「憂鬱な気分が課題解決力アップやクリエイティブワークに役立つ」という研究結果

falling down

by PYLmom(画像:Creative Commons)




「憂鬱な気分が課題解決力アップやクリエイティブワークに役立つ」という研究結果

(2010/3/5、ライフハッカー)

この記事によると、ヒトの「何に注意を払うか?」を制御しているのは、大脳の前部にある前頭前皮質腹外側部(VLPFC)という場所。

気分が落ち込んでいる人のVLPFCでは、脳の活動が増加し、深刻な患者ほど前頭前野の活動が活発になるということが明らかになっています。

つまり、気分が沈むと脳の動きが活発になり、直面する問題に対して、じっくりと繰り返し何度も考えるようになるわけです。

心理学者のAndrews氏とThomson氏は、「気分の落ち込みとVLPFCの活動は、このきっかけとなった複雑な人生の問題を、効果的に分析するための特別な『調整システム』である」と述べています。

もちろん、気分を落ち込ませた原因としてはっきりとした出来事や事実が存在することもあれば、特段の原因が認められない場合もありますが、いずれにしろ、憂鬱な気分がなければ、自分の苦境を解決しようとはなりにくいわけです。

じっくり考えることにより、課題の解決につながりやすいという面も…。

ワシントン州立大学の人類学者Ed Hagen氏は、憂鬱な状態は、課題解決能力を向上させることがあると述べています。

たとえば、うつ状態の人は身なりを気にしなくなり、お風呂やトイレすら面倒くさがることがありますが、Hagen氏曰く、この状態は「考えるための時間を途切れさせないためではないか」とのことだそうです。

また、豪ニューサウスウェールズ大学の社会心理学者Joe Forgas氏は、複数の実験を通して、複雑な状況において、ネガティブな気分がよりよい決断を促すことを示しています。

悲しみが、厳しい状況に対処するために最も相応しい情報処理戦略を促すのだそうです。

このような感情の高まりが、クリエイティブな作品を生み出すこともあります。

神経科学者のNancy Andreasen氏が、米アイオワ州の30名のライターを対象に調査したところ、80%の人が何らかのうつ症状の診断基準に当てはまったそう。

英国のライターや、アーティストを対象とした研究でも同様に、成功している人は通常の8倍の確率でうつに関する疾患があることがわかったそうです。

気が滅入る・落ち込むといった憂鬱な気分というものは、あまり体験したいものではありません。

しかし、憂鬱な気分になる意味もあるようです。

  • 気分が沈むと脳の動きが活発になり、直面する問題に対して、じっくりと繰り返し何度も考えるようになる。
  • 憂鬱な気分がなければ、自分の苦境を解決しようとはなりにくい
  • ワシントン州立大学の人類学者Ed Hagen氏は、憂鬱な状態は、課題解決能力を向上させることがあると述べています。
  • 悲しみが、厳しい状況に対処するために最も相応しい情報処理戦略を促す
  • 感情の高まりが、クリエイティブな作品を生み出すこともある

憂鬱な気分が嫌だと思うよりも、憂鬱な気分にもちゃんと意味があると思えれば、いいかもしれませんね。







『her/世界でひとつの彼女』スパイク・ジョーンズ監督から学ぶ「アイデアの作り方」





スパイク・ジョーンズ監督が『her/世界でひとつの彼女』をシーンごとに解説!

(2014/6/29、シネマトゥデイ)

さらにジョーンズ監督は「僕はよく“映像の革命児”みたいに言われるし、何もないところからフクロウのアイデアを思いついてスタッフに『フクロウ探してきて』と言ったんだ! って言えたらよかったんだけど、でも、こうしたアイデアは普段の生活の中で感じたことや見たものからもたらされるものなんだよね」と続けていた。

アイデアの数々は決して湧いて出てくるものではなく、普段の生活から感じたことや見たものからもたらされるものなのですね。

「アイデアのつくり方」(著:ジェームズ・ウェブ・ヤング)には、アイデアの作り方の原理が2つ紹介されています。

アイデアのつくり方

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アイデアは既存の要素の一つの新しい組み合わせであるという原理

新しい組み合わせを作り出す才能は事物の関連性を見つけ出す才能によって高められるという原理

アイデアが無尽蔵にあふれているようにみえる人というのは、いろんな物を見て、感じて、それらをストックしておいて、必要になった時にそれらを組み合わせているのだと思います。

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人工知能型OS(声:スカーレット・ヨハンソン)と孤独な男セオドア(ホアキン・フェニックス)の恋のてん末を追ったSFチックな本作は、ジョーンズ監督いわく「そこで描かれる全てのアイデアが、僕自身が『人と人とがつながること』について感じることそのものだったり、メタファーだったりする」という。

今回のアイデアは、「人と人とがつながること」をテーマに、そのことへの関連性を見つけ出すことで生まれたのだと思います。







P.S.

