クリスマスプレゼントは、非日常性のある特別なプレゼント?日常的でありのままのプレゼント?どちらがいい?

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by Bailiwick Studios(画像:Creative Commons)

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クリスマスプレゼントは「1万円未満でOK」な女性が26.3%

(2014/11/27、マイナビニュース)

今年のクリスマスを「恋人や夫」と過ごすと回答した女性を対象に、どんなクリスマスプレゼントを希望するか尋ねたところ、「サプライズ性と非日常性のある特別なプレゼントを希望(40.3%)」、「日常的でありのままのプレゼントを希望(35.6%)」、「どちらともいえない(24.1%)」という結果に。

全国の20歳~39歳の女性800名を対象にクリスマスに関するアンケート調査結果によれば、今年のクリスマスを「恋人や夫(23.9%)」と過ごすと回答した女性のうち、40.3%の人がサプライズ性と非日常性のある特別なプレゼントを希望し、35.6%の人が日常的でありのままのプレゼントを希望、24.1%の人がどちらともいえないと回答しています。

女性の約7割がときめき不足!?|「非日常なドキドキ感」「現実にはありえないシチュエーション」がキーワードで紹介しましたが、女性の約7割がときめき不足であり、非日常のドキドキ感を求めているからこそ、女性向け恋愛妄想市場が成長しているのではないかと書きました。

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しかし、今回のアンケート調査結果によれば、日常的でありのままのプレゼントを希望する人が意外と多いという結果が出ています。

ただ、気になるのが、どちらともいえないと回答した24.1%の人です。

もしかすると、サプライズや特別なプレゼントを期待して、そうでなかった場合にがっかりしないようにという心理もあるのではないのかなとも穿った目で考えてみましたが、特別なプレゼントでも日常的なプレゼントでもどちらでもうれしいという人が多くなっているのかもしれません。

そして、この傾向は、クリスマスデートにも現れているようです。

次に、クリスマスデートについて質問したところ、半数以上が「いつものデートとは異なる非日常性のあるデートを希望(54.5%)」と回答した一方で、「いつものデートと変わらない、ありのままのデートを希望(30.9%)」する女性が約3割いることが判明した。

いつもと変わらないデートであっても、「クリスマスだから会おうと思ってくれるだけでうれしい」「デートの内容は気にならない」という人がいるそうです。

私たちは心の中にとっておくべき瞬間が分かっていない?!|人は普通の日常を思い出すことで幸せを感じるによれば、どちらかといえば非日常のイベントのほうが幸せを感じられると思いがちですが、実際は、日常の何気ない一瞬を記録していくほうが幸せを感じられるそうです。

特別なことをしてくれてもうれしいけど、そうでなくてもうれしいという姿勢だと毎日が幸せなのかもしれません。

一方、クリスマスに日常的なデートをすることに対して否定的な女性からは、「食事がいつもと同じお店だと少しガッカリする」、「夢がない、今後が不安」、「つまらない。『こういうときくらい!』と思ってしまう」、「手抜きだと思う」など、厳しい意見が多数寄せられた。

女性48.6%にプリンセス(お姫様)願望あり!?によれば、どんな時にプリンセス気分に浸りたいかという質問では、「日常生活に疲れた時」が最多で、現実逃避的にプリンセスに憧れる女性が多いそうです。

もしかすると、毎日の仕事や学校でのストレスをためこんだり、日々の退屈した変わらない日常から抜け出したいと心の何処かで思っている人にプリンセス願望があり、クリスマスのような非日常的なイベントに特別なデートを求める傾向があるのかもしれません。







アメリカの親が子供に買ってあげたい人気のクリスマスプレゼントとは?

Christmas presents

by Jack-Benny Persson(画像:Creative Commons)

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クリスマスプレゼント、アメリカ各州の一番人気は?(マップ)

(2014/12/4、ハフィントンポスト)

SumoCouponはいろいろなお店での割引サービスを提供しているアメリカのウェブサイトだ。このSumoCouponが、アメリカの各州でどの商品が一番ググられているかを分析して、「2014年のホリデーシーズンでいちばん人気のあるプレゼント」マップを作った。グーグルの検索数に加えて「昔から人気のおもちゃと最近人気のおもちゃ・ゲームを厳選したリスト」も使った、と同社はハフィントンポストのメール取材に答えている。

