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若返り(TA-65・耳つぼピアス・痔のクリーム)|#ホンマでっか

Eyes That Pierce

by Robert McPherren(画像:Creative Commons)




2011年11月9日放送のホンマでっかTVでは「若返り」を特集しました。

 

●老化を止める不老の薬は既に出来ている!?(イギリス・デイリーメール)

カリフォルニアのベンチャー企業が開発したTA65

TA-65は、植物の根から抽出した成分でテロメアを伸ばす可能性がある。

テロメアとは、染色体の末端部分で、細胞分裂のたびに短くなり老化する。

TA-65はテロメアを伸ばす酵素(テロメラーゼ)を活性化する可能性がある。

30カプセル入りで約230ドルで販売されている。

しかし、人間は分裂細胞だけでなく非分裂の細胞が多い。

脳や心臓の細胞は非分裂細胞で、老廃物がたまり老化していく。

その寿命は120年~125年と決まっているので、心臓や脳は衰えていって、皮膚だけ美しいというのはどうかと意見。

●寿命が延びた原因はエンターテイメント!?

精神的に退屈になることで死に至ることもある。

人間の寿命が20年延びた一つの要因としては、エンターテイメント。

 

●若返りの耳つぼを押すピアスがある!?

置き鍼を置いてその上にスワロフスキーを置く。

耳を通すピアスではなく、置き鍼が耳を刺激する。

耳つぼピアスで、眼精疲労&血行促進などの効果がある。

 

●アロマオイルをへそに塗って若返り!?

 

●アロマオイルをへそから入れて加齢臭予防!?

 

●ホクロが多く出来る人は7歳若く見える!?

ほくろは平均20から30個

ホクロの多い人程実年齢より若く見える傾向がある。

ホクロが多く出来る人は皮膚の老化が遅いから。

ほくろが多いというのは、皮膚の細胞分裂が活発だから。

ただし、肌の若さは保てるものの、皮膚がんのリスクは増加するそうです。

 

●痔のクリームを顔に塗ると小顔になる・目じりのシワがとれる!?

セレブの間では小顔になるため痔のクリームを顔やアゴに塗ることもあるそうです。

痔のクリームは腫れを抑え、組織を収縮させる働きがある。

それを応用して顔に塗ると、シワを伸ばす効果が期待される。

デミ・ムーアやサンドラ・ブロックが愛用しているそうで、目の下に塗って目のシワを伸ばしているそうです。

(注意)Twitterを眺めていると、痔の薬にはステロイドが入っていることがあるので安易には薦められないという意見が多かったです。

 

●唇をふっくらにする薬がある!?

 

●見た目を若くすると体内は老化する!?

外見からアプローチして見た目を若くすると体内が老化する。

外見が若返ったことで安心し、生活が不摂生になりがち。

 

●玉ねぎを皮ごと食べると若返り効果あり!?

玉葱の皮にはポリフェノールが多く含まれている。

ケルセチンという成分が多く含まれ、ビタミンCの吸収を助ける効果がある。

 

●ローマ帝国は貴族化し食べ物の変化で衰退!?

 

●ヨーグルトは長寿の効果がある!?黒酢ヨーグルトは長寿に効果あり!?

黒酢(必須アミノ酸)⇒筋肉老化の防止

ヨーグルト(ビフィズス菌)⇒腸内環境の改善

ビフィズス菌「LKM512」⇒長寿効果の可能性があるというデータも

 

●秋鮭は男性に効果大!?

鮭の中の抗酸化物質が男性に対して非常に有用。

秋鮭は精子の運動能力の上昇に効果がある。

鮭を食べることによって、男性不妊の解消に効果が期待される。

石狩鍋は、麹と味噌と鮭でできているので、アミノ酸と亜鉛(精子を作るのに必要)が豊富。

⇒ 亜鉛を多く含む食品 について詳しくはこちら

 

●性欲を高めるパッチがある!?

貼ると皮膚から浸透し、ホルモンに影響し性欲が向上

 

●欲深い人はアンチエイジング成分を自ら出している!?

よだれにはアンチエイジング成分がたくさん含まれている。

ノースウエスタン大学の欲深さとよだれの実験によれば、男性に綺麗な女性の写真を見せると、欲深い人ほどヨダレが出るという結果が出たそうです。

 

●フロリダに伝説の若返りの泉がある!?

 

●牛の精子で髪が若返る!?

冷凍保存した精子&カテラ(植物)を混合したトリートメント

タンパク質が豊富な精子&植物が傷んだ髪に効果があると考えられる。







ヨーグルトワインダイエットのやり方(方法)・効果

Yoghourt

by Marie de Gouville(画像:Creative Commons)




2011年6月21日放送のビューティー・コロシアム ダイエットSP5 6月21日では、「ヨーグルトワインダイエット」を取り上げました。

ヨーグルトワインダイエットを推奨するのは、中澤勇二 共立女子大学名誉教授。

※前回ホットヨーグルトダイエットを紹介した先生ですね。

 

■ヨーグルトワインダイエットがなぜ良いのか?

