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■４０、５０代の糖尿病予備群の約８割が自身の「ＨｂＡ１ｃ」値を知らない

糖尿病早期発見に「ＨｂＡ１ｃ」値

（2011/11/29、msn産経ニュース）

４０、５０代の“糖尿病予備群”の８割近くが、過去１～２カ月間の平均血糖値を反映する自身の「ＨｂＡ１ｃ（エイチビーエーワンシー）」値を知らないことが、製薬会社「ノボノルディスクファーマ」（東京都千代田区）の調査で分かった。

日本糖尿病学会のガイドラインでは４．３～５．８が基準値とされている。

調査は９月、健康診断や人間ドックなどで「血糖値が高め」「境界型（糖尿病とはいえないが、血糖値が正常ともいえない）」などと指摘されたことのある全国の４０、５０代の男女１２００人を対象に実施した。

それによると、「自身のＨｂＡ１ｃ値（直近の測定値）を覚えていますか」の問いに、７７．７％が「覚えていない／分からない」と回答。

４０、５０代の糖尿病予備群の８割近くが、過去１～２カ月間の平均血糖値を反映する自身の「ＨｂＡ１ｃ（エイチビーエーワンシー）」値を知らないことがわかったそうです。

■■HbA1c（ヘモグロビンA1c）とは

HbA1cとは、糖尿病の診断基準として注目を集めている数値です。

糖尿病の診断基準

HbA1cは、赤血球に含まれるヘモグロビンにブドウ糖が結びついたもので、赤血球の寿命が長いため、過去１～２カ月の血糖状態を把握できます。

HbA1cを診断基準として導入すると、短期間の血糖の状態ではなく、長期的に見た血糖状態が把握できることで、より適切な判断ができるということのようです。

※ただし、ヘモグロビンに異常があると正しい血糖状態がわからないというの課題があるそうです。

⇒ 糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とはについて詳しくはコチラ

⇒ 糖尿病の合併症についてはコチラ

P.S.

糖尿病に関する記述の中から正しい項目を選ぶ設問では、６割超が「予備群のときから心筋梗塞や脳梗塞につながる動脈硬化が進行する」（正答率３５．８％）、半数以上が「糖尿病の人は心筋梗塞や脳梗塞を発症しやすい」（同４３．８％）を選ばなかった。これらはいずれも正しい記述。

