> 健康・美容チェック > ダイエット > 安座間美優さん、恋で7キロ痩せた！？｜恋をするとヤセる理由とは？
【目次】
■恋をすると痩せる理由とは？｜安座間美優さん、恋で7キロヤセた！？
by Eleazar（画像：Creative Commons）
安座間美優、上重アナが好きすぎて「７キロやせた」
（2013/1/21、スポーツ報知）
恋が始まって周囲に「最近すごくキレイになったね」と言われるようになったという安座間。「今だから言えますが、この恋がスタートして、実際、胸がいっぱいでご飯が喉を通らなくなり、一気に７キロやせたんです」。これまで経験がなかったことだけにびっくり。「女のコは、恋ですごく変わるんだなと体感しました」と振り返った。
恋をするとキレイになると言われますが、今回の記事はその代表例と言えそうです。
なぜ恋をすると痩せるのでしょうか？
■恋をするとキレイになる理由１ 恋愛ホルモンには食欲抑制効果があるから
恋をするとなぜこうなっちゃうの？その理由は脳にあった！によれば、恋愛ホルモン＝フェニールエチルアミンには、食欲抑制効果もある（食事も喉に通らなくなるなど）そうです。
■恋をするとキレイになる理由２ 恋をするとホルモンが分泌されるから
恋をするとキレイになるのはなぜ？｜世界一受けたい授業 5月1日
女性は恋をすると、「エストロゲン」というホルモンが分泌される
⇒ エストロゲンには様々な作用がある。
・メリハリボディ
・張りのある肌
・艶やかな髪
男性は恋をすると、「テストステロン」というホルモンが分泌される
⇒ テストステロンにも様々な作用がある。
・しっかりとした骨格
・筋肉を作る作用がある
女性を美しくする4つの恋愛ホルモン
「フェニルエチルアミン」
消化を促進し、ウエストを引き締める効果もあります。
「エストロゲン」
恋をするとエストロゲンの分泌が盛んになり、エストロゲンのレベルが相対的に強いほどウエストは引き締まる、つまり、女性らしい体の特徴の一つである「くびれ」ができやすくなるのです。
「ドーパミン」
ドーパミンはフェニルエチルアミンによって分泌が促される物質で、ドーパミンが分泌されると、やる気が出たり、活き活きとしてくるそうです。
「オキシトシン」
オキシトシンが分泌されると、優しい気持ちになり、社交性が高まり、コミュニケーションが円滑になることも判っています。
■恋をするとキレイになる理由３ 好きな人を前にすると緊張するから
恋をするとなぜこうなっちゃうの？その理由は脳にあった！
同様にアドレナリンも増えるので、好きな人を前にドキドキしたり、手に汗かいたり、口が渇くのも当たり前だ。
好きな人を前にすると緊張するのは、アドレナリンが増えているからなのだそうです。
空腹感が消える１０秒の裏ワザとは？｜ためしてガッテン（NHK）によれば、興奮したり、ストレスがあると、アドレナリンが分泌されますが、アドレナリンには、血糖値を上げるため、脳は錯覚して、空腹感が消えるそうです。
つまり、恋をすると、アドレナリンが分泌して、食事の量が少なくなって、綺麗になるのかもしれません。
【追記（2013/1/30）】
恋愛にまつわる俗説、どこまで当たってる？
（2013/1/30、セキララゼクシィ）
＜恋をすると痩せる＞
「これは半々といったところです。恋をしたことで『（彼など）第三者に見られている』と意識するようになった人は、緊張感が増すことで代謝がアップし、痩せる傾向にあります。しかし、幸せでない恋をしている人や恋愛依存で彼のことが常に頭から離れない人は、ストレスを抱えて過食に走ったり、彼を見るばかりで『見られている』という意識が働かず、太るケースもあります」
精神科医の名越康文さんによれば、恋をするとやせるかどうかは、その人のタイプによりそうです。
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