カルシウムには、体に脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあります。

 

●肥満の原因=カルシウム不足!?

カルシウム一日平均摂取量(厚生労働省調べ)

必要摂取量:650mg

成人平均摂取量:530mg

カルシウムが不足すると、脳から栄養不足という危険信号が出される。

脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンが血液中に分泌。

そのため、腸から脂肪を多く吸収して、太ってしまうそうです。

 

●肥満の原因カルシウム不足を補うヨーグルト

女性は更年期になると女性ホルモンが減少し、骨からカルシウムが溶け出す量が増える。

 

●赤ワイン

赤ワインに含まれるアントシアニンという色素は細胞の酸化を防ぎ、体の機能を正常に戻す。

人間が体内に取り込む酸素の一部は活性酸素という毒素に変化し、活性酸素はやがて身体を酸化させ、肥満につながる原因になる。

赤ワインに含まれるアントシアニンは、活性酸素を体外に除去し、そのため代謝も上がり、脂肪の付きにくい身体づくりができるそうです。

 

■ヨーグルトワインダイエットのやり方

一日1回食前に200gのヨーグルトに大さじ4杯(60cc)の赤ワインをかけて食べる。

※健康に不安のある方は必ず医師にご相談ください。

※夕食前に食べれば食事の量も減らせるので効果的。

※運転前や強い運動の前には×

 

【関連記事】

■カーヴィーダンス

くびれがほしい柴田理恵さんは樫木裕実さんのカーヴィーダンスを行いました。

●ウォーミングアップ

  1. 腹筋を意識しながら、粘るように腰を回す。
    腕をセクシーに挙げて二の腕を同時にエクササイズ。
  2. 足を組み替えながら腰をひねり、ウエストをぎゅっと絞り込んでいく
  3. 卓球の動き。
    メリハリボディはおしりを育ててこそ得られる。
【結果】

柴田理恵さんは72日間のダイエットで体重-6.1kg、体脂肪-5.2%のダイエットに成功。

※体重58.3kg → 52.2kg

体脂肪率34.8% → 29.6%

⇒ 芸能人・有名人・セレブのダイエット方法 について詳しくはコチラ。

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ビューティー・コロシアム ダイエットSP5 6月21日

【関連記事】

【追記】

  • ヨーグルトワインダイエット|柴田理恵ダイエット|ビューティー・コロシアム
  • 朝カレーダイエット|バービーダイエット|ビューティー・コロシアム
  • 豆ダイエット|ビューティー・コロシアム
  • 煮干し噛み噛みダイエット|AKB48内田眞由美|ビューティー・コロシアム

2011年6月21日放送予定のビューティー・コロシアムでは、女性芸能人ダイエットSP第5弾を取り上げるそうです。

番組予告(カスペ!・ビューティー・コロシアム特別版!夏が来るぞ!痩せなくちゃ!いまか…)をみると、次のようなダイエットを取り上げるみたいです。

 

「ヨーグルトワインダイエット」に挑戦する柴田理恵。

大好きなお酒の誘惑に打ち勝ち、みごと生まれ変わることは出来るのか!?

以前はオリーブオイルダイエット(オリーブオイルダイエット|柴田理恵ダイエット|ビューティーコロシアム)に挑戦していましたよね。

今回は、ヨーグルトワインダイエットに挑戦するそうです。

ヨーグルトといえば、前回の放送で話題にもなりました。

【関連記事】

  • ホットヨーグルトダイエット・作り方|山田花子ダイエット|ビューティーコロシアム 10月4日

●肥満の原因=カルシウム不足!?

カルシウム一日平均摂取量(厚生労働省調べ)

必要摂取量:650mg

成人平均摂取量:530mg

●副甲状腺ホルモン

カルシウムが不足すると、血液中に分泌され、体に脂肪を蓄えようとして、脂肪を必要以上に吸収してしまうそうです。

そこで、今回のポイントは、ワインとなりそうですね。

バービーは、有酸素運動とストレッチなどの筋トレを取り入れつつ、「朝カレーダイエット」に挑戦!

