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白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋の作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室/How To Make Tomato Tomato Mille-Feuille Nabe (Hot Pot)




白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋の作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室/How To Make Tomato Tomato Mille-Feuille Nabe (Hot Pot)

ご覧いただきありがとうございます!

料理で病気(認知症のような症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。

旬の食材を使った料理(レシピ)を楽しんでいます。

今回のばあちゃんの料理教室は「白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋」の作り方を紹介します。

【動画チャプター】
オープニング・材料と作り方紹介 0:00
白菜を1/4にカットし、芯の部分を取り除きます。 0:06
白菜と豚バラを交互にはさみ、4センチほどにカットし、切り口(断面)を上にして鍋にぎっしり詰めます。 0:25
トマトホール缶の中身をボウルに出して手でつぶしたら、鍋に入れ、酒、おろしにんにく、固形コンソメを入れて、中火で10~15分煮ます。 1:22
白菜の水分がしっかり出てきたら、鍋の中身が崩れないように軽く混ぜ、塩コショウで味を調えます。 2:16
クッキング用とろけるチーズをかけて、蓋をして中火にかけて溶かします。 2:20
実食 2:30

【概要欄の目次】


◎白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋の作り方◎

【材料(3人分)】

白菜 1/2個
豚バラ肉 200g
トマトホール缶 1缶(400g)
酒 100ml
おろしにんにく 1かけ
コンソメ(固形) 1個
塩コショウ 適量
クッキング用とろけるチーズ 適量
バジル 適量

※切り餅(お好み)

【作り方】

【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】1.白菜を1/4にカットし、芯の部分を取り除きます。
【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】1.白菜を1/4にカットし、芯の部分を取り除きます。

1.白菜を1/4にカットし、芯の部分を取り除きます。

【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】2.白菜と豚バラを交互にはさみ、4センチほどにカットします。
【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】2.白菜と豚バラを交互にはさみ、4センチほどにカットします。

2.白菜と豚バラを交互にはさみ、4センチほどにカットします。

【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋】3.切り口(断面)を上にして鍋にぎっしり詰めます。
【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋】3.切り口(断面)を上にして鍋にぎっしり詰めます。

3.切り口(断面)を上にして鍋にぎっしり詰めます。

【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋】4.トマトホール缶の中身をボウルに出して手でつぶしたら、鍋に入れ、酒、おろしにんにく、固形コンソメを入れて、中火で10~15分煮ます。
【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋】4.トマトホール缶の中身をボウルに出して手でつぶしたら、鍋に入れ、酒、おろしにんにく、固形コンソメを入れて、中火で10~15分煮ます。
【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋】4.トマトホール缶の中身をボウルに出して手でつぶしたら、鍋に入れ、酒、おろしにんにく、固形コンソメを入れて、中火で10~15分煮ます。
【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋】4.トマトホール缶の中身をボウルに出して手でつぶしたら、鍋に入れ、酒、おろしにんにく、固形コンソメを入れて、中火で10~15分煮ます。

4.トマトホール缶の中身をボウルに出して手でつぶしたら、鍋に入れ、酒、おろしにんにく、固形コンソメを入れて、中火で10~15分煮ます。

【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】5.白菜の水分がしっかり出てきたら、鍋の中身が崩れないように軽く混ぜ、塩コショウで味を調えます。
【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】5.白菜の水分がしっかり出てきたら、鍋の中身が崩れないように軽く混ぜ、塩コショウで味を調えます。

5.白菜の水分がしっかり出てきたら、鍋の中身が崩れないように軽く混ぜ、塩コショウで味を調えます。

【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】6.クッキング用とろけるチーズをかけて、蓋をして中火にかけて溶かします。
【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】6.クッキング用とろけるチーズをかけて、蓋をして中火にかけて溶かします。

6.クッキング用とろけるチーズをかけて、蓋をして中火にかけて溶かします。

【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】7.最後にバジルをかけて出来上がり!
【白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋レシピ】7.最後にバジルをかけて出来上がり!

7.最後にバジルをかけて出来上がり!

白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋
白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋

※お好みで薄くスライスした切り餅を入れても美味しいと思います。


◎【おばあちゃんの知恵袋】作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ・記事◎

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◎最後に◎

白菜と豚バラのミルフィーユ鍋にトマトとコンソメを使うことで洋風アレンジしてみました。

チーズを加えることで旨味も増していますのでぜひ!

