「共感覚」は脳の仕組みを理解する重要な手掛かりになる

Synesthesia

by Kristen Stacy(画像:Creative Commons)




共感覚の謎、最新技術で解明進む

(2011/11/24、ナショナルジオグラフィック)

最新の研究によれば、複数の感覚が結び付く「共感覚」は脳の仕組みを理解する重要な手掛かりになるという。

共感覚は、脳の仕組みを理解する手がかりになるそうです。

そもそも、共感覚とはどういうものなのでしょうか。

色を“聴き”、単語を“味わう”人がいる。

カリフォルニア大学サンディエゴ校(UCSD)のデイビッド・ブラング(David Brang)氏は、「共感覚者にとって、“数字の2は青い”だけではない。2は男性で帽子をかぶっており、7と恋愛関係にある」と説明する。

Wikipediaでは、共感覚は次のように説明されています。

共感覚 - Wikipedia

共感覚(きょうかんかく、シナスタジア、synesthesia, synæsthesia)とは、ある刺激に対して通常の感覚だけでなく異なる種類の感覚をも生じさせる一部の人にみられる特殊な知覚現象をいう。 例えば、共感覚を持つ人には文字に色を感じたり、音に色を感じたり、形に味を感じたりする。

あるモノに対して、通常の感覚だけでなく、異なる種類の感覚を感じることを「共感覚」というようです。

今では認知されつつある「共感覚」ですが、長年にわたって誤解を受けてきたようです。

共感覚が初めて科学的に記録されたのは1812年。以来、長年にわたって広く誤解されてきた。多くの専門家が軽い精神疾患の一種と考えていたのである。

「このような擬人化が共感覚の症状かはわからない。しかし、多くの研究者は全くの作り話だと考え、興味を持てなかったようだ」。

共感覚が長年にわたって誤解されていたのは、連想が非常に明確で、描写が細かいためだ。かつて、一部の専門家は統合失調症などの精神疾患と結び付けていた。

研究論文の共著者で、同じくUCSDの神経科学者ビラヤヌル・ラマチャンドラン氏は、「共感覚は進化における原始的な状態への“後退”だという見方もあった」と説明する。

共感覚は、共感覚を持つ人の連想が非常に明確で描写が細かいため、精神疾患だと考えていたようです。

しかし、研究が進み、今では共感覚が脳の仕組みを理解する手がかりになると考えられるようになったようです。

しかし現在は、200年前はもちろん10年前でさえ不可能だった手段で脳を徹底的に調べることができる。

その一つが「拡散テンソル画像(DTI)」という一種の脳スキャンだ。DTIを使用すれば、脳のさまざまな領域がどのようにつながっているかがわかる。「共感覚者の場合、関連する感覚のつながりが強い」とブラング氏は述べる。

感覚をつかさどる脳領域の結び付きを視覚化すれば、特定の共感覚が存在する理由や、多くの知覚現象が一方向だけに起きる原因がわかるかもしれない。一方向性の例として、数字は色を連想させるが、色から数字を連想することはあまりないという。

すべての人は共感覚の神経機構を持つが、何らかの理由で抑制されているという仮説もある。脳を徹底的に調べれば、その検証が可能かもしれない。

共感覚の研究が進むにつれて、いろいろな発見があったり、仮説が立てられているようです。

  • 共感覚者の場合、関連する感覚のつながりが強い
  • 数字は色を連想させるが、色から数字を連想することはあまりないということから、多くの知覚現象が一方向だけに起きる原因がわかるかもしれない
  • すべての人は共感覚の神経機構を持つが、何らかの理由で抑制されているという仮説

 

■共感覚は創造性を高める?

