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アメリカ人の90％、塩分（ナトリウム）摂り過ぎ＝米CDC調査




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by Dubravko Sorić（画像：Creative Commons）

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米国人の90％、塩分摂り過ぎ＝米政府調査

（2010/6/25、ロイター）

米疾病対策センター（ＣＤＣ）の調査で、米国人の９割が塩分（ナトリウム）を摂り過ぎていることが分かった。

それによると、米国人のほとんどが政府当局による推奨量の倍以上となる１日３４６６ミリグラムのナトリウムを摂取。

超過分の大半をピザやクッキーなどから摂っていた。

CDCの調査によれば、アメリカ人の９０％が塩分を摂り過ぎているそうです。

塩分の摂取量は１日約３４ｇで、その多くをピザやクッキーなどから摂っていたそうです。

アメリカでは、最近塩分に関するニュースが多いように思います。

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米国では、高血圧や心疾患の一因にもなる塩が過剰に使われることも多く、塩分の７５％─８０％は加工食品から摂取されている。

米国人男性の１日あたりの平均摂取量は１０．４グラムで、女性は７．３グラムとなっており、増加傾向にある。

この記事で紹介されている塩分摂取量と米疾病対策センター（ＣＤＣ）の調査の塩分摂取量とには大きな違いがあるのですが、どちらの数字が正しいのでしょうか。（※同じロイターの記事です）

気になります。

 

ところで、アメリカでは、推奨される塩分の摂取量はどのくらいなのでしょうか。

２００５年版の「米国人の食事に関する指針」では、ナトリウム摂取の推奨量を１日当たり２３００ミリグラム未満と定めており、２０１０年版ではそれを１５００ミリグラムにまで下げる案が検討されている。

アメリカで推奨されている塩分の摂取量は２００５年版では、１日２３ｇ未満、そして２０１０年版では１５ｇに下げる案が検討されているそうです。

日本人に推奨されている一日の塩分摂取量が1日１０ｇ未満よりもかなり多い数字ですね。

この違いはどのようにして起きているのか、気になるところです。

⇒ 高血圧｜高血圧の症状・高血圧を防ぐ食事 についてはこちら







【高血圧関連記事】

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世界一重い女性になるため、毎日1万2000キロカロリーを摂取している女性




毎日1万2000キロカロリーを摂取し続け、世界一の体重を目指している女性

（2010/6/10、Gigazine）

世界一の体重を目指すために、1日1万2000キロカロリーを摂取し続けている女性がいます。彼女はいったい何を達成しようとしているのでしょうか。

詳細は以下。

Super-sized mother determined to become world’s fattest woman in two years | Mail Online

ニュージャージーの42歳、ドナ・シンプソンさんの体重は現在273kg。

そして世界一重い女性になるため453kgを目標に一般的な女性の6倍以上となる1日1万2000キロカロリーを摂取しています。

一度に6mずつしか歩くことができず、買い物に行くのに今では電動カートが必要となってしまいましたが、本人は健康だと主張しています。

世界一重い女性になるため453kgを目標に一般的な女性の6倍以上となる1日1万2000キロカロリーを摂取しているそうです。

その当時234kgだったドナさんは偶然、太った女性向けのお見合いサイトを知りました。

プロフィールと体重を入力すると、溢れるようにメールが届いたそうです。

「体重が増えるように郵便でプロテインを送ってくれる人もいた」とのこと。

現在の夫のフィリッペさんとはそうしたサイトで知り合いました。

夫の体重は68kgしかないそうですが、太った女性が好みで彼女が太るのを手助けしてくれているそうです。

この女性の夫が太った女性が好みで彼女が太るのを手助けしているそうです。

それにしてもこの女性の食生活を維持するための食費はどのようにしてまかなっているのでしょうか。

現在、週750ドル（約6万8000円）にもなる食費を賄うために、ドナさんは自分がファーストフードを食べている姿を見せるウェブサイトを運営しているとのこと。

「食べるのは好きだし、私が食べるのを見て喜んでくれる人がいるのも嬉しい」と彼女は語っています。

ファーストフードを食べている姿を見せるウェブサイトを運営していることで食費をまかなっているそうです。

 

