2014年8月2日放送のKBCラジオ「ゆうゆうサタデー」の「お取り寄せ対決ー冷たい麺対決」コーナーで「長崎島原手延べえごまそば」が紹介されました。
参考画像：KBCラジオ
【お取り寄せ】香りもいい蕎麦の甘みが引き立つえごまそば！！ pic.twitter.com/FdhMO0brNP
— KBCラジオ ゆうゆうサタデーGメン部隊 (@kbc_yuyu) 2014, 8月 2
【お取り寄せ】石井さんが紹介するのは、「舶来堂」の「島原えごまそば」！！ pic.twitter.com/xBAkiJnacl
— KBCラジオ ゆうゆうサタデーGメン部隊 (@kbc_yuyu) 2014, 8月 2
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by woodleywonderworks（画像：Creative Commons）
将来的には、アルツハイマーの検査は目をみるだけになる可能性アリ
（2014/7/28、ギズモード）
アルツハイマーは、脳の神経細胞とシナプスの破壊と、プラークとβアミロイドタンパク質の蓄積を引き起こします。オーストラリア連邦科学産業研究機構が率先して進めるある研究は、網膜のタンパク質からその症状を読みとるというものです。これは、タンパク質に反応し、「光るタグ」のような役割を担うクルクミンを被験者が摂取することで、目の中のβアミロイドを目のイメージング検査で見えるようにするという方法。
＜中略＞
また、バイオテクノロジー企業Cognoptix Incの進める別の研究もカンファレンスで発表され、こちらも精度85％をだしています。この研究は、同じくβアミロイドをみつける光るタグの役目となるものを作り出し、眼球の水晶体につけることで、目のレーザスキャンだけでチェックできるという方法。
今回紹介した記事によれば、目をテストするだけでアルツハイマーをチェックする方法が研究されているそうです。
目からアルツハイマーが診断できるようになれば、PETやMRIなどで検査するよりも安価でチェックすることができるようになるので、早期発見が可能になることが期待されます。
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著者らは、過去の研究でヒト組織中にみられる蛋白（たんぱく）であるNGFがパーキンソン病やアルツハイマー病患者の脳組織の治療に有益であることが示された点に着目。
発症の仕方が似ていることから、緑内障は「眼のアルツハイマー病」とも呼ばれるという。
by Sebastian Rieger（画像：Creative Commons）
二次会を断って筋トレを続ける理由 －ローソンCEO 新浪剛史氏
（2013/1/14、President）
社外取締役をお願いしているザ・アールの奥谷禮子社長に、ずばりと言われました。
「あなた、ずいぶん太ったわね。顔色もよくない。健康管理はトップの義務よ。いまの新浪社長は、はっきり言って見苦しい。上に立つ人間は格好よくなければダメよ。格好いいとは、『この人は鍛練しているな』と感じられる人。これから大変な改革を進めようという経営者が、そんな体つきでは困ります」
奥谷さんの指摘をきっかけに、週2回はジムに通って、体を動かすようにしました。同時に、専門家の指導を受けながら、炭水化物を減らし、タンパク質を増やすなどの食事制限を行いました。その結果、2カ月で20キロを減らしました。96キロから76キロです。
＜中略＞
これ以来、週2回のジム通いを、11年間欠かさず続けています。時間は夜9時から11時までの約2時間。専属のトレーナーに付き添ってもらいながら、ストレッチや筋力トレーニング、ランニングなどを行っています。
現代の起業家・経営者は、健康に気をつかっているイメージがあります。
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それは、健康維持のために運動や食事に気を配ることが、自身の健康や経営者としてのイメージアップだけでなく、仕事にも活かされるということがわかってきたからではないでしょうか。
例えば、運動を続けるとストレスに強くなる？その科学的根拠とは？によれば、数週間運動を続けると、ストレス耐性に効果があると考えられるそうです。
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仕事の合間に運動をするとモチベーションや生産性がアップするという研究結果
エロン大学で行なわれた調査結果によると、運動後は運動前よりも元気になるだけでなく、認知能力の向上も見られたそうです。
運動すること（体を鍛えること）によって、脳内に新しいミトコンドリアが生まれ、脳に関連する神経変性の病気への緩衝材になる可能性があるそうです。
運動をすると、認知能力の改善、腹囲・太ももの脂肪の減少、インスリン感受性がアップ（このことで血糖値を下げることが期待される）という結果が出たそうです。
ただ、経営者の方の中には、ストイックに、そして極端にやりすぎてしまう人もいます。