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アメリカの子供には、体を動かすスポーツもの(ベースボール、サッカー、バスケットボール、自転車、スクーター、ホッケー)や人形(バービー人形)・ぬいぐるみ・ドールハウス、ビデオゲーム、コンピュータ(タブレット)、LEGOが人気のようです。

しかし、記事をよく読んでみると、クリスマスシーズンに子供に買ってあげるプレゼントとあるので、親があげたいクリスマスプレゼントであって、子供が本当にほしいものかどうかはわからないところです。

→ 子どもが欲しいXmasプレゼントと親が買ってあげたいXmasプレゼントは違う?|親は「知育玩具」と「ゲームソフト」、子供は「ゲームソフト」 について詳しくはこちら

はたして、今年はどんなクリスマスプレゼントが人気になるのでしょうか。







※2014年には、日本でいえば、アナと雪の女王関連グッズやポケモン(新作ゲームソフト)、妖怪ウォッチ関連グッズ(妖怪メダル)、仮面ライダードライブ(変身ベルト)、人気キャラクターのぬいぐるみ、知育玩具などに人気が集まりそうです。

クリスマスデートまでに最高の引き締めボディに仕上げる方法

Let's hug

by freestocks.org(画像:Creative Commons)




ダイエットの基本は、中長期的に食事を改善し、運動をすることですが、クリスマスまでに何とかダイエットする方法がないかと思ったりもしますよね。

そこで、今回は短期集中的に、できる限りの最高の引き締めボディを作り上げる方法について考えてみたいと思います。

 

■短期集中型ダイエットのメリット

ダイエットの通説覆す、ゆっくりよりも集中減量が有効によれば、短期間ダイエットをした人の78%が一定期間に体重を15%落とすという目標を達成できたのに対し、より長い期間のダイエットを実行した人で同じ目標に届いたのは48%だった。

この研究に対しては、少し気になる点もありますが、短期集中型ダイエットのメリットは、短期集中型のほうがやる気が継続しやすいことです。

クリスマスまでとという期限があり、そして、どのようになりたい(どのようなデートにしたい)という願望がヴィジュアル化しやすいため、目標も立てやすいと思います。

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■短期集中型ダイエットの方法

短期集中型ダイエットとしてやりがちなのは、食べない系のダイエットをすること。

しかし、これは後々のリバウンドを引き起こしやすく、また、このブログでも何度も取り上げてきました「やせててきれい」という考え方に反するので、おすすめできません。

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男性の70%が「痩せすぎている女性には魅力を感じない」によれば、男性の70%が「痩せすぎている女性には魅力を感じない」と答えており、また、男性の71%が「世の中の女性は痩せることにこだわりすぎている」と考えているそうです。

そこで、今回はポイントを一つに絞りました。

それは、「くびれ」。

男が本能的に惹かれる部位は「胸」ではなく「くびれ」!で紹介したテキサス大学の進化生物学者であるテファンドラ・シン博士によれば、男が本能的に最も惹かれる女性の体の部位は、「胸」ではなく「くびれ」といっています。




■あなたはメリハリボディ?プロポーションインデックスでチェック

日本で最もくびれているのは三重県の女性!?メリハリボディ度(PI値)の計算式とは?

■PI値とは

PI値とは、「ウエストと太ももが細く、ヒップは相対的にやや大きく、そしてトップバストとアンダーバストの差が大きい」という理想体型の度合いを計算式で算出した値だ。
<中略>
{ウエスト+(太もも左+太もも右)-ヒップ-(トップバスト-アンダーバスト)}÷身長

 

■くびれを作る方法

綾瀬はるかさんと嵐が実践!自宅でもできる簡単ストレッチ(美脚・ヒップアップ・くびれ・バストアップ)|嵐にしやがれ

くびれストレッチ

脇腹の腹斜筋(ふくしゃきん)

太ももに足を掛け後ろにひねり、手で上半身を逆方向にひねる。(このストレッチは画像がないとわかりづらいですね。)

代謝が上がり、ウエストのサイズダウンや腰痛にも効果が期待できるそうです。

<自宅でもできる簡単「くびれストレッチ」>

  1. 座った状態で足を伸ばし、片足のひざを立てて足を組み、反対側のひじで足(膝部分)を押していく。
  2. 背筋を伸ばして、30秒キープ。
    ※伸ばしている脚を内側に曲げるとさらに効果的なのだそうです。