バービーさんは、運動(有酸素運動・ストレッチ・筋トレ)+朝カレーダイエットみたいですね。

【関連記事】

  • 朝カレーダイエット

カレーに含まれるスパイスにはダイエットに有効な効能が盛りだくさん。

「ブラックペッパー」には、むくみや便秘改善に効果的な利尿作用があり、さらに中性脂肪が刺激されることによる新陳代謝促進が期待できる。

カプサイシンが含まれる「レッドペッパー」には、血行を良くし体温を上昇させることで体脂肪を燃焼させる働きがある。

その他、ダイエットの大敵である冷え改善に効果のある「ナツメグ」や、体内の余分な水分排出を助ける「コリアンダー」、脂肪太りに作用する「カルダモン」など、スパイスいっぱいのカレーにはダイエットを成功に導く魅力もいっぱい。

そんなカレーを朝食として食べる習慣をもつことで朝から代謝や体温が上がり、エネルギー効率の良い1日が過ごせる。これが「朝カレーダイエット」の成功法則というわけだ。

  • スロトレ(筋トレ)で基礎代謝を上げダイエット

D-ハツラツ(黒田愛子、山内美奈子)は「2人で合計50キロ減」を目指し、「豆ダイエット」に挑戦する。

【関連記事】

  • 黒豆ダイエット・HIRO(ヒロ)ダイエットの方法・効果|寿命をのばすワザ百科(日テレ)

そして、ぽっちゃり体型に悩む内田眞由美(AKB48)は「煮干しかみかみダイエット」に挑む。

煮干かみかみダイエットとはどういうものなのでしょうか。

噛むことで食事への満足感・満腹感を高めるというものかもしれません。

【関連記事】

  • ヒスチジンを含む食品をよく噛んで脳内ヒスタミンを増やし食欲を抑える|ためしてガッテン 6月8日

噛むという刺激が咀嚼中枢を通って結節乳頭核という部分に届きます。

実はここがヒスタミンを作っているところ。

そうして、満腹中枢をヒスタミンが刺激するために、満腹感を感じるようになる。

また、ヒスタミンは、交感神経も刺激して、その信号は直接内臓脂肪まで届いて、内臓脂肪を減らしてもくれる。

つまり、噛むという行為自体が満腹感を高めてくれるということがわかった。

【関連記事】

  • ガムを噛むだけダイエット
  • よく噛む習慣をつけてメタボ対策・肥満予防
  • よく噛んで健康に!肥満予防

 

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女性の健康におすすめの10の食べ物(スーパーフード)!




海外で注目される、女性必見の”Superfood”たち

(2010/3/9、マイコミジャーナル)

記事の中では、

女性をより頭脳明晰にし、より健康でありながらスリムに保ち、そして体力的にもより強くしてくれる

10の食品が紹介されています。

記事の中から、大事なポイントを抜き出してみました。

【関連記事】

Wild salmon(天然の(養殖でない)シャケ)

オメガ3・ビタミンDが豊富。

【関連記事】

 

Oats(オーツ麦)

コレステロールが低く、満腹感を与える手助けをする。

 

Wild blueberries(野生(自然栽培)のブルーベリー)

抗酸化作用があり、アンチエイジングに。

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Walnuts(クルミ)

ビタミン、ミネラル、オメガ3が豊富で、毎日10個程度の摂取でコレステロールを下げ、脳の働きを上げ、よりよい睡眠が得られるそうです。

さらにストレスにも効果的なのだとか。

【関連記事】

 

Broccoli(ブロッコリー)

余分なエストロゲンを除去し、乳がん予防に。

ビタミンA・ビタミンCが豊富。

【関連記事】

 

Greek yogurt(グリーク(ギリシャ) ヨーグルト)

カルシウムが豊富。

【関連記事】

 

Olive oil(オリーブ オイル)

心臓に優しく、長寿につながる。

【関連記事】

 

Dark chocolate(ダーク チョコレート)

16th January 2011 - Dark Chocolate

抗酸化作用が高い。

【関連記事】

 

Avocado(アボカド)

avocado

不飽和脂肪酸が豊富。

【関連記事】

 

Red beans(小豆)

抗酸化物質・葉酸・ミネラル・食物繊維が豊富。

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【2015/7/2】

2010年6月18日 @ 03:34にアップしたものを加筆・修正しました。

ヨーグルトで風邪ひきにくく

<ヨーグルト>摂取で風邪に効果

(2009/10/15、毎日新聞)

乳酸菌「1073R-1」を使ったヨーグルトを摂取すると、ウイルス感染した細胞を攻撃するナチュラルキラー(NK)細胞の働きを活発にし、インフルエンザウイルスの増殖を抑えることが15日、東京都内で開かれたセミナーで報告された。

北里大などによるマウス実験の結果で、このヨーグルトを食べると風邪をひく危険性も半減したという。

ヨーグルト(乳酸菌「1073R-1」を使ったヨーグルト)を摂取することでカゼに効果的なのだそうです。

北里大の山田陽城教授は「乳酸菌も粘膜免疫系などの活性化に働くなどして健康維持にかかわると推定される」と指摘した。

新型インフルエンザの重症化予防などに効果的だとしたら、さらにうれしいですよね。

【関連リンク】