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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ピーマンのチーズ肉巻きの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室




今回のばあちゃんの料理教室は「ピーマンのチーズ肉巻き」の作り方です。

【概要欄の目次】


◎ピーマンのチーズ肉巻きの作り方◎

【材料】

ピーマン 3個
豚バラ肉 6枚
とろけるチーズ 適量
塩コショウ 少々
小麦粉 少々
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
油 適量

【作り方】

1.ピーマンを半分に切り、種とワタを取ります。
2.ピーマンにとろけるチーズを入れます。
3.ピーマンに豚バラ肉を巻き、小麦粉と塩コショウをふるいます。
4.フライパンに油を敷いて、(3)を焼きます。
5.両面を焼いたら、酒・みりん・醤油を入れて、弱火でフタをして蒸し焼きにしたら、出来上がり!

ピーマンのチーズ肉巻きの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室
ピーマンのチーズ肉巻きの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室


◎【おばあちゃんの知恵袋】作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ・記事◎


◎最後に◎

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アジフライの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室




今回のばあちゃんの料理教室は「アジフライ」の作り方です。

【概要欄の目次】


◎アジフライの作り方◎

【材料(3人分)】

アジ(刺身用の切り身) 3枚
塩コショウ

(フライ用)
小麦粉 適量
卵 1個
パン粉 適量

【作り方】

1.下ごしらえ。アジ(刺身用の切り身)から毛抜きで骨を抜きます。
2.アジに塩コショウを振ります。
3.小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつけて、揚げたら出来上がり!

アジフライの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室
アジフライの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室


◎【おばあちゃんの知恵袋】作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ・記事◎


◎最後に◎

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レバニラ(ニラレバ)の作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室




今回のばあちゃんの料理教室は鶏レバーの甘辛煮を応用した「レバニラ(ニラレバ)」の作り方を紹介します。

【概要欄の目次】


◎レバニラの作り方◎

【材料】
鶏レバー 250g
ニラ 一把
生姜 1かけ
にんにく 1かけ
砂糖 大さじ1弱
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1.5

【作り方】

1.下ごしらえ。レバーをひと口大に切り、洗って血抜きをします。生姜とにんにくを千切りにします。ニラを食べやすい大きさに切ります。

2.鍋にレバー、生姜、にんにく、砂糖、酒、みりん、しょうゆを加えて、蓋をして煮込みます。

3.途中灰汁が出てくるので、取り除きます。

4.レバーが美味しく煮えていたら、ニラを加えて、混ぜながら炒めて、しんなりしたら出来上がり!

レバニラの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室
レバニラの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室

【version2】こっちのほうが本格的に近いレバニラです。

【材料(3人分)】
鶏レバー 250g(本当は豚レバーで)
下味用(酒 大さじ1、醤油小さじ1、塩コショウ少々、片栗粉小さじ1)
ニラ 一把
もやし 80g
生姜 1かけ
にんにく 1かけ
味噌 小さじ1/2
鷹の爪 1/2本

※豆板醤はご家庭にないところも多いので、今回は味噌と鷹の爪で代用しました。

【合わせ調味料】
砂糖 小さじ1
酒 大さじ2
醤油 大さじ1.5
オイスターソース 小さじ1

1.下ごしらえ。レバーをひと口大に切り、洗って血抜きをします(豚レバーだったらそぎ切り)。ボウルに入れて下味をつけて置いておき、その後片栗粉小さじ1を入れます。ニラを3-4センチの幅に切ります。
2.下ごしらえ。合わせ調味料を作ります。
3.フライパンに油を敷き、レバーに焼き色がつくまで焼きます。
4.味噌・おろししょうが・おろしにんにく・輪切りにした鷹の爪を入れて、軽く炒めたら、レバーと一緒に炒めます。
5.ニラともやしを加えて炒めます。
6.合わせ調味料を加えてさっと炒めたら出来上がり!

