by LG전자（画像：Creative Commons）

> 健康・美容チェック > 目の病気 > ドライアイ > オフィスでできる簡単ドライアイ対策法｜ポイントは「湿度」と「目線」

■オフィスでできる簡単ドライアイ対策法

オフィスでできる簡単ドライアイ対策法

（2009/1/18、東京ウォーカー）

オフィスワーカーの3人に1人はドライアイだと言われている現代ニッポン。

その名前から“眼が乾く”症状と思われがちだが、「眼が疲れる」「眼がごろごろする」「眼が赤くなる」「涙が急に出る」「光をまぶしく感じる」といったものまで、様々な症状があるのだそう。

ドライアイで悩んでいる人は多いようですが、単に目が乾く症状だと思っている人もいるかもしれません。

しかし、ドライアイは、ほおっておくと、目の充血や眼精疲労、視力低下などの可能性もあります。

そこで、この記事では、ドライアイの意外な原因とドライアイ対策法を紹介されています。

■オフィスにおけるドライアイの大きな原因

大きな原因は「コンタクト」と「パソコン作業」

そもそも“ドライアイ”とは、涙の分泌異常や、それに伴って目の表面に傷がついた状態のこと。

涙が蒸発しやすくなるコンタクトレンズや、まばたきが減るパソコンや携帯電話は、一番の原因なんだとか。

それ以外にも「エアコンの効いた部屋で長時間過ごす」、「花粉症」、「よく運転をする」「半年以内にレーシック（視力回復の手術）をした」なども、ドライアイの危険因子。

「現代社会では誰でもドライアイになる可能性があります」と、記者発表に参加した眼科医・高村先生も注意を促していた。

ドライアイの大きな原因にコンタクトとパソコン・携帯電話など画面を見ることがあるそうです。

その他に、エアコンの効いた部屋で長時間過ごすなどオフィス環境による原因もあるようです。

■オフィスでできる簡単ドライアイ対策法

オフィスでの対策は「湿度」と「目線」

簡単にできる対策法もある。

一つは「湿度を保つこと」。

デスクに加湿器を置いたり、部屋に濡れタオルを干すなどの対策が有効なんだとか。

また、ホットタオルで目を温めるのも効果アリ！

もう一つの対策法は「目線を低くすること」。

パソコンのモニターやテレビの位置を低くして目線を下げると、目の開く幅が狭くなり涙の蒸発を防ぐ効果が。

加えて、意識的にまばたきをすると、より目の乾燥が防げるという。

ドライアイ対策には、部屋の湿度を保つことやパソコンのモニターの位置を低くして目線を下げるなどオフィス環境を整えることが効果的なようです。

ドライアイはれっきとした目の病気。

ドライアイかなと思ったら、一度眼科で診てもらうようにしましょう。

→　ドライアイの症状・原因・治療　について詳しくはこちら

→　目の病気・症状　一覧　について詳しくはこちら

目の病気

■緑内障

■飛蚊症

■加齢黄斑変性

■白内障

■ドライアイ

■眼精疲労

■老眼

■スマホ老眼

■糖尿病網膜症

■VDT症候群

■網膜剥離

■近視

■結膜弛緩症

■斜視（隠れ斜視）

■眼瞼下垂・まぶたのたるみ

■まぶたの痙攣

■翼状片

■瞼裂斑

■コンタクトレンズと目の病気

■紫外線と目の病気

目の症状

■目の充血（目が赤い）

■目の疲れ

■目の痙攣

■目の下のくま

■目のかゆみ

■目が痛い

■目のかすみ

■肩こり頭痛

■目やに

■光がまぶしい・目がまぶしい

■目がゴロゴロする

公開日時: 2009年5月24日 @ 02:22

> 健康・美容チェック > がん > がん患者の「５年相対生存率」推計６２．１％｜国立がん研究センター

がん患者の「５年相対生存率」 推計で６２．１％に

（2016/7/22、NHK）

国立がん研究センターは、がん患者の命を治療によってどのくらい救えたかを示す「５年相対生存率」を最新のデータで推計したところ、６２．１％になると発表しました。

国立がん研究センターによれば、すべてのがんでの５年相対生存率は、男性が５９．１％、女性が６６％で、男女合わせると６２．１％だったそうです。

この数字は、３年前の５８．６％と比べて３．５ポイント改善されたそうです。

肝臓がん・肺がんは厳しい結果｜がん患者の5年後生存率（2015/10/5）で紹介した国立がん研究センターによる2007年にがん診療連携拠点病院でがんと診断され治療を始めた患者の５年後の生存率によれば、すべてのがんを合わせると64.3％でした。

どの言葉がどの数字に対応しているのかわかりづらいように思えます。

■５年相対生存率とは？

「５年相対生存率」は、がん患者を治療によってどのくらい救えたかを示すもので、特定の年齢の日本人が５年後に生存している確率を１００％とした場合に、同じ年齢のがん患者が治療後に何％生存しているかという形で示します。

■男性におけるがんの種類ごとの生存率

がんの種類ごとに生存率の高い順で見ますと、男性では、前立腺がんが最も高く９７．５％、次いで皮膚がんが９２．２％、甲状腺がんが８９．５％、膀胱がんが７８．９％、喉頭がんが７８．７％などとなっています。
また、生存率の低い順に見ますと、男性では、すい臓がんが最も低く７．９％、次いで胆のうがんなどが２３．９％、肺がんが２７％、脳腫瘍などが３３％、肝臓がんなどが３３．５％などとなっています。

• 前立腺がん　９７．５％
• 皮膚がん　９２．２％
• 甲状腺がん　８９．５％
• 膀胱がん　７８．９％
• 喉頭がん　７８．７％
• 肝臓がん　３３．５％
• 脳腫瘍　３３％
• 肺がん　２７％
• 胆のうがん　２３．９％
• すい臓がん　７．９％

■女性におけるがんの種類ごとの生存率

一方、女性で見ますと、生存率が最も高いがんは甲状腺がんで９４．９％、次いで皮膚がんが９２．５％、乳がんが９１．１％、子宮体がんが８１．１％、喉頭がんが７８．２％などとなっています。
また、生存率が低い順に見ますと、すい臓がんが最も低く７．５％、次いで胆のうがんなどが２１．１％、肝臓がんなどが３０．５％、多発性骨髄腫が３６．３％、脳腫瘍などが３８．６％などとなっています。

• 甲状腺がん　９４．９％
• 皮膚がん　９２．５％
• 乳がん　９１．１％
• 子宮体がん　８１．１％
• 喉頭がん　７８．２％
• 脳腫瘍など　３８．６％
• 多発性骨髄腫　３６．３％
• 肝臓がんおよび肝内胆管がんなど　３０．５％
• 胆のう・胆管がんなど　２１．１％
• すい臓がん　７．５％

■まとめ

前立腺がんや乳がんなど治りやすいがんの患者が増えたことが生存率向上につながったと考えられるそうです。

しかし、どの部位も病気が進行するにつれて、生存率は低下していたそうです。

そのため、いかにして、早期に診断するかが重要になります。

【関連記事】

• すい臓がんの患者の４割が治療前の時点で「ステージ４」に達している｜国立がん研究センター