（2009/12/28、４７ニュース）
糖尿病による体調不良で活動を休止している落語家の立川談志さん（７３）の回復が遅れているため、引き続き休養すると所属事務所が２８日、発表した。
年明けに入院する予定で、来春までの復帰を目指すという。
以前ブログで、「立川談志さん、糖尿病悪化による体調不良で年内休業」をお伝えしましたが、現在も糖尿病による体調不良が続き、回復が遅れているため、引き続き休養すると発表されました。
糖尿病関連ワード■薬局でもできる糖尿病の検査｜検尿（尿糖検査）と採血による血糖検査
（2009/12/4、中央日報）
「神様が与えたボディライン」と呼ばれるオーストラリア出身のトップモデル、ジェシカ・ゴメスが「キムチ・マニア」だとして、ダイエットの秘訣をを公開し、話題となっている。
ジェシカ・ゴメスは「元々辛いものが大好きだ」とし「キムチが好きで、中でも特にネギのキムチが好き」と打ち明けた。
また「体重が増えると、体の毒素を除去するスムージーやベジタブルスープ、カボチャのお粥などをキムチとともに食べることもある。
ダイエットに非常に役立つようだ」と話した。
続いて「集中的にダイエットをする場合は、野菜や果物を中心にした食事を取り、“ボディーアート”を並行する」とした。
ジェシカ・ゴメスさんは野菜や果物を中心とした食事をとって、ダイエットを行なっているそうです。
キムチは発酵食品ですが、有名人の方も発酵食品を取り入れていて、#冨永愛 さんの食べても太らない秘訣は「発酵食品」によれば、冨永愛さんの食べても太らない秘訣は、1日3食決まった時間にきちんと食べること、そして、発酵食品を欠かさないことみたいです。
腸内細菌の集まりのことを腸内フローラ（腸内細菌叢）といいますが、腸内細菌のバランスが崩れると、便秘・肥満・糖尿病・うつ病・アレルギー・がんなどの病気になる可能性が高くなります。
腸内フローラを美しく保つには、善玉菌のエサと善玉菌の助っ人の両方を摂る必要があります。
善玉菌のエサとなるのが、善玉菌を育て、増やす働きを持つ栄養素である食物繊維・オリゴ糖です。
⇒ 食物繊維の多い食品について詳しくはこちら
善玉菌の助っ人となるのが、悪玉菌を減らすなどの働きを手伝う細菌である乳酸菌やビフィズス菌で、それらを含むのが、冨永愛さんが欠かさず食べている発酵食品です。
⇒ 乳酸菌の多い食品について詳しくはこちら
P.S.
それにしても、「神様が与えたボディライン」とはすごいキャッチコピーですね。
【発酵食品 関連記事】
by Fit Approach（画像：Creative Commons）
１０分の軽い運動で脳の働き軽やかに…筑波大
（2009/12/24、読売新聞）
わずか１０分間の運動でも、脳の認知機能を高める効果があることが、筑波大学の征矢(そや)英昭教授らの研究で分かった。
軽いジョギングなどの運動を長期間続けると、認知機能の向上がみられることは以前から知られていたが、短時間の運動による変化を明らかにしたのは世界初。
脳の左前頭前野の血流増加が関連していることも実験で証明した。
米科学誌「ニューロイメージ」電子版に掲載された。
筑波大学の征矢英昭教授らの研究によれば、わずか１０分の軽い運動でも脳の認知機能を高める効果があるそうです。
忙しくて時間が取れないという方や冬場は寒くて運動なんてしたくないという方も、たった１０分の運動で脳の働きが良くなるということですから、ぜひ運動を始めてみましょう。
【関連記事】
by Amy Selleck（画像：Creative Commons）
（2009/11/27、nikkei BP net）
ダイエットリテラシーという言葉を聞いたことはあるでしょうか。
リテラシーは「必要な情報を抜き出し活用する能力」という意味なので、ダイエットリテラシーとは「正しいダイエットの知識を身に付け活用すること」ととらえています。
痩せるのに何よりも必要なことはダイエットリテラシーなのです。
ダイエットは本来、食事療法という意味ですが、ここでは痩せるために行う行為全般を指します。
ダイエットリテラシーがあれば必ず痩せられます。
ダイエットに関する正しい知識を身につければ、ダイエットが苦しい、とか、空腹を我慢しなければならない、なんて言う必要があるわけがないのです。
※ボクサーのような減量であれば、別ですが。
一般の私たちが正しいダイエットリテラシーを身につければ、間違ったダイエット方法に手を出すことはありません。
少しでも正しい知識を身につけて、健康的なカラダづくりを行いましょう。
【関連記事】
ブリタニー・マーフィが急死、元恋人A・カッチャーもコメントを発表
（2009/12/21、ハリウッドチャンネル）
「8 Mile」や「シン・シティ」などで存在感あるキュートな演技力を魅せたブリタニー・マーフィ（32）が急死した。
米AP通信によると、ブリタニーは20 日午前10時4分、ロサンゼルス市内のセダース・サイナイ医療センターで死亡が確認された。
病院側は現在、詳しい死因を調査中だという。
記事によれば、バスルームで意識不明で倒れていたそうです。
何が死因は何だったのでしょうか。
ご冥福をお祈りします。
【追記（2009/12/22）】
32歳で急逝したブリタニー・マーフィ、前日に風邪が悪化して吐き気 糖尿病も患う
（2009/12/21、シネマトゥデイ）
20日、32歳という若さで亡くなってしまった女優のブリタニー・マーフィの死因について、外傷などがないことから犯罪の可能性は低いと見られているが、ブリタニーが風邪をこじらせていたことと糖尿病を患っていたことがブリタニーの母親と夫のサイモン・モンジャックが関係者に語ったことから明らかになった。
＜中略＞
また、何日か前から風邪をこじらせており、風邪薬を服用していたものの「とても体の具合が悪い」と母親に漏らし、嘔吐を繰り返していた。
シャワー室で倒れたときもかなりの量の嘔吐をしていたとのこと。
家からは、風邪薬を含む多くの処方箋が見つかっている。
記事によれば、ブリタニーさんは糖尿病を患っており、また数日前から風邪をこじらせていたそうです。
死因と何らかの関係があるのでしょうか。
【関連リンク】