知られざる寿命のヒミツ|ホンマでっかTV 3月7日

Stolen kisses....

by Leda Carter(画像:Creative Commons)




2012年3月7日放送のホンマでっかTVでは、「知られざる寿命のヒミツ」がテーマでした。

■ 左利きは右利きより9年早死にする!?

ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン(約200年にわたる歴史を有し世界で最も権威ある週刊医学雑誌の1つ)で紹介されている。

米国で死亡時の平均年齢を調査

■ 平均寿命右利き75歳 左利き66歳

左利きの人は様々な事故に遭いやすくその分平均寿命が短めに

■ 左利きの事故死亡率は右利きの5.3倍!?

日常で右利き用に設計された物が多い為左利きの人にはストレスにつながっているのではないかと考えられ、このストレスがやがて心疾患などの病に繋がる可能性もある。

日本では左利きを右利きに直す風潮がある為それほど有意差がない。

しかし、手の動作と言野野を司る脳は近い位置にあり、利き手を無理に変えると吃音などの弊害が出る可能性があるため、無理に変えるのはどうか。

 

■ 左利きの人は脳の構造が違う!?

右利きの言語野=ほとんどが左脳

左利き=約60%左脳 約40%右脳

 

■ 悲観的な性格の人は死亡率が39%高い!?

 

■ 世の中を良く思っている人ほど長生き!?(公平世界観)

世界は公平と感じている人ほど長生き→性格と長寿遺伝子がリンク

 

■ 愛する人を介護している人は長寿になる!?

愛する人の介護を週14時間以内7年間継続している人は長寿に

人は他人の役に立つ事で生きがいを感じ長寿に繋がる

 

■ ほ乳類は寿命を短くする事で進化した!?

妊娠&出産後も子育てをする為、子が無事成長し親になる確率が高い

は虫類は子育てが無く天敵も多い為、子が親になる確率が低い

は虫類は親の寿命を長くする事で種が途絶えるのを防いでいる

■ カメやワニは長生きの為歯が何度も生え変わる!?

は虫類は個体を大事にして長生きする戦略で生き延びている。

ほ乳類は短い寿命で子孫を作り種として生き延びる戦略

■ 生物学的には人間本来の寿命は40年!?

 

■ 芸能人は長生きに適していない!?

韓国での職業別平均寿命調査

芸能人→65歳

スポーツ選手→69歳

社長→77歳

公務員→74歳

 

■ 妻の知識が豊富だと夫は長生きする!?

知識・教養の高い妻を持つ男性→25%も長生きに

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■ テレビの普及率が増えると乳幼児の死亡率が減る!?

母親がテレビで情報を得る為→母親が家族の健康管理を支配

 

■ テレビやネットをよく観る人の方が長生き!?

情報を得る&好奇心→長生きする秘訣

 

■ キスを沢山すると長生きする!?

キスは多様な筋肉を使う為血行促進になり長寿に

■ 30分間キスすると免疫力UP!?

好きな人と30分間キスし続けると免疫力がUP

【関連記事】

 

■ アゴがずれると寿命が縮まる!?

アゴのずれにより脳への血流が悪化→キレやすい・認知症・うつ病などが

アゴのずれにより姿勢が悪化→腰・膝などの歪みにより病気に

■ アゴがずれているとバランス感覚も悪化!?

アゴのずれを治す事で体のバランスや脳への血流が改善する事も

■ かみ合わせを治すと脳が20歳若返る!?

かみ合わせを治した60歳の人→脳年齢が40歳に

かみ合わせを治すと頭の回転も速くなる

■ かみ合わせを治すと女性はキレイになる!?

かみ合わせを治すと血流が良くなり肌がキレイになる傾向が

 

■ 人間の体重の1/10はミトコンドリア!?

Mitochondria

ミトコンドリアは人間の細胞の中でエネルギーを作り出すパーツ。

■ ミトコンドリアを大切にしないと細胞を壊される!?

ミトコンドリアの役割

1.電子でエネルギーを作り出す

2.不要な細胞を壊す命令を出す

ミトコンドリアが弱まると不要な細胞を壊せない

ミトコンドリアは電子を活用し人間の寿命を保っている

■ 身体に電子を与えると老化を防止できる!?

ミトコンドリアに電子を与える医薬品や食品が開発されている

電子を与える内服薬・クリーム・石けんなど一部実用化されている

電子を与える原料(ES-27)

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■もしもの時に役立つホンマでっか!?

 

老眼を改善したかったら!?

■ キャッチボールをして顔前でボールを受けろ!?

老化により眼球を支える筋力が低下→目が寄りづらくなる

キャッチボール→目を寄せる訓練に最適

■ 野球の審判は老眼になりづらいと言われてる!?

