秋の花粉症｜9月・10月に目がかゆい・鼻水が出るなどの症状

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9月・10月に目がかゆいという症状で悩む人がいる

「目がかゆい」と検索すると、「9月　目がかゆい」「10月　目がかゆい」「秋　目がかゆい」という関連検索ワードが出てきます。

花粉症といえば春だけのものだと思っている方も多いと思いますが、実は秋の花粉症が増えているそうです。

目次

• 秋の花粉症とは
• 秋の花粉症の症状・チェック
• 花粉症対策

秋の花粉症とは

花粉症は春をイメージする人も多いと思いますが、9月・10月ごろにも秋の花粉症があります。

その原因となる秋に開花する植物の多くが、キク科のセイタカアワダチソウ、ブタクサ、ヨモギ、クワ科のカナムグラ、イラクサ科のイラクサといった各地に群生する雑草。

春の花粉症の原因となるスギなどに比べ、背が低いものが多いため、花粉の飛散数もそれほど多くなく、また期間も短いため症状が軽くて済むことが多いようです。

秋になって、くしゃみや鼻水、だるさを感じて風邪をひいたと思う方が多いと思うのですが、もしかすると、あなたの症状は秋の花粉症かもしれません。

一度耳鼻科等の病院で診ていただくことをお勧めします。

【参考記事】

・10月になって「目がかゆい」「鼻水が出る」「くしゃみが止まらない」あなたは秋の花粉症かも！？

・9月に入って「目がかゆい」というあなた！もしかすると、秋の花粉症かもしれません

・秋の花粉症

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秋の花粉症の症状・チェック

花粉症により、主に以下の症状などがみられることがあります。

以下のような花粉症の症状がある場合には、一度医師による診察をおすすめします。

目の花粉症の症状

• 目のかゆみ
• 涙が出る
• まぶたが腫れる
• 目の充血

→　目がかゆい　について詳しくはこちら

鼻の花粉症の症状

• 鼻水がどんどん出てくる
• 鼻詰まりがひどい
• くしゃみが何度も出る

この他にも花粉症により、頭痛、喉・のどの痛み、咳（せき）、イライラする、憂鬱になる、集中力が低下するなどの症状などがみられることがあります。

このような症状がある場合には、一度医師による診察をおすすめします。

●花粉症と風邪の見分け方のポイントは、目のかゆみ。

●花粉症でも風邪でもない！？寒暖差アレルギーとは？によれば、寒暖差アレルギーと花粉症や風邪との見分け方は、寒暖差が激しい時期で、鼻炎の症状が出ていても目が充血したり目のかゆみがなく、かつ鼻水も透明な時です。

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花粉症対策グッズ・サプリメント

花粉症対策グッズとしては、症状が軽い人ならば、マスク・メガネのような花粉症対策グッズと、自分に合ったサプリメントの摂取だけで、花粉症の症状の緩和が期待できると考えられます。

花粉症対策のサプリメントは毎年、数多くの商品が新しく発売されています。

乳酸菌やトマト、シソ、甜茶（てんちゃ）、ペパーミント、フキ、バラ、シジュウム、グァバ茶、凍頂烏龍茶（とうちょうウーロン茶）、べにふうき、キノコ、タラヨウなどに含まれる有効成分が現在注目されています。

→　花粉症対策グッズ・サプリメント　について詳しくはこちら

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オメガ3脂肪酸は花粉症によい？！｜花粉症対策

オメガ3脂肪酸には炎症を抑える効果があるといわれていることから、花粉症症状の緩和に役立つのではないかといわれています。

→　オメガ3脂肪酸｜オメガ３とは、オメガ３の効果とは について詳しくはこちら。

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ケールは花粉症対策によい？！｜花粉症対策

ケールとは、アブラナ科の緑黄色野菜で、キャベツやブロッコリーの原種。ケール由来の糖脂質と刺激物質を、ヒト由来のT細胞に加えたところ、花粉症などのアレルギーの誘引物質の一つであるIL-4の産生を抑制する効果を確認した。

→　ケールは花粉症対策によい？！　について詳しくはこちら

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免疫バランスを整えて花粉症対策！

乳酸菌やキノコなどは、多糖体などの成分が消化管などの粘膜で自然免疫系に働きかけることがわかってきており、この作用によって、花粉症などのアレルギーになりやすい免疫バランス（2型ヘルパーT細胞が優位）の状態が改善されると考えられています。

なお、これらの免疫バランス改善サプリメントは、免疫バランスの改善に時間がかかるため、早めの摂取を心がけたいものです。

ポリフェノールで花粉症対策！

●トマトやシソ、甜茶、ペパーミント、フキ、バラなどの植物素材は、抗酸化作用をもつポリフェノール成分が、花粉症などのアレルギーの抑制に寄与すると考えられています。

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乳酸菌で腸内環境を整えて花粉症対策！

腸内細菌は免疫力の約7割をつかさどっているといわれており、その腸内細菌のバランスの乱れによって、花粉症が起きているため、腸内細菌を整えれば、花粉症を抑制することができるそうです。

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