最近の研究で、芸術家や詩人、小説家には、それ以外の人より共感覚者が約7倍多いと示されている。そして、複数の専門家が、共感覚者は関連のないアイデアを結び付ける能力に秀でているという仮説を立てている。

「数年前に協力を依頼したある小説家は、共感覚が隠喩の選択に役立っていると断言していた。彼女によれば、言葉を思いつく前から、何色の言葉にすべきかが見えてくるそうだ」とブラング氏は語る。

共感覚者の中には、円周率を2万2514桁まで暗唱するなど、驚異的な記憶力を発揮する人がいる。とてもよく似た色を見分けられたり、触覚が非常に発達しているケースもあるという。

共感覚に関する研究は、オンラインジャーナル「PLoS Biology」で11月22日に公開されている。

最近の研究で、芸術家や詩人、小説家には、それ以外の人より共感覚者が約7倍多いと示されているそうです。

数字に色を見る人たち 共感覚から脳を探る(V.S.ラマチャンドラン/E.M.ハバード)

共感覚の仕組みを神経学的に理解することによって、画家や詩人、小説家の創造力を多少は説明できるかもしれない。ある研究によると、このようなクリエイティブな職業に携わる人々では、共感覚の割合は一般の8倍にのぼるという。

画家や詩人、小説家には共感覚者が多いということは、共感覚によって関連のないアイデアを結びつける能力に秀でているため、自然とそうなってしまっているのかもしれません。

数字に色を見る人たち 共感覚から脳を探る(V.S.ラマチャンドラン/E.M.ハバード)

創造的な人々の多くに共通する才能のひとつが、隠喩表現の巧みさだ(たとえば、シェイクスピアの戯曲の台詞「あの窓が東の空ならば、ジュリエットは太陽」のように)。彼らの脳は、太陽と美少女のように一見無関係な領域同士がリンクするようにできているかのようだ。つまり、共感覚が一見無関係な知覚的要素(たとえば色と数字など)を勝手に結びつけてしまう状態だとすれば、隠喩は一見無関係な概念領域を結びつけてしまうことだといえる。

小説家や作詞家のように、なぜこんな表現ができるのかと不思議に思うことがありましたが、これはもしかすると、共感覚によるものによって、一見無関係とも思える者同士を勝手に結びつけてしまうことによって、考えられないような表現ができているのではないでしょうか。

以前は共感覚を持つ人に対して精神疾患ではないかと誤解を受けるということがあったそうですが、その共感覚を持つ人は共感覚をどう受け入れているのでしょうか?

だが、この30年で、共感覚に身体的な原因を示す証拠が相次いで示されている。例えば、共感覚者の脳は各部の結び付き方が異なる。また、遺伝しやすいため、遺伝要素も関係があるとみられる。

実際、ブラング氏らは、この不思議な現象が生き残ってきた背景には、進化的な理由があると考えている。

創造的思考においてある種のメリットを得られるためだ。

「共感覚者の95~99%が自身の共感覚を喜んで受け入れている。そして、生活の質を高めてくれると述べている」とブラング氏は話す。

共感覚は、クリエイティブな思考においてメリットが得られるため、共感覚を持つ人は共感覚を喜んで受け入れているそうです。

今後、よりクリエイティブな能力が求められるようになってくるはずです。

その時に共感覚の研究が役に立ってくるのかもしれませんね。







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#小林麻央 さん、鼻炎や冷え性、低体温の症状を軽く見ないで向き合えばよかったと後悔の思いをブログでつづる

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【目次】




■小林麻央さん、鼻炎や冷え性、低体温の症状を軽く見ないで向き合えばよかったと後悔の思いをブログでつづる

Stockholm

by David Simmonds(画像:Creative Commons)

麻央、鼻炎・冷え性・低体温「軽く見ないで向き合えば…」

(2016/11/16、デイリースポーツ)

そしてがんになってからは「不思議と鼻炎や冷え性、低体温の症状は以前より良くなりました」と、体質が変わったことを告白。その経験を踏まえ「今思うのは、ずっと抱えていたそういう症状を軽く見ないで、向き合えばよかった」と、軽微な症状でも、しっかりとチェックするべきだったとの思いを吐露。「なんだかんだ問題なく、普通に過ごせてしまうので、真剣に体質改善しようと取り組んできませんでした」と、振り返った。

