあります。

そのためにも、日頃から腹式呼吸で声をだすようにしておくと言うのは良い方法かもしれません。

■まとめ

個人的な意見としては、「あがる」というのは、自分のありのままをみせるというよりも、より良く見せようという気持ちが働くために起こる状況なのではないかと思います。

より良く見せようとするものの、実際には上手く出来ない自分がいて、さらに悪循環へとはまってしまうこともあると思います。

話すのが苦手という理由であがってしまう場合は、話し方のトレーニングをするなど、あがる理由を一つ一つ取り除いていくことがよいのかもしれませんね。







驚きの最新医療|着ることが出来るAED・腰に埋め込み自動的に薬を出すチップ・脂肪を凍らせて痩せる技術|#ホンマでっか

ExeterUniMedSch April2013-18

by University of Exeter(画像:Creative Commons)




2012年9月5日放送のホンマでっかTVは「驚きの最新医療」がテーマでした。

 

■飲むとつらい記憶を消せる錠剤が開発!?

アメリカのジョンズポプキンス大学が開発した錠剤の薬

つらい事を体験すると脳内で独特なタンパク質が生成され、独特なタンパク質が定着し記憶として刷り込まれている。

タンパク質を錠剤で分解→つらい記憶を消去

つらいトラウマを抱える人(退役軍人のPTSDなど)の治療に役立つ可能性がある。

人間は記憶によって人格形成→この薬には賛否両論の声がある

 

■脳のタンパク不足で歩行&記憶等が困難!?

筋肉の病気→歩行の困難

※実は脳のたんぱくが欠乏して、歩行困難や記憶障害が起きていることがある。

脳の特殊なタンパク質

減少→記憶力低下 増加→記憶力向上

 

■タンパク質が元気な細胞を呼び治療!?

病気を治したいところにたんぱく質を注射し、細胞を呼び込み、細胞が元気になって治るという実験が行われている。

脳に直接タンパク質を入れる事が動物実験では可能

人にも適応出来るよう研究が進められている。

 

■着る事が出来るAED(自動体外式除細動器)がある!?

不整脈が原因で発作が起き心臓停止→年間6万3千件

街中での心臓停止→生存率10~20%

米国では着るAEDが実用化→患者にレンタル

ベスト型で除細動電極・心電図用電極・コントローラーがついており、不整脈が出た時自動的に作動する。

意識が無い時に自動で作動→心臓の働きを戻してくれる

 

■腰に埋め込み自動的に薬を出すチップがある!?(ハーバード大の研究)

コンピューターと通信装置が付いた薬剤放出チップ

将来体の状態に応じて自動で作動する事も可能に

 

■ロボットの手で外科手術が可能に!?

開腹せず小さい穴からカメラと器具を投入

湾岸戦争時,米国本土の医師が戦地で治療をする為に開発

拡大されたカメラの映像を見て肉眼では確認しにくい手術も可能

●ロボットの手術は3日で元気に退院できる!?

通常心臓手術は入院2~3週間必要

 

■虫歯を削らず殺菌だけで治療!?

オゾンを当て虫歯菌を殺菌→虫歯を治療

現状は健康保険の適用外で治療費は自費になる

 

■歯槽膿漏になっても治す事が可能!?

歯茎の中の骨を再生→同時に歯茎も再生する

細胞を元気づけるタンパク質を注射→骨&歯茎も改善

 

■死後脳をスライスしてコンピューターに読み込ませる!?

コンピューターに死者の脳を保存→脳としては生き続けられる

脳の情報量は膨大な為、簡単には出来ないが原理的には可能

 

■飲むだけで筋肉がつく薬がある!?

カウチポテト薬

動物実験では塗るだけで筋肉を増量する事に成功

筋肉疾患や代謝障害などの治療薬として研究

 

■米国で脂肪を凍らせて痩せる技術がある!?

1時間程度の治療から 個人差もあるが徐々に脂肪が減少

脂肪細胞を冷却し破壊→代謝され体外に排出







【関連記事】

このブログは、 テレビやニュースの健康情報を “ばあちゃんの台所レベル”まで落とし込み、 実際の料理と生活にどう使うかをまとめた記録です。本サイトでは、 栄養学・食事指導・健康情報を、 家庭料理の実践・調理工程・生活習慣という観点から再構成し、 再現可能な生活知として整理・記録しています。