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病気, 糖尿病

トム・ハンクス（Tom Hanks）、糖尿病と診断されたことを告白

Tom Hanks - TIFF 2012

by　Josh Jensen（画像：Creative Commons）

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■トム・ハンクス（Tom Hanks）、糖尿病と診断されたことを告白

トム・ハンクス、糖尿病と診断されたことを告白

（2013/10/9、シネマトゥデイ）

俳優のトム・ハンクスが2型糖尿病と診断されたことを、現地時間7日に出演したトーク番組で明かした。

記事によれば、トム・ハンクスさんは、若いころから高血糖に悩まされていたそうで、最近医師より２型糖尿病と診断されたそうです。

トム・ハンクス、糖尿病はオスカーの代償だった？

（2013/10/10、Movie Walker）

トムは、これまで役作りのために、『プリティ・リーグ』(92)でコーチのジミー・ドゥーガンを演じるために30ポンド(約13.5キロ)増量し、『キャスト・アウェイ』(00)では225ポンドから170ポンドと55ポンド(約25キロ)も減量しているが、「役作りのために体重を激減させたり急激に増やしたりすることが、一因になるみたいだね。太るのにはジャンクフードをたくさん食べて運動しないわけだし、痩せた後に体重を戻す時も、結局同じことをするからね。『プリティ・リーグ』で体重を増やした後、(アカデミー賞主演男優賞を受賞した)『フィラデルフィア』(93)で減量したのも原因かもしれないね」

役作りのために、体重を急激に増減させたことも一因となっているようです。

激ヤセしたマシュー・マコノヒー、糖尿病になる危険性もによれば、映画『ザ・ダラス・バイヤーズ・クラブ』で演じるHIV患者の役作りのため、約17kgの減量を行なったマシュー・マコノヒーが、体重を戻す際に糖尿病になることを懸念しているそうです。

その理由としては、激ヤセした人は体重を正しい方法で増やさないと糖尿病になるおそれがあるからなのだそうです。

長く活躍してほしいので、体には気をつけてほしいですね。

→ 糖尿病の症状 についてはこちら







【糖尿病の症状】

糖尿病関連ワード

■糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは

■糖尿病の診断基準（血糖値・HbA1c）

■糖尿病改善・予防する方法（食べ物・運動）

■糖尿病危険度チェック

■糖尿病の原因（生活習慣）｜女性・男性

■糖尿病の検査｜検尿（尿糖検査）と採血による血糖検査

■糖尿病の合併症｜網膜症・腎症・神経障害

■糖尿病の食事（食事療法）｜血糖値を抑える食べ方

■糖尿病の運動（運動療法）｜筋トレ・有酸素運動

■インスリン（インシュリン）とは｜血糖を下げる働きがあるホルモン

■血糖値（正常値・食後血糖値・空腹時血糖値）・血糖値を下げる食品

Blog

ウォルト・ディズニー（Walt Disney）の名言とは？

Walt Disney Archives

by　Andy Castro（画像：Creative Commons）




■ウォルト・ディズニー（Walt Disney）の名言とは？

2014年2月23日に長崎県美術館で開催された「ウォルト・ディズニー展」を見てきました。

ウォルト・ディズニー展　−　長崎県美術館

本展では、生誕110年を記念して、アメリカ・ディズニー本社の全アーカイブより貴重な資料、本邦初公開の映像やセル画、関連グッズなど約700点を一堂に展観し、ウォルトの挑戦と刺激に満ちた生涯に迫ります。

ディズニーファンはもちろん、ディズニーにそれほど興味がない方でもウォルト・ディズニーの生き方には何かしら感じるものがあるのではないかと思います。

例えば、ウォルト・ディズニーにはこのような名言があります。

ウォルト・ディズニーの言葉　～今、我々は夢がかなえられる世界に生きている～

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夢をかなえる秘訣は、4つの「C」に集約される。それは、「好奇心（Curiosity）」「自信（Confidence）」「勇気（Courage）」そして「継続（Constancy）」である。