乳がんで闘病中の小林麻央さんはブログで鼻炎や冷え性低体温の症状を軽く見ないで向き合えばよかったと後悔の思いをつづっています。

【参考リンク】

  • 鐘が鳴る(2016/11/16、小林麻央オフィシャルブログ)

このことから考えさせられるのは、「病気に対するサイン」です。

Verily(元Google X)のProject Baseline studyの目的は、病気のサインを見つけ病気の予防をすること!?で紹介したGOOGLE Xのプロジェクト「BASELINE STUDY」のコンセプトは病気の兆候を早期に発見することにあります。

Baseline Studyの目的は、心臓疾患や癌など病気の兆候を早期に発見すること。病気を発症してからではなく、健康な人体が病気になりそうなサインを見つける。これにより医師は、病気予防に重点を置いた措置が可能となる。東洋医学に「未病」という言葉があるが、この研究はこのコンセプトに近い。

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人によっては、健康診断などの検査結果で異常がないにもかかわらず、体がだるい、疲れやすい、頭痛、肩こり、めまい、眠れないなどといった体の不調に悩まされた経験もあるのではないでしょうか。

「はっきりとした症状はでていない」「数値には現れないけどなんだか体調がよくない」というときを、健康な体から病気の身体へと向かう途中だと考えるとすれば、その途中で起きる「サイン」に着目して、何らかの対処を行なうことが最も効果的な医療になっていくのではないでしょうか。

小林麻央さんは病気のサインになりそうなものを見逃さずにちゃんと向き合ってほしいという気持ちを込めて、今回のブログを書いたのではないかと思います。

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■低体温改善方法

冷たい食べ物や甘い食べ物をあまり食べないようにする

糖分には体を冷やす作用があり、低体温の原因となるので、できるだけ食べないようにする。

温かい飲み物を飲んで低体温改善!

旬の野菜や果物を摂取して低体温改善!

食べない系ダイエットは避ける

食事をすると、体内に吸収・分解される際に、熱が発生します。

食事誘発性熱産生といいます。

たんぱく質は熱に変わりやすいので、たんぱく質の摂取を忘れない

基礎代謝をアップして痩せやすい身体を作る4つの方法によれば、筋肉をつけるためには、運動することだけではなく、筋肉を作る材料となるたんぱく質を摂取することが大事です。

低体温の人が増えている理由の一つには、デスクワークが増えたり、運動する機会が減るなどして、筋肉量が減少していることが挙げられます。

たんぱく質を摂取し、運動する機会を増やして、熱のもととなる筋肉を付けたいですね。

運動で低体温改善!

運動不足になると、血液を送る筋力が低下し、低体温の原因となるので、積極的に運動して筋肉を鍛えましょう。

第2の心臓とも呼ばれるふくらはぎが動き、そのポンプ作用で血流が良くなります。

また筋肉を使うことで体温が上がります。

ウォーキングやスクワット・スロトレなどがオススメ。

お風呂にゆっくり浸かる

お湯に浸かると、身体が温まり、血液の循環がよくなり、疲れもとれ、健康にもダイエットにも効果的。

また、ストレスがかかりやすい現代人の生活の中ではリラックスする方法としてもお風呂の時間を大事にしたいものです。

お風呂にゆっくりつかることで体が温まるだけではなく、リラックスすることで自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが整うことが期待されます。

さらには、低体温になると、血流が悪くなり、肌に栄養がいきわたらず、老廃物の代謝が低下してしまうため、肌の不調が出てくるので、美容のためにも、お風呂にゆっくりつかるのはよいのではないでしょうか。