【感想】

なぜ世界一重い女性になろうとしているのかはわかりません。

現在は健康だと主張しているそうですが、本当に大丈夫なのでしょうか。

肥満によって、糖尿病や脂肪肝、高血圧、高コレステロール血症などの生活習慣病で将来悩むことにならなければ良いですが・・・。







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高血圧や糖尿病など生活習慣病に関する医療費急増｜練馬区調査




生活習慣病の医療費急増 練馬区調査

（2010/6/9、msn産経）

東京都練馬区で高血圧や糖尿病など生活習慣病に関する医療費が平成１７年度から２０年度の４年間で１０％増え、区財政を圧迫する要因になっていることが、区の調査で分かった。

生活習慣病になる可能性が高いメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とその予備軍の割合は男性が圧倒的に多い。

区は「特に男性はメタボ健診を積極的に受診して」と呼びかけている。

東京都練馬区では、高血圧や糖尿病などの生活習慣病に関する医療費が急増しているそうです。

そして、この医療費の急増が区の財政を圧迫しているようです。

さらに、１人当たりの年間医療費も調べたところ、２０００万円以上の高額な医療費がかかった区民の８割が、複数の生活習慣病を抱えていることも判明した。

複数の生活習慣病に抱えている人が高額の医療費が掛かっているようです。

メタボ健診などで予防を行なっていくことが今後より重要になりそうですね。

【関連記事】

知らないと損する！医療費徹底節約｜たけしの本当は怖い家庭の医学

生涯医療費をできるだけ低くするには、その時々の段階での治療をきちんと行うことが重要です。

また、メタボリックシンドロームの段階できちんとした対策をとることも医療費を低くする方法ともいえます。

メタボが悪化すると多額の医療費がかかります。

（急いでメモしたため、詳細な金額は間違っているところもあるかもしれません。）

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高血圧 １７４万７５００円

脂質異常症（高脂血症） ３６８万２２００円

糖尿病 ５８４万８２００円

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メタボリックシンドロームだとかかる医療費５割増し

米国の医療費を圧迫する肥満問題、ライフスタイルを変える必要あり

ニューヨーク「炭酸飲料」新税案で赤字も体型もスリムになる？







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中国は糖尿病の罹患率が10％、患者数でも世界最多―米紙

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by DvYang（画像：Creative Commons）

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中国は糖尿病の罹患率が10％、患者数でも世界最多―米紙

（2010/3/25、レコードチャイナ）

2010年3月25日、環球時報によると、米紙ウォール・ストリート・ジャーナルはこのほど、中国では成人の10人に1人が糖尿病患者で、他に16％が糖尿病予備軍の状態だと伝えた。

この数値はドイツやカナダなど欧米諸国を上回るもので、米国（11％）に匹敵している

中国は、成人の１０％が糖尿病患者なのだそうです。

⇒ 糖尿病 とは

現在、中国には9200万人の糖尿病患者がおり、すでにインドを超え、世界最多の糖尿病患者を抱える国になっている。

患者数でも世界最多となっているそうです。

以前取り上げたニュースでも、中国では、肥満や糖尿病、脂肪肝、高血圧、高コレステロール血症などが問題となっており、その影響は子供にまで及んでいます。

【関連記事】

糖尿病予防・対策を行わなければ、この数はさらに増えていきそうです。

→　糖尿病の症状　について詳しくはこちら

P.S. 日本に糖尿病治療ツアーにくる中国の方が増えるかもしれませんね。







糖尿病関連ワード

■糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは

■糖尿病の診断基準（血糖値・HbA1c）

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飲酒は６０以上の病気やケガの原因になりうる－WHO

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by Jenn Durfey（画像：Creative Commons）