最後に「継続」という言葉があるのは意外でしたが、やり続けることが大事なことなのでしょう。

人生で経験したすべての逆境、トラブル、障害が、私を強くしてくれた。

ウォルト・ディズニーといえば、今を思えば成功者ですが、最初からうまくいったわけではなく、多くの失敗をしています。

その失敗があったからこそ、いや、失敗があってもやり続けたからこそ今の成功があるのではないでしょうか。

幸福とは心の状態だ。それは物の見方による。私は幸福とは満足することだと思っている。しかし、これは金持ちであることを意味してはいない。

事実は心の中にあるということでしょう。

今を幸せと思えば幸せですし、不幸せと思えば不幸せなのです。

要するに、幸福とは自分がどう思うか、なのです。

物語であれ、記事であれ、本であれ、それらを読むには、タイミングが大切なのだ。

本を読むことに限らず、何事にもタイミングが大切なのだと思います。

そして、そのタイミングはいつもベストなタイミングで起こっているのだと思います。

アイデアは好奇心から生まれる

好奇心がある人の周りには、なぜこんなにもアイデアがあふれているのかと思うときがあります。

アイデアは存在しているのでしょうが、好奇心がないとそのアイデアは見えないし、つかめないのかもしれません。







P.S.

最後に、ウォルト・ディズニーに関わった人々の中で、とても印象的な人物評を紹介します。

マーティー・スカラー(イマジニア) ～
「この男は、ノスタルジアを愛することで過去に片足を置き、テクノロジーを愛することで未来に片足を踏み出す、そんな人だった。そして、アイディアとその実現を融合させるには、それが何よりも重要なことだった。」

この言葉は今後のサービスをつくる上で重要なことなのだと思いました。

ノスタルジーも大事ですし、テクノロジーも重要です。

やはり「バランス」が大事なのだと思います。

 

P.P.S

Epcot

by nestor ferraro（画像：Creative Commons）

実験未来都市 EPCOT（Experimental Prototype Community of Tomorrow）もすごく興味深い内容でしたので、都市計画などに興味がある方にはぜひ見てもらいたいですね。

Beauty, 女性, 芸能人・有名人

ヴィクシーモデルのニーナ・アグダル（Nina Agdal）のエクササイズ・プロフィール（スリーサイズ）

Nina Agdal Leads Cyclists at Model Beach Volleyball South Beach 2015

by　Machvee（画像：Creative Commons）




■注目のヴィクシーモデルのニーナ・アグダル（Nina Agdal）

“次世代ミランダ・カー”と話題の美女が美バスト披露、「GLITTER」初表紙

（2014/9/9、モデルプレス）

ニーナは、数多くのトップモデルを輩出している「ヴィクトリアズ・シークレット」のモデルとしても活動し、人気を博しており、過去に同モデルを務めていたミランダ・カーやキャンディス・スワンポールなどに続く“ネクスト・トップモデル”との呼び声も高い。

日本では、ヴィクトリア・シークレットモデル（ヴィクシーモデル）としては、ミランダ・カーやキャンディス・スワンポールが注目を集めていますが、 ニーナ・アグダル（Nina Agdal）が今後注目を集めるのではないかという記事です。

【Victoria’s Secret関連記事】

■ニーナ・アグダルのエクササイズ方法とは？

スタイル抜群！ニーナ・アグダルのエクササイズとは？

（2013/8/26、excite）

それによると、まず20分～30分間ほどのカーディオトレーニング、スピニングトレーニング、エリプティカルトレーニングを行うという。そして、その後にウエイトトレーニングも行うのだとか。

カーディオトレーニングは、いわゆる有酸素運動エクササイズのこと。スピニングトレーニングは、バイクを漕ぐエクササイズで、エリプティカルトレーニングは、専用の楕円軌道マシンを使ったフィットネスジムなどでおなじみのエクササイズで、トレッドミルなどよりも消費カロリーが多いことで知られる。

また、ニーナによると、ニューヨークに滞在している時には、Barry’s Bootcamp（バリーズブートキャンプ）に行くのだとか。内容はかなりハードで、キツイそうだが、1時間後にはとてもスッキリ、気分もよくなると語っている。

まとめます。

  • カーディオトレーニング（有酸素運動エクササイズ）
  • スピニングトレーニング（バイクを漕ぐエクササイズ）
  • エリプティカルトレーニング（専用の楕円軌道マシンを使ったトレーニング）

    Mini Elliptical Trainer

    by　slgckgc（画像：Creative Commons）

  • ウエイトトレーニング
  • バリーズブートキャンプ

 