●オススメ入浴法:ストレッチ入浴法

40度~42度のちょっと熱いと感じる程度のお湯を用意し、入浴時間は10分間。

最初の5分は寝るようにして首までしっかり浸かり、残りの5分は起き上がり座った姿勢で胸元を出してリラックス。

※入浴前は足元からかけ湯を行うこと。

1.お湯は40~42℃で2分間首まで浸かる。

2.2分経ったら上半身のストレッチ

両肘を後ろに突っ張り胸をはる

左右の肩甲骨をくっつけるように背筋を伸ばし5つ数える(2回)

(思いっきり力を入れて背筋を伸ばすのがポイント)

3.下半身のストレッチ

入浴から5分後起き上がり胸元まで体を出す

坐禅のように脚を組む

足の指先を手で握り引き寄せるように足指を伸ばす

5つ数えたら手を離し足を伸ばす。(2~3回)

(足を伸ばすことで血液がしっかり流れる)

4.10分たつまでゆっくり浸かる

【参考記事】

お酒の飲みすぎに気をつける

タバコを控える

タバコは急激に血管を収縮させてしまい、血液の流れが悪くするともに基礎代謝も低下させてしまうためです。

 ヘスペリジン

グリコ健康科学研究所によれば、冷えを感じる女性が「ヘスペリジン」に糖を結合させた「糖転移ヘスペリジン」を摂取すると冷水で冷やした手の皮膚表面温度の回復を早めることが分かったそうです。

また、あらかじめ糖転移ヘスペリジンを摂取しておくと、冷房が効き過ぎていても、手足の冷えが抑えられるそうです。

【関連記事】

 酒粕

月桂冠株式会社は、冷え性の症状がある男女8名に、アルコールを除いた酒粕の粉末を10g食べて、40分後に手を冷却することによって負荷をかける実験を行ったところ、酒粕を食べた人は手の表面温度に上昇傾向がみられたそうです。

【関連記事】

冷え性のツボ

足の冷え解消のツボ:築賓(ちくひん)の位置・押し方

足の冷えと腰痛解消のツボ:胞肓(ほうこう)の位置・押し方

下腹の冷え解消・更年期障害・月経不順のツボ:三陰交(さんいんこう)の位置・押し方

足の冷え改善のツボ:八風(はちふう)の位置・押し方

下半身の血流改善のツボ:臀中(でんちゅう)の位置・押し方

マッサージ

冷えと肌荒れに共通するのが、血行不良。

冷えは血行不良が原因の一つであり、血行が悪いと新陳代謝が落ちるため、肌荒れが起きやすくなるそうです。

また、ユースキン製薬が男女約800人に調査したところ、かかと荒れがある人のうち約8割が「冷えの自覚がある」と答えています。

冷えと肌荒れ防止のために、マッサージクリームを使ってマッサージをすると、冷え対策・肌荒れ対策になり一石二鳥ですよね。

特に、ふくらはぎのマッサージを入念にやるとよいそうです。

ふくらはぎは血液を送るポンプの役割を果たしていて、ふくらはぎをマッサージをするとその機能を補うことが出来ます。

【参考記事】

→ 体温を上げる方法!温活・低体温改善方法(食事・運動) について詳しくはこちら




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低体温

冷え性改善方法|冷え症の症状・原因・末端冷え性(手足の冷え)

#5G で2018年平昌冬季オリンピックを体験しよう!|タイムスライス・オムニビュー・シンクビュー・360度VR・ホログラムライブ

【目次】




■#5G で2018年平昌冬季オリンピックを体験しよう!|タイムスライス・オムニビュー・シンクビュー・360度VR・ホログラムライブ

参考画像:Power of 5G for Olympic Games|YouTubeスクリーンショット

インテル、2018年平昌冬季オリンピックで5Gネットワークの未来を活性化

(2017/10/31、インテル)

5G でオリンピック競技大会を体験|インテル

インテルによれば、2018年平昌オリンピック冬季競技大会で5Gがどのように実現されるのかを体験することができるそうです。

Power of 5G for Olympic Games


●タイムスライス(Time Slice)

得点 9.9 と満点の差を体感してください。「タイムスライス」により、フィギュアスケートを間近で見ることができます。5G によって実現されるこのリアルタイムの体験では、江陵アイスアリーナでのスケート競技でユーザーが複数の角度を選択し、さまざまな角度から競技を見ることができます。

「タイムスライス(Time Slice)」とは何なのでしょうか?