「飲酒の健康影響」－（２）６０以上の疾患に関係 肝臓病、がん、依存症

（2010/5/18、４７ニュース）

世界保健機関 （ＷＨＯ）は６０以上の病気やけがの原因になり得ると指摘する。

世界保健機関によれば、酒（アルコール）は、６０以上の病気や怪我の原因になりうるそうです。

 

■飲酒（アルコール）と肝臓の病気

その中でも特に多いのが、肝臓の病気（肝臓病）なのだそうです。

特に多いのが肝臓病だ。

アルコールは胃や小腸から吸収され、大部分がまず肝臓で分解される。

飲みすぎて負担が大きくなると脂肪肝になる。

さらに多量の飲酒が続くと、アルコール性肝炎や肝硬変の危険がある。

日本酒７合を毎日、１５年以上飲み続けると、半数の人が肝硬変になるといわれる。

すべての肝臓病に占めるアルコール性疾患の比率は１９６１年に３％だったが、２００２年には２３％に上昇した。

肝臓に負担がかかってしまうと、脂肪肝になる恐れが高くなります。

⇒ 脂肪肝 についてはコチラ。

さらには、アルコール性肝炎や肝硬変になるリスクも高くなります。

記事によれば、肝臓病に占めるアルコール疾患の比率は、２００２年には２３％に上昇しているそうです。

【関連記事】




■飲酒（アルコール）とすい臓

消化やホルモン機能を担う膵臓にも影響が出る。

男性では急性膵炎の３０％、慢性膵炎の６５％が飲みすぎが原因で起きる。

急性膵炎になっても酒をやめられず、慢性膵炎に進む人も少なくない。

 

■飲酒（アルコール）と依存症

飲酒を続けると脳がアルコールに慣れて、以前ほど酔わなくなる。酒量が増え、やめようと思っても飲酒がコントロールできなくなると、アルコール依存症の疑いがある。

酔いがさめる際に手や体が震えたり不快な気分になる離脱症状が特徴。

国立病院機構久里浜アルコール症センターの樋口進・副院長らが０８年に行った調査では、日本人男性の５・１％、女性の１・３％に依存症の疑いがあった。

 

■飲酒（アルコール）とがん

飲酒はがんとの関係も深い。

アルコールが肝臓で分解されてできるアセトアルデヒドは発がん性のある物質。

さらに酢酸に分解されるが、その過程で唾液中にも高濃度で分泌される。

アルコール依存症の患者に食道がんや口腔がんが多いことが知られ、ＷＨＯは大腸がんや乳がんにも関係すると指摘している。

大腸がん予防方法・大腸がんの危険度チェック｜たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学では、飲酒が最もガン（大腸がん）になるリスクを高める習慣として紹介していました。

最もリスクが高いのは飲酒。

飲酒による大腸がんのリスク

一日に日本酒を

１合⇒1.4倍

２合⇒2.0倍

３合⇒2.2倍

４合⇒約３倍

【関連記事】

  • 1日1杯のアルコール、がんになるリスク高める可能性＝研究
  • 飲酒はがんの原因なのか

 

■飲酒（アルコール）と急性アルコール中毒

短時間に大量の酒を飲んで起きるのが急性アルコール中毒。

代謝できないアルコールが脳に回って中枢神経をまひさせる。

■飲酒（アルコール）とケガ

飲酒が原因で起きる外傷も多い。

酒酔い運転による死亡事故は後を絶たず、職場や家庭での暴力も起きている。

 

■飲酒（アルコール）の健康効果

一方、適量の飲酒（１日に日本酒１合未満程度）をする中高年は、全く飲まない人に比べて心筋梗塞や脳梗塞が起きにくく、死亡リスクが低いことが知られている。

血液の凝固を抑える作用がアルコールにあるためらしい。

アルコールも適量であれば、健康にとっても問題ないと思いますが、飲みすぎると健康に影響を与えます。

ただ酒量が多いと高血圧や脳出血を招き、逆に死亡リスクが高まる。







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