by　John Christian Fjellestad（画像：Creative Commons）

【健康】生活習慣点検＋検診＝がん予防

（2009/8/25、ＭＳＮ産経）

■タバコ（喫煙）とがん予防

がん発症の要因のトップは喫煙。

肺がんだけでなく口腔（こうくう）や咽頭、食道、胃、膵臓（すいぞう）、肝臓などさまざまながんで、発がん性が認められている。

日本人の非喫煙者に対する喫煙者のがん死亡のリスクは男性が２倍、女性で１・６倍程度。

日本人のがん死亡の約２０～２７％は喫煙が原因という。

喫煙は、がんのリスク要因のトップで、肺がんや口腔がん、咽頭がん、食道がん、胃がん、すい臓がん、肝臓がんなどで発がん性が認められています。

タバコを吸っている人はもちろんのこと、タバコを普段吸わない人も周りにタバコを吸っている人がいる場合には注意が必要です。

厚生労働省の調査では、非喫煙女性でも夫からの受動喫煙がある場合、肺がんのリスクは受動喫煙がない場合と比べ、１・３倍に高まる。

受動喫煙によっても、がんになるリスクが高まるため、注意が必要です。

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■生活習慣とがん予防

がん予防には生活習慣の見直しは欠かせません。

生活習慣もがん予防に重要だ。

各種疫学調査から危険分子を示すと、食事３５％、たばこ３０％、感染症・ウイルス１０％など。

タバコと食事ががんになる危険因子のほとんどを占めているようです。

がんの原因物質が特定されていないため、どんな食べ物にも発がん性が含まれる可能性がある。

偏りのない食事が奨励されるのは、未知の発がん性物質を過剰に摂取してしまうリスクを分散させるためだ。

偏りのない、バランスよい食事がすすめられていたのは、健康的なからだを維持するためだと思っていましたが、偏りない食事をすることで発がん性物質の過剰摂取を分散させる意味合いがあったとは知りませんでした。

記事の中では、ほかにも食事面のアドバイスが。

胃がんになりやすいとされる塩分は１日１０グラム未満とし、塩辛や練りウニなどは週１回以内に控える。

野菜（穀物とイモ類は除く）と果物は消化器系のがんや肺がんに予防効果があり、目安は１日４００グラム。

野菜なら小鉢５皿、果物なら１皿だ。

ハムなどの加工肉、牛や豚などの赤肉（鶏肉と魚は除く）は動物性脂肪が多く、がん発生にかかわる化合物も含むため大腸がんになりやすいという。

熱かったり刺激の強い飲食物も禁物で、森山さんは「食道表面の防御機能を焼き切ってしまう。飲む人は『のど元過ぎれば熱さを忘れる』でも、がんは忘れてくれない」と指摘する。

食習慣のポイントを抜き出してみます。

• バランスよい食事
• 塩分は１日１０グラム未満
  　→　胃がん予防
• 野菜（穀物とイモ類は除く）と果物１日４００グラム
  　→　消化器系のがんや肺がんの予防
• 加工肉、牛や豚などの赤肉（鶏肉と魚は除く）は動物性脂肪が多く、がん発生にかかわる化合物も含むため、少なくする
  　→　大腸がん予防
• 熱かったり刺激の強い飲食物に注意
  　→　食道がん予防

■定期健診とがん予防

定期的な検診も重要で、早期発見が難しく進行が早い膵臓がんなど一部を除き、多くのがんは早期発見で治療後５年の生存率は高まる。

加齢によるリスクもあり、４０歳では１００人に１人、８０歳なら男性は３人に１人、女性は５人に１人はがんになる。

定期的に、生活習慣の点検を行い、健診を受けることが、がん予防につながるようです。

by lizzerW（画像：Creative Commons）

> 健康・美容チェック > 目の病気 > 失明の恐れもあるベーチェット病、発症は遺伝子変異

失明もあるベーチェット病、発症は遺伝子変異

（2010/7/14、読売新聞）

横浜市立大や北大などの研究チームは１４日、目や皮膚などに炎症を引き起こし、失明することもある難病「ベーチェット病」の発症に関係する遺伝子を突きとめたと発表した。

治療薬開発に道を開く成果で、科学誌「ネイチャー・ジェネティクス」電子版に発表した。

横浜市立大や北大などの研究チームによれば、難病「ベーチェット病」の発症に関係する遺伝子がわかったそうです。

ベーチェット病は自己免疫疾患の一つで、国内には約１万５０００人（２００２年）の患者がいる。

研究チームは、患者６１２人と健常者７４０人のゲノム（全遺伝情報）を、約５０万か所に及ぶ「ＳＮＰ（スニップ）」（１塩基の違い）に着目して比較した。

その結果、患者では、過剰な免疫反応を抑える生理活性物質「インターロイキン（ＩＬ）１０」や、免疫反応を制御するスイッチ（ＩＬ２３Ｒ、ＩＬ１２ＲＢ２）の遺伝子変異が多くみられた。

これらの遺伝子変異によって、免疫反応のブレーキがかからず、症状が出ると見られる。

ベーチェット病の患者には、過剰な免疫反応を抑える生理活性物質「インターロイキン（ＩＬ）１０」や、免疫反応を制御するスイッチ（ＩＬ２３Ｒ、ＩＬ１２ＲＢ２）の遺伝子変異が多く見られたそうです。

この記事の中に気になる部分がありました。

ベーチェット病は、中東や東アジアなどの北緯３０度～４５度付近に住む人々に患者が多い。

今回もトルコ人、韓国人の患者でも同様の結果が得られた。

ベーチェット病は、中東や東アジアなどの北緯30度から45度付近に住む人々に多い病気なのだそうです。

何かそこに原因となることがあるのでしょうか。

研究チームの大野重昭特任教授は、「治療薬開発につながる成果。近い将来、この病気による失明がなくなるかもしれない」と話している。

今回の発見とは、ベーチェット病による失明がなくなるかもしれないほどの成果なのだそうです。

今後の研究に期待したいですね。

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[サザン]桑田佳祐さん食道がん　所属事務所が発表

（2010/7/28、毎日新聞）

人気バンド、サザンオールスターズの桑田佳祐さん（５４）が初期の食道がんであることを２８日、所属事務所が発表した。

サザンオールスターズ桑田佳祐さんの病気は初期の食道がんで、手術のためしばらく休養するとのことです。

初期の食道がんということで、早く良くなるといいですね。