スパイク・ジョーンズ監督インタビュー:女(OS)は経験から進化し、男(人間)のヴァージョンアップの頻度は遅い

(2014/6/21、Webdice)

それは、人と繋がりを持ちたいという願望や、親密な関係を持つことの必要性。そして、時に、僕らの内面において、何がそれを妨げているのかということ。

記事の中にもありましたが、どんなに住みやすい場所に住んでいても孤独は感じるものです。

もしかすると、昔よりもより孤独を感じやすくなっているとも言えるかもしれません。

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【関連記事】

お酒をよく飲む女性は男性を見る目がない?|レイクヘッド大学(カナダ)




日ごろからお酒をよく飲む女性は飲まない女性に比べ、男性を見る目がないという記事を見つけましたのでご紹介します。

お酒を飲む女性ほど男性を見る目がないことが明らかに

(2008/12/24、GIGAZINE)

お酒を飲むと異性が実際より魅力的に見えることは良く知られていますが、日ごろお酒を飲む女性は飲まない女性に比べ、酔っていない時でも異性の魅力を判断する能力が低いことが研究により明らかになりました。

詳細は以下から。

Beer goggles last longer for women – Telegraph

レイクヘッド大学(カナダ)のKirsten Oinonen博士らの研究により、お酒を飲む女性はお酒を飲まない女性にくらべ、男性の顔の左右対称性を判断する能力が低いことが明らかになりました。顔の左右対称性は良い遺伝子の持ち主を判断する基準となっており、パートナー選びの際に重要な役割を担うと考えられています。

レイクヘッド大学(カナダ)のKirsten Oinonen博士らの実験における男性を見る目というのは、男性の顔の左右対称性を判断する力であり、顔の左右対称性は良い遺伝子であるかどうかを判断する基準なのだそうです。

つまり、この記事における男性を見る目というのは、良い遺伝子を残す上での見る目であり、経済力や性格を見る目のことではないようです。

この記事はもうひとつ気になるポイントがあります。

それは、お酒を飲む女性は酔っていない時でも顔の左右対称性を判断する能力が低いため、あまり魅力的でない男性でも魅力的と感じるという点です。

これは、アルコールが脳に長期間影響してしまう可能性があるということです。

良い遺伝子を残そうと意識してパートナーを探す女性は少ないでしょうが、無意識で良い遺伝子を残そうとしているかもしれません。

アルコールをよく飲んでいる人は、魅力的なパートナーを探す能力が低くなるおそれがあるようですので、注意しましょう。







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あなたは「猫型女子」?「犬型女子」?それとも・・・?

Cat and Dog

by Thirdblade Photography(画像:Creative Commons)




以前ネットで見かけたのが、「猫型女子」「犬型女子」という話題。

ざっくりいえば、

■猫型
  • ツンデレ
  • そっけない
  • 一人の時間がないとダメ
  • あまりかまってもらいたいくないけど、全くかまってもらわないのもいや
■犬型
  • 忠実
  • 愛情表現がわかりやすい=素直
  • いっしょにいたい

男性からすれば、どちらの方がタイプというので、話が盛り上がるし、女性からすれば、自分は犬型と思っていても、周りからすると、実は猫型のイメージだったりして、結構盛り上がるテーマですよ。

ところで、その話題(奥さんは「猫型」「犬型」だったらどちらですか?)を先日既婚の男性に尋ねてみたところ、

うちの奥さんは「イノシシ型」

という答えがありました。

どういう理由でイノシシ型なのかについて詳しく教えてもらいましたが、なるほどーと思わされる内容でした。

それにしても、二択の質問に対して、犬型・猫型のどちらかを答えるのではなく、オリジナルの回答を出すなんて(その人は)さすがだなーとそのとき思ったのでした。

あなたは「猫型女子」?「犬型女子」?それとも・・・?







「今見ている風景を彼氏/彼女と共有したい」は不可能?

Google Glass

by Matt Brown(画像:Creative Commons)




恋をしている人、特に遠距離恋愛をしている人ほど、こう思うかもしれない。

「今、私が見ている風景を○○に見せてあげたい」

しかし、これは厳密にいえば不可能だ。

今話題になっているGoogle Glassのようなスマートグラスでやりたいことは、「今、私が見ている風景を○○に見せてあげたい」を実現することにある。

つまり、「自分が今見ている風景を誰かと共有したい」を叶えてあげようということだ。

ただ、本当に自分が今見ている風景が他人と同じであるかといえば、はっきり違うといえる。

それは、それぞれがそれまで見てきた景色、それまで学んできた知識、それまで経験してきたこと、すべてが違っているからだ。

だからこそ、ある人にとってものすごく感動する物事であっても、他人からすれば、なぜこれほど感動するのかわからないということが起こりうるのだ。

人は、今自分が見ている景色が他の人と同じように見えると思っている。

今自分が見ている景色は、意識的に見ているものと無意識的に見ているものが合わさってできるという複雑なメカニズムでできている。

そのメカニズムを噛み砕いて、とてもざっくりいえば、人は自分が見たいように見ているのだ。

つまり、まったく同じ景色を他人と見ることはできない。

では、「今、私が見ている風景を共有したい」という気持ちをどうしたらよいのか?

「見せてあげたい」のではなくて、直接会って「伝えてほしい」。

本当に見たいのは「風景」ではなくて、「あなた」なのだから。







【追記(2016/11/19)】

VR対応ヘッドマウントディスプレイを使って視界の80%以上を覆うような映像を展開すると、脳はそれを現実のように認識してしまう!?によれば、VRの特徴といえば、「没入感」ですが、VR対応ヘッドマウントディスプレイを使って、視界の80%以上を覆うような映像を見ると、脳はそれを現実のように認識してしまうそうです。

テクノロジーの進歩次第では、もしかすると共有することができるようになるかもしれません。

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