【訃報】演歌歌手の松原のぶえさん（65）が死去 13日に都内の病院に救急搬送 1979年デビュー以来NHK紅白歌合戦に7回出場（2026年9月14日、TBS）によれば、演歌歌手の松原のぶえさんがで亡くなりました。65歳でした。
「僕の腎臓あげるよ」松原のぶえを救った弟の決断「生きる意味が変わった」移植から17年、きょうだいの関係性（2026年8月3日、CHANT）によれば、松原さんは40代で重い腎不全を患い、人工透析を受けながらステージに立ち続けたそうです。
→ 松原のぶえさん腎臓移植手術 入院前から、週３回通院して人工透析を受けるなど、治療をしていた（2009年）
→ 腎臓とは｜腎臓の働き・機能・位置（場所） について詳しくはこちら
■腎臓が寿命や健康に深く関わる理由
腎臓は「血液のフィルター」です。
体の中の余分な水分や老廃物を尿として出し、血圧を調整したり、骨や血液を健康に保つホルモンを出したりする大事な臓器です。
●腎機能が落ちると死亡リスクが上がる
eGFR（腎臓が血液をろ過する能力の目安）が低いほど、全体の死亡リスクや心臓病のリスクが高くなります。
eGFRが60未満（慢性腎臓病の基準）になるとリスクが目に見えて上がり、特に45未満では約1.86倍になるという研究結果があります。
若い頃から蛋白尿（尿にタンパクが出る状態）を伴うと、寿命がさらに短くなる可能性があります。
→ 慢性腎臓病（CKD）の症状・原因 について詳しくはこちら
●腎臓が老化すると全身に影響
腎臓で作られる「Klotho（クロトー）」という抗老化物質が減ると、酸化ストレスや炎症が進み、心臓・骨・筋肉の老化も加速します。
40歳以降は自然に年1％くらい腎機能が落ちますが、高血圧・糖尿病・肥満があるとさらに速く進みます。
すると体内の老廃物が溜まり、心筋梗塞・脳卒中・認知症・サルコペニア（筋肉減少）などのリスクが高まります。
●腎機能低下のサイン
- 多尿（尿量が多い）｜なぜ腎機能が低下すると尿（おしっこ）の量が増えるのか？｜腎臓病の症状
- 頻尿｜なぜ腎機能が低下すると尿（おしっこ）の回数が増える（トイレが近い）のか？｜腎臓病の症状
- 倦怠感｜なぜ腎機能が低下すると疲れやすく、体がだるくなるのか？｜腎臓病の症状
- なぜ腎機能が低下すると血尿が出るのか？｜腎臓病の症状
- むくみ｜なぜ腎機能が低下すると体がむくんでしまうのか？｜腎臓病の症状
- 尿が泡立つ｜なぜ腎機能が低下するとおしっこの泡立ちがなかなか消えなくなるのか？｜腎臓病の症状
●腎臓は「臓器ネットワークの要」
腎臓は『肝腎連関』『心腎連関』『脳腎連関』『肺腎連関』など臓器同士が連携するネットワークの要｜#NHKスペシャル
腎臓が悪くなると心臓・脳・肺・肝臓なども悪くなりやすく、逆もまた然り（心腎連関・脳腎連関など）。
腎臓を守ることが、全身の健康を守ることに直結します。
つまり「腎臓は寿命を決める臓器の一つ」と言っても過言ではありません。
腎機能が安定している人は、健康寿命が長く、生活の質も高い傾向があります。
■腎臓を守るためにできること
・血圧・血糖・体重をきちんと管理する
・適度な運動を続ける
・塩分を控えめに、タンパク質も適量に（過剰は負担）
・禁煙
・定期的に血液検査（クレアチニン・eGFR）と尿検査を受ける（早期発見が大事）
食事のポイントは「脂質・高糖分・高塩分を避ける」。
腎臓のフィルターを詰まらせない食生活が、結果的に体全体の健康につながります。
■まとめ
松原のぶえさんのご冥福をお祈りするとともに、彼女が長く戦ってきた腎臓の大切さを改めて考えさせられます。
腎臓は静かに機能が落ちていくことが多いので、自覚症状がなくても定期チェックを。
日々の生活習慣で「腎臓を大事にする」ことが、健康長寿の秘訣の一つです。
腎臓の機能を守るためには、血圧・血糖・体重の管理、適度な運動、塩分・タンパク質の適量摂取、禁煙が有効です。
また、早期発見のためにも、定期的な血液検査：クレアチニン、eGFR、尿検査をするとよいのではないでしょうか？
→ 慢性腎臓病（CKD）の症状・原因 について詳しくはこちら
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- Chan TC, Chuang YH, Hu TH, Y-H Lin H, Hwang JS. Mortality risk and years of life lost for people with reduced renal function detected from regular health checkup: A matched cohort study. Prev Med Rep. 2023 Jan 3;31:102107. doi: 10.1016/j.pmedr.2022.102107. PMID: 36820368; PMCID: PMC9938332.
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- Stable kidney function indicates healthy ageing – a population-based 20-year follow-up study
- Renal function in familial longevity: the Leiden Longevity Study
「本記事は医療行為の代替ではなく、テレビ・論文・公的資料を一般の生活者向けに噛み砕いたものです」
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