by José Morcillo Valenciano（画像：Creative Commons）
（2010/6/30、ロイター）
デンマークのオーフス大学の研究チームは２９日、母親が男児を妊娠中にアルコールを摂取すると、生まれてくる子供の生殖能力に悪影響を及ぼす可能性があると指摘した。ローマで開催された欧州ヒト生殖学会議で発表した。
デンマークのオーフス大学の研究チームによれば、母親が妊娠中にアルコールを摂取すると、生まれてくる子供（男児）の精子に悪影響を及ぼす可能性があるそうです。
妊娠中の喫煙が子供の健康に影響する恐れがあるということは取り上げてきましたが、アルコール摂取によって、生まれてくる子供の生殖能力に影響する恐れがあるとは驚きです。
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by Jenn Durfey（画像：Creative Commons）
「飲酒の健康影響」－（２）６０以上の疾患に関係 肝臓病、がん、依存症
（2010/5/18、４７ニュース）
世界保健機関 （ＷＨＯ）は６０以上の病気やけがの原因になり得ると指摘する。
世界保健機関によれば、酒（アルコール）は、６０以上の病気や怪我の原因になりうるそうです。
■飲酒（アルコール）と肝臓の病気
その中でも特に多いのが、肝臓の病気（肝臓病）なのだそうです。
特に多いのが肝臓病だ。
アルコールは胃や小腸から吸収され、大部分がまず肝臓で分解される。
飲みすぎて負担が大きくなると脂肪肝になる。
さらに多量の飲酒が続くと、アルコール性肝炎や肝硬変の危険がある。
日本酒７合を毎日、１５年以上飲み続けると、半数の人が肝硬変になるといわれる。
すべての肝臓病に占めるアルコール性疾患の比率は１９６１年に３％だったが、２００２年には２３％に上昇した。
肝臓に負担がかかってしまうと、脂肪肝になる恐れが高くなります。
⇒ 脂肪肝 についてはコチラ。
さらには、アルコール性肝炎や肝硬変になるリスクも高くなります。
記事によれば、肝臓病に占めるアルコール疾患の比率は、２００２年には２３％に上昇しているそうです。
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■飲酒（アルコール）とすい臓
消化やホルモン機能を担う膵臓にも影響が出る。
男性では急性膵炎の３０％、慢性膵炎の６５％が飲みすぎが原因で起きる。
急性膵炎になっても酒をやめられず、慢性膵炎に進む人も少なくない。
■飲酒（アルコール）と依存症
飲酒を続けると脳がアルコールに慣れて、以前ほど酔わなくなる。酒量が増え、やめようと思っても飲酒がコントロールできなくなると、アルコール依存症の疑いがある。
酔いがさめる際に手や体が震えたり不快な気分になる離脱症状が特徴。
国立病院機構久里浜アルコール症センターの樋口進・副院長らが０８年に行った調査では、日本人男性の５・１％、女性の１・３％に依存症の疑いがあった。
■飲酒（アルコール）とがん
飲酒はがんとの関係も深い。
アルコールが肝臓で分解されてできるアセトアルデヒドは発がん性のある物質。
さらに酢酸に分解されるが、その過程で唾液中にも高濃度で分泌される。
大腸がん予防方法・大腸がんの危険度チェック｜たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学では、飲酒が最もガン（大腸がん）になるリスクを高める習慣として紹介していました。
最もリスクが高いのは飲酒。
飲酒による大腸がんのリスク
一日に日本酒を
１合⇒1.4倍
２合⇒2.0倍
３合⇒2.2倍
４合⇒約３倍
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■飲酒（アルコール）と急性アルコール中毒
短時間に大量の酒を飲んで起きるのが急性アルコール中毒。
代謝できないアルコールが脳に回って中枢神経をまひさせる。
飲酒は６０以上の病気やケガの原因になりうる－WHOhttps://t.co/4iy3HuQ6EP
短時間に大量の酒を飲んで起きるのが急性アルコール中毒。
代謝できないアルコールが脳に回って中枢神経をまひさせる。 https://t.co/NpLbPJJO5c— hakuraidou (@hakuraidou) 2016年5月12日
■飲酒（アルコール）とケガ
飲酒が原因で起きる外傷も多い。
酒酔い運転による死亡事故は後を絶たず、職場や家庭での暴力も起きている。
■飲酒（アルコール）の健康効果
一方、適量の飲酒（１日に日本酒１合未満程度）をする中高年は、全く飲まない人に比べて心筋梗塞や脳梗塞が起きにくく、死亡リスクが低いことが知られている。
血液の凝固を抑える作用がアルコールにあるためらしい。
