がんのリスクを上げる条件は、「はい」の点数だけグラフが上がっていく
がんのリスクを下げる条件は、「はい」の点数だけグラフが下がっていく
がんのリスクを上げる条件
- 年齢が５０代以上である
- 両親・兄弟姉妹の中でがんにかかった人がいる
- 今たばこを吸っている（２点）
- 過去に一年以上たばこを吸っていたことがある＝今吸っている方も含む
- 毎日２合以上に相当する飲酒をしている
- 味付けは濃いほうが好き
- 肥満体である
- 糖尿病にかかっている
がんのリスクを下げる条件
- 野菜を毎日小鉢で５皿以上食べている
- 果物を毎日１皿以上食べている
- 週２回以上息がはずむ程度の運動をしている
- コーヒーを毎日飲んでいる
- 大豆製品を毎日食べている
- １日２回以上歯を磨いていいる
- 緑茶を毎日５杯以上飲んでいる
問診の点数（合計２点以上）が高いと、生活習慣を改善しないと、がんになったら長生きできない可能性が高い人なのだそうです。
がんのリスクを上げる条件
１．加齢
がん全般
２．家族歴
大腸がん・乳がん・子宮体がん・卵巣がん・前立腺がんなど
３．４．喫煙
肺がん・胃がん・食道がん・肝臓ガン・すい臓がん・口腔がん・膀胱がんなど
５．大量飲酒
肝臓がん・大腸がん・食道がん・乳癌（閉経後）・口腔がんなど
※１日１合以内に抑える
６．濃い味
胃がん
７．肥満
乳癌（閉経後）・肝臓がん・大腸がん
８．糖尿病
肝臓がん
がんのリスクを下げる条件
１．野菜
食道ガン・胃がん
２．果物
食道ガン・肺がん・胃がん
３．運動
大腸ガン・乳癌（閉経後）・子宮体がん
４．コーヒー
肝臓がん
※カフェイン以外のコーヒー特有の成分が関係していると考えられる
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５．大豆
乳癌・前立腺がん
６．歯磨き
食道ガン・咽頭癌・口腔がん
※がん発生にかかわる物質を作る常在菌を洗い流すため
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７．緑茶
胃がん（女性）
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