5G通信技術が見せる平昌冬季五輪のマジック

(2017/12/27、MK NEWS)

第5世代(5G)通信技術を土台に、決定的シーンを100台のカメラで撮影した後、複数の方向から分割して多角的に見ることができるようにする「タイムスライス」のための装置だ。映画『ミッション:インポッシブル』で、停止したトム・クルーズを360度回転させながら見せてくれたあの名場面を思い出すといい。

タイムスライスは、5Gテクノロジーを基に、数十台のカメラ撮影の映像を多角的に見ることができるものです。


●オムニビュー(Omni View)

オリンピック冬季競技大会のクロスカントリー競技をコースから追いかけます。インテルはパートナー企業と協力し、アルペンシア・クロス・カントリー・センターに「オムニビュー」とともに 5G を導入しました。これにより、個々のスキーヤーをリアルタイムで追跡し、コース上の姿を捉え、熱狂するファンにライブ映像をストリーミングできます。

「オムニビュー」とは何なのでしょうか?

放送界の動き|NHK放送文化研究所

このサービスには,ボブスレーやリュージュなどの先端に超小型UHDカメラを取りつけ,時速150キロ近くのスピード感を疑似体験できる「シンク・ビュー(Sync View)」や,クロスカントリースキーのコース各所にUHDカメラを配置し,選手には超小型GPSをつけることで,好きな選手の走りをスタートからゴールまで見ることができる「オムニポイント・ビュー(Omni Point View)」などがある。

クロスカントリースキーのように長い区間で行われる競技では私たちが応援したい選手を応援するのは難しいことでしたが、選手の状況を位置情報に基づいて見せる「オムニビュー」であれば、コース各所にUHD(Ultra High Definition、超高精細)カメラを配置し、選手にGPSを付けることで、好きなスキーヤーの走りをリアルタイムで追跡してスタートからゴールまで見ることができます。


●シンクビュー(sink view)

平昌冬季五輪、5Gで臨場感を楽しむ

(2016/2/16、Korea.net)

従来の第4世代移動通信より約270倍早くなった第5世代移動通信技術基盤の「シンクビュー」サービスにより、視聴者は時速50km前後のスピードスケートから時速150kmを超えるボブスレーに至るまで、選手の視野からの映像と一般カメラによる中継画面の動画を実体験のように楽しむことができる。

「シンクビュー」とは、ボブスレーやリュージュなどの先端、選手のヘルメットに超小型UHDカメラを取り付け、選手の視野からの映像とスピード感を疑似体験ができるものです。


●ホログラムライブ・360度VR

平昌冬季五輪、5Gで臨場感を楽しむ

(2016/2/16、Korea.net)

ホログラム動画をリアルタイムで映し出すホログラムライブでは、試合を終えてインタビューに応じる選手がまるで目の前に立っているように感じられる。360度仮想現実は、サムスンのGear VRやグーグルのカードボード(Cardboard)など、仮想現実端末を着用して平昌冬季五輪の現場を好きな方向、角度から楽しめるサービスだ。

インテル® True VR によるオリンピック競技大会のライブ・ストリーミング|インテル

インテル® True VR で 2018年平昌オリンピック冬季競技大会を観戦しましょう。仮想現実で競技をライブ・ストリーミングしたり、オンデマンドで観戦できます。インテル® True VR で受信する方法を確認し、アプリ1をダウンロードして冬季競技大会の中継を仮想現実でお楽しみください。

