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脳の病気, 認知症

高カカオチョコレートの継続摂取による脳の若返りや認知症予防の可能性がある｜内閣府ImPACT山川プログラムと明治による共同研究

Chocolate

by bigbirdz（画像：Creative Commons）

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参考画像：内閣府ImPACT山川プログラムと明治による共同研究　日本初の試み！高カカオチョコレートの継続摂取による脳の若返り効果の可能性に道筋（2017/1/18、明治）｜スクリーンショット

内閣府ImPACT山川プログラムと明治による共同研究　日本初の試み！高カカオチョコレートの継続摂取による脳の若返り効果の可能性に道筋

（2017/1/18、明治）

1.高カカオチョコレートの摂取前後で、GM-BHQ（大脳皮質の量）が有意に増加しました

2.大脳皮質の灰白質（Gray Matter）には神経細胞が多く存在し、情報処理の可塑性（学習効果）に関与していることが知られており、大脳皮質の量が増加したことで、学習機能を高める（脳の若返り）可能性が確認出来ました。

3.大脳皮質の量と年齢には負の相関関係があることが分かっており、BHQ指標を用いたことで、高カカオチョコレートの継続摂取による「脳の若返り効果」の可能性が見えてきました。

カカオ分70％以上の高カカオチョコレートを4週間摂取する実証トライアルの結果、高カカオチョコレートにGM-BHQ（Gray Matter-BHQ；大脳皮質の量）を増やし、学習機能を高める（脳の若返り）可能性があることがわかったそうです。

また、過去の研究から認知症によって大脳皮質の量が減少することなどもいくつか報告されていることから、今後これらの関係も調べることができると考えられます。

高カカオチョコレートの継続摂取によって、大脳皮質の量を増やすことによる認知症の予防や学習能力の向上が期待できるかもしれません。

【追記（2017/5/12）】

「チョコで脳若返り」裏づけ不十分で発表

（2017/5/12、FNN）

しかし、「チョコレートを食べなかったグループ」の比較対象を設定した実験が行われていないなど、裏づけが不十分との指摘が相次いでいて、研究の統括責任者は、「表記に行き過ぎた内容があった」などと話しているという。

実証実験では、比較対象となる「チョコレートを食べなかったグループ」による実験が行われていないなど、チョコレートによる脳の若返り効果を裏付けるには不十分な実験だということです。







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テレビ, 乳がん, 糖尿病, 肥満

コホート研究｜葉酸とうつ｜前立腺がんと薄毛｜ほくろの数と乳がん｜脈拍と糖尿病｜ヨーグルトと糖尿病｜ヤセと認知症｜#世界一受けたい授業

Nurse

by Walt Stoneburner（画像：Creative Commons）




2015年9月5日放送の世界一受けたい授業のテーマは「コホート研究でわかったこと」です。

解説　池谷敏郎先生

 

■コホート研究とは

精神保健疫学・コホート研究｜国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神保健計画研究部

コホート研究とは、疫学研究の中でも、特定の集団（コホート）を対象として長期的に経過を追跡する調査手法のことを言います。

特定の集団を長期的に追跡調査する手法をコホート研究といいます。

■葉酸が自殺の原因となるうつに効果的

食事パターンと自殺との関連について｜多目的コホート研究

今回の研究では、男女ともに、野菜や果物、いも類、大豆製品、きのこ類、海そう類、脂の多い魚、緑茶などが関連した健康型食事パターンにより自殺のリスクが低下するという結果が得られました。この理由として、この食事パターンのスコアが高い群では、葉酸や抗酸化ビタミン（ビタミンCやカロテン）の摂取が多いことによると考えられます。葉酸や抗酸化ビタミンは、自殺の危険因子として知られているうつに対して予防的に働くことが報告されており、食事パターンとして総合的にみることで、これらの栄養素の相乗効果も期待できます。