※1セット30秒。左右を行なう。

 

横手貞一朗さんの葉山エレーヌアナのウエストを12センチくびれさせた方法|深イイ話 5月7日

■葉山エレーヌアナウンサーが挑戦!!美しいくびれを作るための3つのトレーニングメニュー

※横手貞一朗さんは、道端3姉妹の美しいボディラインを作りあげたカリスマトレーナー。

(1)腹直筋を鍛える

お腹前面にある腹直筋を鍛えることで余分な脂肪が燃えやすい体になるそうです。

  1. 仰向けの状態から、両足を90度に上げる。
  2. 下腹部を意識しながら両手でつま先をタッチ。
  3. 次に、両手を床に置き、息を吐きながらお尻を上に突き出す。

※1日20回

 

2.腹斜筋と腹横筋を鍛える

腹直筋だけ鍛えて筋肉がつきすぎても美しいくびれは出来ないので、脇腹にある腹斜筋と腹横筋を鍛えます。

  1. うつぶせになって、両足を広げウエストをひねる。
    ※右側の腹斜筋と腹横筋を伸ばすよう腰を落とすのがポイント
  2. 上半身をゆっくり起こし右足を大きく回転させる。
  3. 床につけないようにしたまま右足を内側にスッと入れて、スタートと左右反転の体勢にする。
    ※左側の腹斜筋と腹横筋を伸ばすよう腰を落とすのがポイント

※1日左右10回ずつ計20回行います。

 

3.脇腹にひねりを加わえより効果的に腹斜筋と腹横筋を鍛える

手っ取り早く腹を引っ込めるトレーニング方法

(2011/9/24、日刊SPA!)

  1. しゃがんだ状態からつま先立ちになって、両足をそろえ、手は体の真横に来るようにして床につく。
  2. そのままの状態から体を横に倒し、頭と足が水平になるようにしたまま2秒間キープする。
  3. 反対側も同じようにする。

※1日左右5回ずつ計10回行います。

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P.S.

引き締めボディをさらに素晴らしいボディにするためには、しっとりした肌が欠かせません。

今の時期は寒くて空気が乾燥してしまい、乾いた肌になりがち。

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しっかりと冷え対策とボディケアをしましょう。

●冷え対策

松下由樹さんが「温活」でむくみ改善・ダイエット・美肌に!その方法とは?

・バスタイム中に足先や指先などをマッサージ

お湯に浸かると、身体が温まり、血液の循環がよくなり、疲れもとれ、健康にもダイエットにも効果的。

また、ストレスがかかりやすい現代人の生活の中ではリラックスする方法としてもお風呂の時間を大事にしたいものです。

さらには、冷え性・低体温になると、血流が悪くなり、肌に栄養がいきわたらず、老廃物の代謝が低下してしまうため、肌の不調が出てくるので、美容のためにも、お風呂にゆっくりつかるのはよいのではないでしょうか。

「寒くなってきた」と思ったあなたに♥️2016年最新冷え対策特集でも紹介したのは「マッサージ」です。

冬場になると、気になるのが、冷えと乾燥による肌荒れ。

冷えと肌荒れに共通するのが、血行不良。

冷えは血行不良が原因の一つであり、血行が悪いと新陳代謝が落ちるため、肌荒れが起きやすくなるそうです。

また、ユースキン製薬が男女約800人に調査したところ、かかと荒れがある人のうち約8割が「冷えの自覚がある」と答えています。

冷えと肌荒れ防止のために、マッサージクリームを使ってマッサージをすると、冷え対策・肌荒れ対策になり一石二鳥ですよね。

特に、ふくらはぎのマッサージを入念にやるとよいそうです。

ふくらはぎは血液を送るポンプの役割を果たしていて、ふくらはぎをマッサージをするとその機能を補うことが出来ます。

●保湿によるボディケア

体温を上げる方法についてはこちら。

⇒ 冷え性改善方法(食べ物・食事・運動・サプリ・ツボ)についてはこちら。

低体温|低体温の改善・原因・症状についてはこちら。

 

P.P.S.

クリスマスの告白・プロポーズ 7割以上成功らしいですよ。




#高梨臨 さんの美髪を保つ秘訣&スタイル維持の方法とは?