レバニラの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室
レバニラの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室


◎【おばあちゃんの知恵袋】作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ・記事◎


◎最後に◎

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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はちみつレモン酢の作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】




はちみつレモン酢の作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】

今回のばあちゃんの料理教室は「はちみつレモン酢」の作り方を紹介します。

【概要欄の目次】


◎はちみつレモン酢の材料・作り方◎

【材料】

レモン 1個
りんご酢 200cc
はちみつ 大さじ2

※お酢はどんなものでもよいそうですが、リンゴ酢に含まれるペクチンには整腸作用があり、肌荒れ防止の効果が期待できるので、肌への効果を高めたい人はリンゴ酢がおススメなのだそうです。

ひまわりハチミツ(ミャンマー産) 600g

ひまわりハチミツ(ミャンマー産) 600g【梅のはちみつ漬け作りにおすすめ!】 1,361円(税込)

ひまわり蜂蜜は、柑橘系を思わせる香りとまろやかな味わいの食べやすいハチミツです。

ひまわり蜂蜜は2019年の第46回アピモンディア主催の世界中の品評会で金賞を受賞した美味しい蜂蜜でありながら、600g1,361円と大変お得な蜂蜜のため、梅やレモンなどの漬け込み用のはちみつとしてもすごく人気です。

お客様の中では梅4kgにはちみつ8kgを購入されたお客様がいらっしゃいました。

ひまわりハチミツ(ミャンマー産) 600g×12袋セット【業務用卸売り】
通常価格16,330円 → 13,881円

【作り方】

【はちみつレモン酢の作り方】1.レモンを水で洗い、熱湯に3分漬けたら、再度水で冷やします。
【はちみつレモン酢の作り方】1.レモンを水で洗い、熱湯に3分漬けたら、再度水で冷やします。

1.レモンを水で洗い、熱湯に3分漬けたら、再度水で冷やします。

【はちみつレモン酢の作り方】2.レモンを薄い半月切りにして、煮沸消毒した保存容器に入れます。
【はちみつレモン酢の作り方】2.レモンを薄い半月切りにして、煮沸消毒した保存容器に入れます。

2.レモンを薄い半月切りにして、煮沸消毒した保存容器に入れます。

【はちみつレモン酢の作り方】合わせたりんご酢とはちみつを入れます。
【はちみつレモン酢の作り方】合わせたりんご酢とはちみつを入れます。

3.合わせたりんご酢とはちみつを入れる。

【はちみつレモン酢の作り方】3.冷蔵庫で一晩置いたら出来上がり!
【はちみつレモン酢の作り方】3.冷蔵庫で一晩置いたら出来上がり!

4.冷蔵庫で一晩置いたら出来上がり!

※保存期間の目安は約1か月。


◎【おばあちゃんの知恵袋】作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

Q. レモン酢は健康や美容にいいの?

【サタプラ】レモンとお酢の効果で血管年齢若返り!レモン酢の作り方・レシピ|【実験】松崎しげるさん、レモン酢2週間生活で肌のキメ、血圧、血管年齢改善!

■レモンの健康・美容効果

レモンに含まれるレモンポリフェノールには、肌の活性化や脂肪の吸収を抑える効果が期待できるそうです。

レモンポリフェノールは皮に多く含まれているので、皮ごと食べられるレモン酢がおススメなのだそうです。

アセロラのビタミンCでアンチエイジング・老化防止|シミやそばかすなどの原因となるメラニンの生成を抑制する働き

レモンにはビタミンCも豊富なため、美肌効果も期待できるそうです。

ビタミンCにはしみやそばかすなどの原因となるメラニンの生成を抑制する働きがあるそうです。

また、ビタミンCはコラーゲンの生成を促進してくれるそうです。

シミ・そばかす・ニキビ・乾燥肌など肌のトラブルや肌の老化防止にビタミンCは役立ちそうです。

■酢の健康効果

酢に含まれる酢酸には血管を拡張させる効果が期待できるそうです。

酢に含まれるクエン酸やアミノ酸には、血液がドロドロになるのを防ぎ、血流をよくする働きがあり、血液中の中性脂肪を抑える働きがあるそうです。

番組で、中性脂肪は259、血圧は180台、血管年齢は80歳以上という松崎しげるさんがレモン酢生活を2週間続けたところ、肌のキメ、血圧、血管年齢が改善していました。

肌のキメ 64歳 → 54歳(-10歳)
血圧 180台 → 150台
血管年齢 80歳以上 → 71歳(-9歳)

◎関連レシピ・記事◎

血管年齢を若くする方法|血管年齢を下げる食べ物・飲み物・運動【血管若返り】

はちみつレモンの作り方|無印良品のソーダガラス密封ビンの煮沸消毒~レモンのはちみつ漬けを作るまで|レモネードやレモンスカッシュにも!


◎最後に◎

はちみつレモン酢は炭酸水などで薄めて飲んだり、炒め物やドレッシングにもいいそうですよ。

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「0:00(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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