プロ野球の審判→日常的に眼球を支える筋肉を鍛えている

■ ○△□体操をしろ!?

目の老化→周辺視野の集中力が低下する傾向

○△□を描き目で追う体操→周辺視野の集中力を高める

1日2回3分程度のトレーニングで効果が期待出来る

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手軽にダイエットしたかったら!?

■ 冷たいご飯が脂肪&糖質の吸収を妨げる!?

食物繊維→体に必要なミネラルの吸収を妨げる

レジスタントスターチ→ミネラルの吸収を妨げない

ミネラル不足によるイライラ・貧血が少ない→健康的なダイエットに

レジスタントスターチは温めると効力が失われる

■ 冷たいご飯は夕食が効果的!?

■ 日本米よりインディカ米の冷ご飯の方が効果的!?

インディカ米の冷ご飯の方がレジスタントスターチが多く含まれる

 

船酔いを止めたかったら!?

■ 酒を飲み船の反対方向に揺れろ!?

船酔い→三半規管が過敏な状態→アルコールで感覚が鈍くなる

船の揺れと反対に揺れる→平地にいる状態と錯覚する

 

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ダイエットを意識したきっかけ(女性・男性)

Mom and Daughter

by Richard Elzey(画像:Creative Commons)




免許証の写真に仰天。ダイエットを決意したきっかけ

(2011/12/5、マイナビニュース)

今回紹介する記事では、ダイエットを決意したきっかけとして様々なエピソードが紹介されています。

■女性がダイエットを決意したきっかけ

「以前に買った短いズボンをはいたとき、自分の太ももの太さを見て」(23歳/女性)

「洋服の試着で服が入らなかったし、入った服も似合わなかった」(26歳/女性)

「免許の更新で写真を撮ったら前と顔の大きさが違った」(29歳/女性)

「うつむいたらおなかの肉がじゃまになった」(25歳/女性)

「斜め下を向いたとき、あごまわりの脂肪がすごかった」(29歳/女性)

「少し前かがみ気味に座っていたあと、お風呂に入ると腹部に赤い横線がしっかりとついていたとき」(25歳/女性)

「おなかの出っ張りが胸を超えたとき」(28歳/女性)

「電車で妊婦に間違われた」(32歳/女性)

「毎朝、通勤のときに見かける人が素敵なので、ダイエットに成功したら声をかけようと思って」(30歳/女性)

「カワイイ子ぶろうと恋人に『寒い~』と言うと『お前、そんだけ脂肪あるから大丈夫だろ』と一蹴(いっしゅう)された」(23歳/女性)

きっかけとしては、洋服を着た時、写真を撮った時、ちょっとした動作の拍子にぜい肉が邪魔になったとき、恋をした時にダイエットを決意することがと多いようです。

■男性がダイエットを決意したきっかけ

「昔買ったデニムを久しぶりにはいたらボタンが閉まらず、無理やり閉めようとして取れた」(22歳/男性)、

「就活時に購入したスーツのズボンのホックが、座った瞬間に飛んでしまったとき」(24歳/男性)

「健康診断でコレステロール値が高値だったこと」(23歳/男性)

「転職活動中にストレスで太ってしまい、久しぶりに会った人から、仕事もしていないのに何太ってんだよと言われ、頭にきてダイエット」(26歳/男性)

「同級生に、あと5キロやせないと結婚できないと言われた」(30歳/男性)

「周りから『どうしたの』と真顔で心配された」(35歳/男性)

「体重が95kgになって、このままだと0.1トンになると友達に言われた」(35歳/男性)

「自転車が特に理由もなくパンクした」(31歳/男性)

「ズボンにおなかが乗る」(28歳/男性)

男性がダイエットを決意するきっかけとしては、女性と同様に洋服を着た時というものがありましたが、特徴的な理由としては、健康問題がきっかけでダイエットを始めようという人も多いようです。

■ダイエットを成功させる方法の例 - 新しい洋服購入禁止令

「体重を戻すことを絶対的な目標とし、新しい服を一切買いませんでした。体重を戻すことしかおしゃれを楽しむ方法がないので必死になり、やり遂げることができた」(27歳/女性)

以前、女性はサイズの合わない服を12着持っている?その理由とは?という記事では、ダイエットをするための目標として「着たい服を着る」を設定したときに、今の体型よりも小さい服を購入するのですが、その目標が果たせないために、どうやらサイズの合わない服を持つことになってしまっているということを紹介しました。

そこで、この記事で紹介している女性のようにダイエットに成功できなければ、新しい服を購入しないという罰(成功すれば、ご褒美として新しい服を購入する)を作るというのは面白い方法だと思います。