→　葉酸とは｜葉酸の多い食べ物・葉酸の効果・妊娠と葉酸　について詳しくはこちら

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■前立腺がんと薄毛に関連がある

アメリカの国立がん研究所による調査によれば、薄毛（おでこが後退し、頭頂部が薄い）だと、前立腺がんの発症する確率が３９％アップするそうです。

男性ホルモンと前立腺がんに関係していることが考えられます。

→　薄毛・抜け毛の原因・対策・予防　について詳しくはこちら

 

■ほくろの数が多いと、乳がんリスクが高くなる！？

アメリカの看護師7万人を調査した結果、腕に3ミリ以上のほくろが15個以上ある場合は３５％乳がんリスクが高くなるそうです。

→　乳がんの症状・原因・検査・予防法　について詳しくはこちら

 

■脈拍の速い人は糖尿病になりやすい！？

脈拍の正常値は50から100回なのですが、100回を超えると糖尿病リスクが２３％高くなるそうです。

→　糖尿病　について詳しくはこちら

 

■ヨーグルトを食べると糖尿病になりにくい！？
  • ヨーグルトをスプーン2杯半食べるだけでリスクが下がる
  • ヨーグルトの乳清（汁のようなもの）は捨てないようにする
  • 食事前に食べると、血糖値の上昇を抑えてくれる

→　血糖値（正常値・食後血糖値・空腹時血糖値）・血糖値を下げる食品　について詳しくはこちら

 

■痩せている人が認知症になりやすい！？

BMI（肥満度）が20以上の人と20未満の人を比べると、３５％も違うそうです。

肥満度を表現する指標として体格指数=BMIが用いられます。

BMI（body mass index）=体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）

BMI22が基準で、BMI25以上を肥満とされています。

→　認知症の症状｜認知症予防に良い食べ物・栄養　について詳しくはこちら

 

■標高が高いところに住んでいると肥満になりにくい！？

A：１２４ｍ未満　B：４５５ｍ未満　C：４５６ｍ以上

AとBは肥満になり、Cは体型が変わらなかった

→　肥満　について詳しくはこちら







病気, 芸能人・有名人

「ドラえもん」の声優・大山のぶ代さんの病気は認知症｜老人ホームに入所　夫の砂川啓介さん「まずは僕自身のがんを治さないと」




大山のぶ代さん、認知症で闘病中　夫がラジオで明かす

（2015/5/13、朝日新聞デジタル）

テレビアニメ「ドラえもん」の声で知られる俳優・声優の大山のぶ代さん（７８）が認知症で闘病中であることを、夫で俳優の砂川啓介さん（７８）が１３日朝放送のラジオ番組で明かした。

ドラえもんの声優で有名な大山のぶ代さんが認知症で闘病中なのだそうです。

認知症の高齢者は2025年には730万人と推計されるといわれていますので、誰がなってもおかしくない病気といえるのではないでしょうか。

→　認知症対策｜認知症に良い食べ物・栄養　について詳しくはこちら

【認知症に役立つ食品】

→　オメガ3　について詳しくはこちら

→　DHA　について詳しくはこちら

【認知症に役立つ習慣】







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3500人余が認知症でないのに認知症と診断されていた！？

Newholme Gardens celebrates 20th anniversary

by　Bromford（画像：Creative Commons）




認知症でないのに認知症と診断 3500人余

（2015/8/5、NHK）

認知症の高齢者が急増するなか、実際には認知症でないのに認知症と診断されていた人が去年１年間に全国で少なくとも３５００人余りに上ることが、ＮＨＫが専門医を対象に行ったアンケート調査で初めて明らかになりました。

認知症でないのに認知症だと診断されていた人が去年一年間に少なくとも3500人いたそうです。

患者の中には、認知症の治療薬を飲んで、深刻な副作用が出ていたケースがあったそうです。

■認知症はどのような病気と間違えやすい？

認知症はどのような病気と間違えやすいのでしょうか？

専門医が改めて診断を行った結果正しい病名などで最も多かったのは「うつ病」が２６％、次いで手術のあとなどに意識が混乱する「せん妄」が２３％、持病の薬の副作用でもの忘れなど認知症のような症状が出ていたケースが１４％、中には、正常と判断された人もいました。