ホログラムライブでは、インタビューに応じる選手をまるで目の前に立っているように感じられたり、360度VRではVRで好きな方向・角度から楽しむことができるそうです。

Intel True VR at Olympic Winter Games PyeongChang 2018

U.S. Olympic Hopeful Chloe Kim on the Mountain | Intel

【初心者向け!5G入門編】5Gで世界はどう変わる?|5Gとは?特徴は超高速・多数同時接続・超低遅延|#5G についてコレだけおさえよう! について詳しくはこちら




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激ヤセ!サム・スミス(Sam Smith)、約20キロの減量(ダイエット)で「病気みたい」と心配の声があがる

Fluxible 2017

by Michelle Milla(画像:Creative Commons)

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サム・スミス、20キロ激やせ!「病気みたい」と心配の声も

(2016/2/16、シネマトゥデイ)

『007 スペクター』の主題歌などで知られるグラミー賞受賞歌手、サム・スミスが激やせをして話題になっている。

<中略>

海外メディアによると、サムは50ポンド(約22キログラム)もの減量に成功したそうで、テイラー・スウィフトの彼氏で世界的人気DJのカルヴィン・ハリスも「サム・スミスの減量は伝説級。本を書くべきだね」とツイート。

サム・スミスが約20キロのダイエットをしたことが話題になっています。

【ダイエット後】

Sam Smith – Too Good At Goodbyes (Official Video)(2017/9/18)

Sam Smith – Writing’s On The Wall (from Spectre)(2015/10/4)

【ダイエット前】

Sam Smith – Stay With Me(2014/3/27)

ただ、急激な体重の変化から体を心配する声が上がっています。

果たしてどのくらいの期間で、またどのような方法でダイエットを行なったのでしょうか?

気になるところです。

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女性の9割は「体型」に自信がない(スタイルに不満がある)

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by Georgie Pauwels(画像:Creative Commons)




■女性の9割は「体型」に自信がない(スタイルに不満がある)

女性の9割は「体型」に自信ナシ 目標にしている有名人は・・・

(2012/10/4、東京バーゲンマニア)

インターネット調査会社のマーシュが全国の10~40代の女性を対象に実施した調査では、回答者800人のうち88.7%の女性が「自分の体型・スタイルに何らかの不満がある」と回答しました。

女性の約9割が自分の体型に自信がないそうです。

いろんなアンケート調査をみても「自信がない」ということを目にします。

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これは謙遜をしているのか、それとも本当に自信がないのでしょうか。

確かに、日本人は猫背になりやすかったり、たれ尻になりやすいといった性質があります。

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ただ、世界から見て日本人の女性が決してスタイルが悪い体型ではないと思います。

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大事なことは、もっと自信をもつことではないでしょうか。

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それができれば、日本人が健康・美容業界において世界のトップになれるような気がします。

そして、それが健康的な身体を目指すことになればいいですよね。

【追記(2017/3/25)】

Dove Real Beauty Sketches | You’re more beautiful than you think (3mins)

女性は自身の顔を過小評価している!?|ダブ(DOVE)による美意識に関する実験で紹介した女性の顔を見ずに被験者本人とその女性を良く知る知人から髪の長さや顔の作り、特徴を聞き出し、その情報を元に2枚の似顔絵を描く実験によれば、知人の情報を元に描いた似顔絵の方が格段に美しいという結果が出たそうです。

つまり、今回の実験によれば、女性は自身の顔を過小評価しているということがわかったそうです。

自分に自信を持つ=自分を適正に評価することができるようになるといいですね。







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このブログは、 テレビやニュースの健康情報を “ばあちゃんの台所レベル”まで落とし込み、 実際の料理と生活にどう使うかをまとめた記録です。本サイトでは、 栄養学・食事指導・健康情報を、 家庭料理の実践・調理工程・生活習慣という観点から再構成し、 再現可能な生活知として整理・記録しています。