アルコールも適量であれば、健康にとっても問題ないと思いますが、飲みすぎると健康に影響を与えます。
ただ酒量が多いと高血圧や脳出血を招き、逆に死亡リスクが高まる。
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by Steve Bedak（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 糖尿病の症状 > 適度の飲酒、糖尿病のリスク減らす可能性＝研究
（2010/5/26、ロイター）
健康な成人が１日にグラス１─２杯のアルコール飲料を摂取した場合、まったく飲酒しなかった人と比べて、特定の糖尿病の罹患率が低いとするオランダでの研究結果が２５日明らかになった。
オランダでの研究結果によれば、一日に1～2杯の飲酒は、糖尿病のリスクを減らす可能性があるそうです。
研究は、オランダ国立公衆衛生環境研究所と同国の複数の科学・医学関連の研究施設が、主に４０歳以上の人々がかかる「２型糖尿病」に焦点を当て、成人３万５０００人を対象に１０年間にわたって実施。
その結果、健康的な生活に加えて適度の飲酒を続けた人たちは、アルコールを完全に控えた人々と比べて２型糖尿病にかかる割合が４０％低かった。
このように紹介されると「お酒を飲んだ方がいいなら、どんどん飲もう」という人がいるかも知れないので、あくまでも「適度な飲酒」が大事なポイント。
適度な飲酒とはどのくらいの飲酒なのでしょうか。
同研究では「適度な飲酒」量について、女性の場合は１日最大グラス１杯、男性の場合は同２杯と定義している。
また「健康的な生活」については、バランスの取れた食生活と適度な運動を行うこと、肥満を予防し喫煙をしないこととしている。
まとめると、
●バランスのとれた食生活
●適度な運動
●禁煙
●肥満予防
●適度な飲酒（女性一日グラス1杯、男性一日グラス2杯まで）
が糖尿病のリスクを減らす生活と言えそうです。
→ 糖尿病の症状 について詳しくはこちら
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糖尿病関連ワード■薬局でもできる糖尿病の検査｜検尿（尿糖検査）と採血による血糖検査
「飲み放題」に制限を＝アルコール規制指針―WHO総会
（2010/5/20、時事通信）
世界保健機関（WHO）の年次総会は20日、公衆衛生上の課題を討議する委員会で、過度な飲酒による健康被害などを防ぐための規制措置を盛り込んだ指針を正式に承認した。
WHOの総会で、過度な飲酒による健康被害を防ぐためにの飲み放題・安売りの制限など、規制措置を講じることも促したことにより、各国でアルコールに関連した規制が行われるようになるかもしれません。
by Jouko Karvonen（画像：Creative Commons）
飲酒で、リンパ系腫瘍リスク低下の可能性を示唆
（2010/5/11、医療介護CBニュース）
厚生労働省の研究班は5月10日、飲酒によってリンパ系腫瘍のリスクが低くなる可能性が示されたとする研究結果を発表した。
＜中略＞
研究班では、飲酒によるリンパ腫抑制作用のメカニズムとしては、「適度なアルコール摂取により免疫反応やインスリン感受性が改善されることなどが知られている」と説明。
その上で、今回の研究では、「かなり摂取量が多いグループでリスクの低下が見られたので、それらとは別のメカニズムが働いているとも考えられる」としている。
厚生労働省の研究班によれば、飲酒によってリンパ系腫瘍のリスクが低くなる可能性が示されたとする研究結果が発表されました。
このような研究結果が出てしまうと、お酒は体に良いとして飲みすぎる人が出る可能性があるので、注意もしています。
また今回の研究結果は、「飲酒のリンパ系腫瘍予防効果を示唆するものですが、大量飲酒は他のがんのリスクを高めることが明らか」と指摘。
大量の飲酒は、他のがんのリスクを高める原因となります。
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日本人のためのがん予防法 – 国立がんセンター がん予防・検診研究センター
飲むなら、節度のある飲酒をする。
（日本酒なら１合、ビールなら大瓶１本、焼酎や泡盛なら1合の2/3、ウィスキーやブランデーならダブル１杯、ワインならボトル1/3程度）
また生活習慣病の予防のためには、お酒は日本酒で一日一合までにした方が良いとしています。
生活習慣病を総合的に予防しようと考えた場合、お酒は日本酒換算で一日一合程度までに控えた方がよいと言えるとした。
適量の飲酒というのは難しいと思いますが、健康のためには、ほどほどに楽しむ程度にしましょう。
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