Non-buzzed hot hair and faces!

by Betsy Jons(画像:Creative Commons)




NHK朝の連続テレビ小説『花子とアン』で注目を集め、堺雅人主演ドラマ『Dr.倫太郎』に出演していた今期待されている女優の高梨臨さんの美髪を保つ秘訣&スタイル維持の方法について紹介したいと思います。

期待の女優・高梨臨、美髪を保つ秘訣とは

(2015/4/22、オリコン)

■美髪を保つ秘訣|ヘアケア

『アジエンス』の公式サイトで高梨は「髪をていねいに洗い、きちんと乾かすことが基本。“乾燥しているな”と感じたら、オイルをつけたり、今の自分の状態をよく知り、感じることが大切」と美髪を保つ秘訣を語っている。

ミス・ユニバース・ジャパン候補者のスタイルキープ法&美肌の秘訣によれば、髪のケアにはオイルで保湿(ふたをする)をすることが大事なようです。

ミス・ユニバース・ジャパン原綾子インタビュー|美ボディ・食生活・肌ケア・バストケア・睡眠時間・ヘアケア・運動

■ヘアケア

月に一度は美容室でトリートメントしています。たんばく質をしっかりとることが美しい髪が育つ理由だと思いますね。卵は調理も簡単にできるのでオリーブオイルやアボガドオイルで調理して食べています。

たんぱく質をしっかり摂ることが美しい髪が育つポイントみたいです。

■美髪を保つ秘訣|インナーケア

今回の『アジエンス』のCM出演をきっかけに、高梨は「野菜やフルーツをとるとき“内側からキレイに”と意識するように、髪の内側まで健康的な状態が維持される感じですよね。ちゃんと内側までケアしてあげることで、髪本来の美しさが作られるんだなって」と髪にもインナーケアがあることを実感したようだ。

美しい髪を作るためには欠かせない栄養素があります。

美しい髪をつくる5つの食べ物とその栄養素

■髪に欠かせない栄養素

  • たんぱく質
  • 亜鉛
  • ビオチン(ビタミンB7)
    ビオチンには髪を強くしたり、抜け毛を防ぐ効果がある
  • 必須脂肪酸
  • ビタミンA
    健康的な髪に欠かせない頭皮の油分を生成する働き
  • 葉酸
  • βカロチン
  • ビタミンC
  • オメガ3
    油分と水分を保つ働き




■スタイルを維持する方法

抜群のスタイルを維持するために、「ランニングや半身浴は、リラックスが目的ですが、体型の維持にもつながっていると思います」と言い、「あと、気をつけているのは食事。撮影の前日の食事では、むくまないように塩分の取り過ぎに気をつけています」と普段から健康にも気をつけている。

リラックスを目的としてランニングや半身浴を行なっていることが体型維持にもつながっているようです。

むくまないように食事を気をつけているそうですが、松下由樹さんが「温活」でむくみ改善・ダイエット・美肌に!その方法とは?でも紹介しましたが、半身浴で体を温めていることによって、身体が温まり、血液の循環がよくなり、疲れもとれ、健康にもダイエットにも効果的で、さらにはむくみ解消に役立っているのではないでしょうか。







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分かり合えない男と女|#ホンマでっかTV

Bare Back and T-Shirt

by Michael Coghlan(画像:Creative Commons)




2012年11月21日放送のホンマでっかTVでは、「分かり合えない男と女」がテーマでした。

■男性は魅力的でない女性でも会話だけで興奮する!?

テストステロン値の上昇度を調査する実験

誰とも喋らない・男性としゃべる→テストステロン値に変化なし

女性としゃべる→テストステロン値上昇

●女と話すと男は無意識にテストステロン値が上がる!?

テストという条件は一緒で差が発生→テスト自体の影響はない

男性は美女と話すと健康に、科学的に確認‐米カリフォルニア大学の研究によれば、男性は、キレイな女性と話すことで、エネルギーや健康感が高まったり、また注意力の向上と同時に、神経を落ち着かせることができるそうです。

先ほどの実験との違いは、魅力的でない女性でもコミュニケーションをとると、テストステロン値が上昇するという点です。

■男は単独 女は複数で行う趣味を好む!?

男性が好むもの⇒単独でする

DVD鑑賞・ドライブ・読書

女性が好むもの⇒複数でする

おしゃべり・ショッピング・友だちと食事

男女間で共通する趣味

1.自然(紅葉など) 2.動物に関すること

■男は悪口を言うが仲が良く、女は褒めるが仲が悪い!?