■ニーナ・アグダルのプロフィール（スリーサイズ）

 ニーナ・アグダル｜モデルプレス

身長：176cm
体重：55kg
スリーサイズ：82-60-90cm

【参考リンク】







糖尿病, 血管の病気

アメリカの成人の半数が糖尿病または糖尿病予備軍

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■アメリカの成人の半数が糖尿病または糖尿病予備軍

米国成人の約半数が糖尿病か「予備軍」、研究

（2015/9/10、時事通信）

米国医師会雑誌（ＪＡＭＡ）に掲載された論文によると、２０１１～１２年に、米国の成人人口の４０％近くが糖尿病の前段階にある「予備軍」で、１２～１４％が糖尿病を患っていたという。

アメリカの成人の半数が糖尿病もしくは糖尿病予備軍なのだそうです。

アメリカにおける肥満者の割合が上昇していますので、糖尿病または糖尿病予備軍が増えるのは自然なことだといえるでしょう。

糖尿病患者の割合は、ヒスパニック系が２２．６％と最も高く、その後にアフリカ系の２１．８％、アジア系の２０．６％と続いている。白人の調査対象者の糖尿病有病率は１１．３％だった。

米国の子ども、超肥満が低年齢化によれば、黒人の10代女子とヒスパニック系の10代男子の12％が超肥満だったそうで、今後も糖尿病患者が増えていくことが予想されます。

→　糖尿病の症状・初期症状　について詳しくはこちら

→　糖尿病危険度チェック　について詳しくはこちら







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Blog, コラム

スローテック・ムーブメント｜毎日忙しいと思っている人は生活をスローダウンさせてみませんか？

Find a Time that moves real slow...

by Geraint Rowland（画像：Creative Commons）




多忙中毒になってない？ 速度をゆるめてテクノロジーと付き合う 「スローテック・ムーブメント」とは

（2015/3/29、ライフハッカー）

スローテックはテクノロジーの速度を落とすということではありません。生活の速度を上げるためではなくて、生活を向上させるためにテクノロジーを使うということです。

＜中略＞

スローテック・ムーブメントの目指すところのほとんどは内省に関することですが、外界とのシンプルな触れ合いもそれに劣らず大切です。いま手掛けているプロジェクトを次のステップに進めるのに必要な返信が来ているかチェックするよりも、家族や友人にはじまりバスの中の見知らぬ人に至るまで、自分の周囲にいる人たちと触れ合う瞬間を大切にすることです。

これまでにもテクノロジーとの距離感の取り方についてこのブログでは何度か取り上げてきました。

【関連記事】

テクノロジーに囲まれた生活をしていると、ニュースから置いてけぼりにあっているんじゃないかとか、友達といつもつながっていないと不安だとか、スキマ時間を埋めたいなどいうように思ってしまいがちです。

しかし、本来テクノロジーというのは、その効率性によって時間を作ったり、生活の質を向上させるためにできたはずですが、今はそのテクノロジーによって心がせわしない状態になってしまい、文字通り忙殺されています。

いつも忙しいと感じている人は、この記事で提案されているように、テクノロジーから離れてみて、生活をスローダウンさせてみてはいかがでしょうか。

例えば、メールやLINEなどをチェックをしない時間を作る、テクノロジーから離れて散歩したり、読書したりする、人に会う時間をつくる。

目の前にいる人とのコミュニケーションを大事にすることで、自分の周囲にいる人たちと触れ合う瞬間を大切にすることこそが最も自分の人生を豊かにしてくれるはずです。

テクノロジーとの向き合い方を考えることが自分の生活の質を向上させるきっかけになるのではないのでしょうか？




→　自律神経のバランスを整えるポイントは「ゆっくり」を意識すること　について詳しくはこちら




P.S.

さぁ、私は今からスクリーンから離れてみます。

【オススメ動画】

カール・オノレイ: 「スロ－」の勧め｜TED TALK

ジャーナリストのカール・オノレイは西欧のスピード偏重が、健康や生産性、生活の質へ悪影響を与えていると考えています。一方で、スローダウンする風潮が次第に醸成されつつあることを指摘します。

【追記（2015/8/5）】

Kinfork（Japan Edition Volume Eight）で紹介されているカール・オノレイさんのコメントが印象的です。

KINFOLK JAPAN EDITION VOLUME EIGHT (NEKO MOOK)

新品価格
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スローダウンすることで人生の様々な出来事を見逃してしまうと不安になる人がいますが、人生はこの瞬間、ここに存在しているのです

人が忙しくしている理由は「不安」があるからなのかもしれません。

「不安」にフォーカスするのではなく、例えば「ロマンチックなこと」にフォーカスをすると、忙しくすることが大事ではなくて、味わうゆとり・余裕が重要なことがわかるのではないでしょうか。