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ビタミンE過剰摂取で骨粗しょう症?

a collection of world in a spot

by Kai Schreiber(画像:Creative Commons)




ビタミンE過剰摂取で骨減少=ネズミで確認、人の調査必要―慶大など

(2012/3/5、時事通信)

マウスやラットにビタミンEを過剰に摂取させる実験を行ったところ、骨が減ってもろくなる骨粗しょう症になったと、慶応大や東京医科歯科大、大阪医科大などの研究チームが4日付の米医学誌ネイチャー・メディシン電子版に発表した。

マウスによる実験によれば、ビタミンEを過剰に摂取させると、骨が減少し、骨粗しょう症になることがわかったそうです。

ビタミンEは植物油やマーガリン、アーモンドなどに多く含まれるが、通常の食生活で過剰摂取になることはない。

しかし、細胞レベルの抗酸化作用が知られ、美容や老化防止に役立つとしてサプリメントの人気が高い。

サプリメントを多くのんでいる人の集団で、骨量に影響がないか調べる必要があるという。

厚生労働省の食事摂取基準では、ビタミンEの大人の目安は1日7ミリグラム程度で、上限は同800ミリグラム。米国では上限が同1000ミリグラム。

今回の記事で大事な点をまとめてみます。

  • 通常の食生活でビタミンEを過剰摂取することはない。
  • ビタミンEサプリメントを多く飲んでいる人は骨量に影響がないかチェックしたほうが良い。
  • ビタミンEの大人の目安は1日7ミリグラム程度で、上限は同800ミリグラム。米国では上限が同1000ミリグラム。

カルシウムチェック|カルシウムと骨粗鬆症によれば、「骨粗しょう症は若いうちは関係ない」と思いこんでいる人も非常に多いそうですが、若い人にも骨粗しょう症の危険性が十分にあるそうです。

それはカロリーを気にするあまり食べない系のダイエットをして、栄養不足を招いていることが原因なのだそうです。

しかし、今回は栄養の過剰摂取によっても骨粗鬆症になるおそれがあるということであり、何でも適量であることが大事なのだと改めて認識しました。







背の高い女性はガンになりやすい-英統計調査

I'm the tallest

by Jenn Durfey(画像:Creative Commons)

健康・美容チェック > がん > 背の高い女性はガンになりやすい-英統計調査




背の高い女性はガンになりやすい…英統計調査

(2011/8/6、読売新聞)

背の高い女性ほどがんになりやすいとする論文を、英オックスフォード大などの研究者が医学誌「ランセット・オンコロジー」に発表した。

<中略>

背を伸ばす成長ホルモンなどが、がんにも作用しているためと考えられる。男性でもこうした傾向が報告されている。

英オックスフォード大などの研究者によれば、背の高い女性ほどがんになりやすいという調査結果が出たそうです。

男性も同様の傾向がみられることから、背をのばす成長ホルモンなど、背が高いことに関する何かがガンにも作用していることが考えられるそうです。

ただ、がんには身長以外に喫煙、生活習慣など多くの要因があり、研究チームは「背が高いからといって心配する必要はない」としている。







子供における脳腫瘍は携帯電話の影響ではない?

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by Jason Lander(画像:Creative Commons)




携帯電話はがんの原因にならない…方に、新たな一票!

(2011/8/1、GIZMODE)

今回わかったのは、少なくとも幼児やティーンエイジャーにおける脳腫瘍は、携帯電話の影響ではないということです。

これは、スイス熱帯公衆衛星研究所のマーティン・ルースリ氏らが、ノルウェイ・デンマーク・スウェーデン・スイスの7歳から19歳までの子供1000人に対して行った調査に基づく結果です。

調査対象となった子供のうち、痛ましいことですが352人は脳腫瘍を発生してています。

その子供たちと同じデモグラフィックスの健康な子供たち646人が比較されました。

研究チームによる分析の結果、携帯電話利用と脳腫瘍には何も関係が見つかりませんでした。また、脳だけでなく頭部全体の腫瘍の増加に関しても携帯電話との関係は発見されませんでした。

スイス熱帯公衆衛星研究所のマーティン・ルースリ氏らが、子供1000人に対して行った調査に基づく結果によれば、携帯電話と脳腫瘍には関係がなかったそうです。

ただし研究チームでは、この結果は子供たちが携帯電話で通話よりメールやテキストメッセージの方を多用している傾向に影響されている可能性があるとしています。

子供たちの携帯電話の利用方法がメール中心である傾向から、はっきりと携帯電話と脳腫瘍都の間には関係がないとは言い切れないようです。







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