お互いの悪口を言い合う男友達→仲が良い

お互いを褒め合う女友達→仲が良くない

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■女性は目立つ服を着て同性に勝ちたい!?

女性は男性を惹きつける事より同性との競争に勝つ為に目立とうとする

■男は全体像に注目し女は細部に注目する!?

強盗犯の目撃情報には男女差がある

男性→全体のフォルムを記憶

女性→細かい部分を記憶

●男は全体に、女は細部に注目されたい!?

男性は全体 女性は細部を褒めると好感をもたれやすい

■男性と女性では視覚が違う!?

男性はより赤い方に見える(赤方偏移)

●男性は女性よりも赤がより赤く見える!?

男性は女性より色彩にうとい→より赤に見える

視覚野に関して25%違うそうです。

●男と女では幼少期から色の使い方が違う!?

男の子→シンプルに数色だけ使い描く

女の子→たくさんの色を使い絵を描く

●男性は結婚を色でイメージ出来ない!?

独身男性は結婚と聞くとダーク系の色を重い浮かべる傾向に

女性の結婚のイメージ→ウエディングドレス・披露宴・新婚旅行

■女は結婚式を考え男は結婚生活を考える!?

■女性にとって結婚生活は結婚式がピーク!?

結婚後の生活を想像してしまいマリッジブルーになる男性が増加




■女性をデートに誘う時は具体的な内容を言え!?

具体的な内容のデートに誘うと女性はそこでの自分を想像しOKする傾向が

■仕切る男性は女性を幸せに出来ない!?

■離婚よりも結婚の方がストレス値が上がる!?

カリフォルニア大学とテネシー大学の研究

結婚1年目は環境の変化により特にストレス値が上昇

■夫が妻をフォローすれば夫婦の満足度は高い!?

ストレスが上がっても満足度が高い夫婦(夫が妻をフォロー)がいる

夫婦全体の4割は長期的にストレスを感じている

夫が妻をフォローする夫婦→満足度が高く離婚が少ない

新婚時に夫がフォロー→耐えれば夫婦円満に

■男性は同性の権力(権威/肩書き/経済力)に嫉妬する!?

■女性は同性の容姿(外見)に嫉妬する!?

女性→男性に財産・資源を求める

男性→女性に若さ・健康を求める

■自分に自信がない男性は女性にダマされにくい!?

■昔から女が男をダマす手は「あなたを好きになりそう」!?

キャバクラは日本独特の疑似恋愛の場所→嘘を承知で遊ぶ=男の幅が広がる事も

※所詮色事は嘘でございます

■女は男をダマす為に排卵期が分からなくなった!?

有史以来、女は男を騙してきた

ただ、男を騙すには自分をダマさなきゃいけない

女性は排卵期を自分ではわからない(だから基礎体温などを調べている)

サルのオスは排卵期以外のメスには興味ない

人間の場合、女性は排卵期以外も男性から貢ぎ物が欲しい

その為女性は男性に対し排卵期であるかの様に振る舞う必要があった

結果、女性は男性を上手にダマす為自分の排卵期が分からなくなった

■排卵日前2週間が女性の機嫌を取りやすい!?

女性が排卵日より前の時→体温が低い

■排卵日の前後で体温が約1℃違う!?

体を触って普段より冷たい時は女性へのお願いが通りやすい傾向が

排卵日を当てるには?⇒ドロップと呼ばれる体温が一番低い日

■男は排卵日が分かるよう進化している!?

女性は元来排卵期は隠して誰かの子か分からないようダマしてきた

女性は排卵日に良い男性を獲得しようと華やかな服を着るなど無意識にアピールする

■女性は肌の汚いイケメンより肌のキレイなブサメン!?

ロンドンの女性100人の街頭アンケート調査

肌の汚いイケメン→39% 肌のキレイなブサメン→41%

どれだけイケメンでも肌が汚いと不潔・不健康なイメージに

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公開日時: 2012年11月22日 @ 11:18

このブログは、 テレビやニュースの健康情報を “ばあちゃんの台所レベル”まで落とし込み、 実際の料理と生活にどう使うかをまとめた記録です。本サイトでは、 栄養学・食事指導・健康情報を、 家庭料理の実践・調理工程・生活習慣という観点から再構成し、 再現可能な生活知として整理・記録しています。