ところが奥谷さんには、こう言われました。
「健康維持というのは極端にやってはダメなの。いまの顔は、痩せすぎて貧相だわ。トップは、健康で明るく、常に元気さを発散していないとね。そうでないと、加盟店の人たちも不安に思うわよ」
経営のトップというものは、やせすぎても太りすぎてもイメージは良くなく、やはり健康的でポジティブなイメージを与えなくてはいけないのですね。
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by Nick Kenrick（画像：Creative Commons）
「癒やし画像」で疲労緩和、集中力維持 理研グループ
（2014/7/24、神戸新聞NEXT）
南国の青い海や空など「癒やし」を感じる画像を作業の合間に見ると、実際に疲労が和らぎ、集中力や能率の低下を抑えられることを理化学研究所ライフサイエンス技術基盤研究センター（神戸市中央区）などのグループが実験で確かめた。
「癒やし」を感じる画像を見ると、疲労が和らぎ、集中力や能率の低下を抑えられることがわかったそうです。
また、先日、ビジネスパーソンの6割が睡眠不足を感じ、作業能率を低下させている！という記事を紹介しましたが、昼寝時間は10分がベスト？によれば、昼寝（10分）をすると、眠気や疲労、やる気、認知パフォーマンスなどのあらゆる面で著しい改善がみられたそうですので、集中力をできるだけ持続させたいときには、作業途中で癒やし画像を見て、１０分ほど昼寝をしてみると、よさそうですので、ぜひやってみましょう！
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by Tammy McGary（画像：Creative Commons）
今考えているのが、今回のタイトルの「つながる必要がない人とつながっていないか？」です。
手紙、電話、携帯電話、SNS、コミュニケーションアプリ、と人はどんどんつながりやすくなっています。
昔であればつながることができなかった人ともつながれる時代です。
FACEBOOK、世界中の4.7人目は友達の友達という調査結果によれば、Facebookでは人々は「六次の隔たり」より少ない「四次の隔たり」でつながっているそうです。
「六次の隔たり（six degrees of separation）」とは、世界中の任意の2人は、赤の他人であっても知人の知人というような知り合いの連鎖の中で5人程度の仲介者によって間接的につながっているという考えなのですが、それが四次の隔たりであるということは、よりつながりやすくなっていると考えることができます。
ポジティブな面だけを見れば、今まではつながることができなかった人とつながることができたり、SNSなどを通じて疎遠になっていた人ともう一度つながりを持つことができたりしています。
ネガティブな面を見ると、本来はつながる必要でなかった人とつながりを持っているのではないでしょうか。
テクノロジーの発達によって、どんどんつながることへのハードルが低くなっている感じがします。
今は簡単によく知らない人とネットなどを通じてつながることができる時代です。
そうしたことがいろいろな事に巻き込まれている原因なのではないかと思うのです。
社交的な人気者は早死にする・友達の数は150人が限界・FACEBOOKで友達が多いと脳が発達・男女の友情は成立しない｜ホンマでっか 11月30日で紹介したイギリスの人類学者ダンバーによれば、猿の群れ等が安定したコミュニケーションの関係を保てる数は１５０匹という個体数が限界で、Facebookなど仮想の世界でも友達数は１５０人が限界と言われているそうです。
コミュニケーションツールによって、それ以上の友達・知り合いを持っている人も多いと思います。
しかし、実際に頻繁に情報を共有したり、親しくしたりしているのは、限られた友人と行なっているはずです。
ところで、自分の周りの人を幸せにすること＝自分が幸せになる方法によれば、人の幸福は、その人の友達の友達の友達まで拡がっていくそうです。
つまり、自分の幸福は、友達の友達の友達から影響を受けているという事にもなります。
反対に考えると、悪い影響も受けるということではないでしょうか。
「つながり 社会的ネットワークの驚くべき力」（著 ニコラス・A・クリスタキス ジェイムズ・H・ファウラー）によれば、恋愛行動や性行為は、自分が属するネットワーク内でそうした行為がなされているかどうかに強い影響を受けるそうです。
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つまり、人は周りからの影響を受けるということであり、また、ダンバー数によれば安定したコミュニケーションを保てる人数は１５０人が限界であるということであるならば、「自分がなりたい自分」になるためには、自分の周りにどんな人にいてもらいたいかをしっかりと考える必要があるのではないでしょうか。
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