糖尿病に関する正しい知識が広まっていないようですね。

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危ない病気の兆候｜ホンマでっかTV 8月10日

2011年8月11日 hakuraidou_blog

2011年8月10日放送のホンマでっかTVは、危ない病気の兆候を紹介しました。

●子供の頃に影が薄かった子は将来の心臓病の確率が9倍高い！？（スウェーデンストックホルム大学）

1万4千人を対象にする調査。12～13歳時の学校での人気具合（人気があった子、影が薄かった子）を調査

30年間の入院記録などから健康状態を追跡調査

●影が薄かった子は4倍糖尿病リスクが高い！？

影が薄かった子は自殺のリスクも2倍高い

遺伝的に病気になりやすい子→クラスで影が薄くなり易い可能性がある

●子どもの時の経験が病気の原因に！？

様々な経験が遺伝子の発現に差をもたらし病気リスクに関係

●11歳時の頭の良さが将来の病気を左右！？

ＩＱの高い子は状況を見て行動できる能力が高い

ＩＱと病気の関係は様々な年齢の中11歳時が最も相関していた

●夏は40歳以下の人が心筋梗塞になり易い！？

若手は屋外の仕事が多く、脱水→仕事帰りの飲酒で脱水

●左手小指の痛みは心筋梗塞の兆候！？

病気の兆候→身体の末端に出やすい

●手の力が弱まれば脳梗塞の疑い！？

●貧乏ゆすりは狭心症の兆候！？

貧乏ゆすりは男性の方が女性の8倍多い。

男性は筋繊維が太く、うっ血し易い→生理的反射で無意識に貧乏ゆすりをする

ただ、エコノミー症候群の時には、貧乏ゆすりによって滞った血流を良くしてくれる

●数秒言葉に詰まったら脳梗塞の疑い！？

急にしゃべれなくなる→10秒後治る

急に左足だけ動かなくなる→すぐに治る

瞬間的に血流が詰まる→血栓が取れる→元に戻る

その部位を司る脳への血流が詰まっている可能性がある

●つまづき易くなったら認知症＆脳梗塞の疑い！？

サイレント脳梗塞：脳梗塞の症状がないまま血流障害が進む場合がある

●全く兆候がない脳梗塞がある！？

40,50歳過ぎてくると現れやすくなる。

前兆のない脳梗塞の予防策→週1回程度ジョギング等の激しい運動

●男は夏の夜女は冬の昼脳梗塞になり易い！？

お酒でいつも以上に酔って目が回る→小脳梗塞の可能性が

小脳に異常がある場合は指鼻試験で距離が測れず逸れやすい

●歯ブラシの時水が無いと泡立たない人は糖尿病！？

人間の体というのは、刺激に反応して自然と唾液が出るようになっている。

糖尿病・自己免疫疾患の人→唾液が出にくい傾向がある

●水無しで食事が出来ない糖尿病の疑い！？

成人後水無しで食事が出来なくなる→糖尿病の疑いがある

唾液は大切。

●姿勢が悪くなるとうつの前兆！？

アメリカのケース・リザーブ・ウエスタン大学の心理学チームが姿勢とうつの関係性を調査

最もうつとの相関が高い→猫背で仕事をする

●背もたれのない椅子で姿勢が良くなる！？

簡単な姿勢の直し方→背もたれのない椅子でデスクワーク

●魚を食べるとうつになりにくい！？

日本人のうつ病1998年時点、先進諸国の中で最低だった。

その理由は、魚の消費量と相関していた。

魚を食べる国ほどうつ病の被患率が低い

日本でうつ病が増えた1つの理由は食生活の変化

●少量食べてしゃっくり食道がんの恐れ！？

食道がんによる食道の変化→少量でも物がつかえる傾向がある

●長く続くしゃっくり脳梗塞の可能性が！？

脳梗塞は様々な部位で色々な症状が現れる

●口内炎と思っていてもがんの可能性が！？

口の中にもがんが出来る。舌がん。

1ヶ月以上口内炎が治らない→がんの疑いがある

●歯並びの悪さが口腔がんの原因に！？

歯並びが悪くて、舌に歯が当たる刺激→がんを発症させる可能性がある

●糖尿病の人の口臭甘酸っぱいニオイ（アセトン臭）！？

腎臓が悪い→アンモニアのニオイ

肝臓が悪い→ネズミのようなニオイ

●足が組みにくくなれば心臓病などの疑い！？

太ももに脂肪がつく→内臓脂肪が多い可能性が

脂肪は、お腹⇒背中⇒おしり⇒太ももの順についていき、太ももに脂肪がつくということは、かなり脂肪が付いているおそれがある。

●寝るときに金縛り＆幽霊を見ると脳の障害の兆候！？

脳の視床下部に異常があると睡眠障害などの症状が出やすい

街中で幽霊を見る現象→側頭葉の障害がある可能性が

神を見る現象→脳の障害がある可能性が

酸素の濃度によって脳が活性化→神が見える現象が起きる

●将来頻尿になりたくなかったら…肛門開け閉め体操を1日目標50回！？

肛門閉める→尿道も閉まる

尿道よりも肛門の方が閉めやすい

肛門と尿道の筋肉はつながっている→肛門を閉めると頻尿予防に

●乗馬は骨盤底筋が締まり効果的！？

馬に乗る→全身の筋肉が鍛えられ骨盤底筋群（尿道・肛門などの筋肉）が締まる

乗馬練習機でも効果的→激しくない長時間運動が良い

●恋人と冬山で遭難したら…おしくらまんじゅうをしろ！？

体温を奪われると低体温症になる→心臓の動き悪化・不整脈・脳の動きが鈍る

低体温症予防

筋肉を動かす→熱が生まれる

医学, 病気, 糖尿病, 肥満

体内時計が狂うと「糖尿病」になってしまう！？

2010年11月24日 hakuraidou_blog

by Sean MacEntee（画像：Creative Commons）

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時計が狂うと「糖尿病」になる

（2010/11/5、ゆかしメディア）

生活習慣病の一つとされる糖尿病。

悪化すると失明や心筋梗塞、脳梗塞などの合併症さえ引き起こす病であり、最近では認知症の遠因となることも解明されつつある。

国際的な総合科学ジャーナル「nature」（2010年7月29日号）は、この糖尿病の原因について、次のようなユニークな説を紹介している。

体内時計と糖尿病が関係があるそうです。

人は約24時間周期の「体内時計」をもっている。

体内時計のリズムは、複数の「時計遺伝子」によって刻まれている。

アメリカ、ノースウェスタン大学のマルチェバ博士らは、体内時計が狂うと膵臓の中の部位である「膵島（すいとう）」の遺伝子の働きがおかしくなって、血糖値が異常に高くなり、「糖尿病」を発症することを示した。

「膵島」は、血糖値を低下させるホルモン「インスリン」などを分泌する。

時計遺伝子に変異をもつマウスを観察したところ、血糖値を一定に保つ能力に異常があり、インスリンの分泌能力や膵島のサイズが小さいことがわかった。

時計遺伝子に異常が生じてくることで、インスリンの分泌などにかかわる膵島の遺伝子も正しく働かなくなっていたのだ。

睡眠時間が短いと肥満のリスクが増大し、糖尿病を引き起こす可能性は以前から指摘されていた。

「体内時計の状態を調べることで、不規則な仕事や食事などの生活リズムの乱れが糖尿病におよぼす影響を明らかにできるかもしれない」と博士らは考えている。

ノースウェスタン大学のマルチェバ博士の説は、体内時計が狂うと、膵島（血糖値を低下させるホルモンのインスリンを分泌）の遺伝子の働きがおかしくなってしまい、血糖値が高くなり、糖尿病が発症するのではないかという説です。

体内時計と健康との関係は今後も注目していきたいですね。

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