うつ病やせん妄、持病の薬の副作用などが認知症と間違われてしまった病気で、専門医が診断した結果正常だった人もいたそうです。

■まとめ

認知症の診断について学会が定めたガイドラインでは、症状や生活の状況などを聞き取る「問診」をはじめ、血液や認知機能を確認する検査を行うとともに、脳の画像検査の実施が望ましいとされています。

＜中略＞

全国の開業医などでつくる日本医師会はかかりつけ医の認知症への対応力を高めるという国の方針に合わせて認知症の主な症状や診断方法などを学ぶ研修を始めています。

認知症の高齢者は2025年には730万人と推計｜認知症に役立つ食べ物と生活習慣で紹介した厚生労働省の研究班によれば、2025年には認知症の高齢者は多い場合で730万人に達すると推計されるそうです。

今後ますます認知症の高齢者は増えていくことが予測されますので、かかりつけ医が認知症の症状や診断方法を学び、専門医と連携していくことが重要になります。

→　認知症対策｜認知症の症状チェック・認知症に良い食べ物・栄養　について詳しくはこちら







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血液検査で認知症の兆候を精度80％で識別することに成功―筑波大など




Yield

by　Georgie Pauwels（画像：Creative Commons）

認知症の兆候を血液検査で、精度80％で識別

（2015/6/29、日経デジタルヘルス）

認知症の原因物質を排除したり毒性を防御したりするたんぱく質が、認知機能低下を示すバイオマーカーになることを発見。このバイオマーカーを使って、正常な認知機能と、認知症予備軍とされる軽度認知障害（MCI：mild cognitive impairment）を80％の精度で識別することに成功した。

内田和彦筑波大学医学医療系准教授らのグループが正常な認知機能と、認知症予備軍とされる軽度認知障害（MCI）を血液検査でバイオマーカーを使って識別できる方法の第一歩となる技術を開発したそうです。

この研究が進めば、認知症の早期発見や認知症の発症予防が期待されます。

→　認知症対策｜認知症に良い食べ物・栄養　について詳しくはこちら

P.S.

目をテストするだけでアルツハイマーをチェックする方法が研究されている！？では、タンパク質に反応し、「光るタグ」のような役割を担うクルクミンを被験者が摂取することで、目の中のβアミロイドを目のイメージング検査で見えるようにするという方法やβアミロイドをみつける光るタグの役目となるものを作り出し、眼球の水晶体につけることで、目のレーザスキャンだけでチェックできるという方法を紹介しました。

今回紹介した方法は、血液で検査する方法。 患者にとって手軽で負担のない検査方法が見つかることで、早期発見につながり、認知症の予防ができていくといいですね。

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駆け込みドクター 5月17日｜認知症｜認知症チェック・認知症予防にアマニ油・デジタル認知症

アルツハイマー病は、アミロイドβタンパクが脳にたまることで、神経細胞が死滅し、萎縮し、認知機能が低下することから起きると考えられています。 東京大学・石浦章一教授はアミロイドβを食べることで認知症を予防できるのではないかという観点から研究を行っているそうです。 なぜアミロイドβを食べることで認知症予防につながるのでしょうか。 アミロイドβ入のお米を食べること（食べるワクチン）で、アミロイドβの抗体を作り出すことで認知症を予防できるそうです。

認知症（アルツハイマー病）予防にカマンベールチーズがよい！？−東大など

カマンベールチーズに含まれる成分に認知症の一種であるアルツハイマー病の原因物質「アミロイドβ（Ａβ）」の脳内での沈着を抑えることをマウスの実験で特定し、アルツハイマー病の発症を抑える可能性

睡眠不足でアルツハイマー？米チーム発表

物忘れがひどくなるアルツハイマー病は、脳内にアミロイドベータ（Ａβ）という異常なたんぱく質が蓄積するのが原因と考えられている。 研究チームは、遺伝子操作でアルツハイマー病にかかりやすくしたマウスの脳内を観察。 Ａβが起きている時に増え、睡眠中に減ることに気づいた







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