by US Army Africa（画像：Creative Commons）

> 健康・美容チェック > 胃腸の病気 > 大腸がん > 大腸がんの再発の原因となる「がん幹細胞」を抑制する新規化合物を開発｜国立がん研究センター

（2016/8/27、朝日新聞デジタル）

国立がん研究センターなどの研究チームは２６日、大腸がんの再発を防ぐ可能性がある新たな物質を開発したと発表した。従来の抗がん剤が効きにくく、再発や転移をしやすい「がん幹細胞」を抑える効果があり、新たな抗がん剤として実用化をめざすという。

＜中略＞

患者の９割は、細胞の増殖などを制御する「Ｗｎｔ（ウィント）シグナル」と呼ばれる細胞内の命令系統に異常が生じて、がん細胞やその元になるがん幹細胞の増殖・発生が引き起こされるという。

大腸がんの９０％以上の患者で、大腸がんの発生に必須なシグナル伝達経路「Wntシグナル経路」に遺伝子異常が起こることによってがん細胞やがん幹細胞の増殖・発生が引き起こされていましたが、国立がん研究センターなどの研究グループは、大腸がんの発生に必須なシグナル伝達経路「Wntシグナル経路」を阻害することができる新規化合物を創出したそうです。

大腸がん幹細胞を抑制する新規化合物を創出

（2016/8/26、国立がん研究センター）

従来の抗がん剤は腫瘍を縮小することができましたが、薬剤が効かない「がん幹細胞（がんの根元の細胞）」が残ってしまい、がんが再発する原因になっていました。この新規化合物はがん幹細胞が腫瘍を再度作る働きを抑えることが動物実験で明らかになりました。国立がん研究センターでは、現在、大腸がんに対する新規治療薬として実用化を目指しています。）

今回の研究によって、新規化合物はがん幹細胞が腫瘍を再度作る働きを抑えることが動物実験でわかっており、現在国立がん研究センターでは大腸がんに対する新規治療薬としての実用化を目指しているそうです。

→　大腸がんとは｜大腸がんの症状・初期症状・原因・予防　について詳しくはこちら

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日本人の肝臓がんは、遺伝子の違いによって６つの種類に分類でき、再発率などに差があることが判明｜国立がん研究センターなど

2017年12月19日 hakuraidou_blog

by　Madeleine Ball（画像：Creative Commons）

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■日本人の肝臓がんは、遺伝子の違いによって６つの種類に分類でき、再発率などに差があることが判明｜国立がん研究センターなど

日本人の肝臓がんゲノム解読で６分類再発率などに差

（2016/9/3、NHK）

がん細胞と正常な細胞とでは平均１万か所に違いがあり、さらに詳しく調べたところ、どの遺伝子に違いが起きているかによって日本人の肝臓がんは、６つの種類に分類できることがわかったということです。
さらに患者が、５年後、再発したり、死亡したりする割合も６つの種類で大きく異なっていて、ＡＲＩＤ２と呼ばれる遺伝子などに違いがある場合は１００％、ＭＡＣＲＯＤ２という遺伝子に違いがある場合は、１５％などとなっていました。

国立がん研究センターや理化学研究所などのグループの研究によれば、日本人の肝臓がんは、遺伝子の違いによって６つの種類に分類できることがわかったそうです。

また、患者が５年後に再発したり、死亡したりする割合も6つの種類で異なっていて、例えば、ＡＲＩＤ２遺伝子などに違いがある場合は１００％、ＭＡＣＲＯＤ２遺伝子に違いがある場合は１５％となっていたそうです。

どの遺伝子に変化が起こると再発が起こりやすくなるかがわかったので、リスクの高い患者は手術後にしっかりとした検査を行なったり、将来的には、そのリスクの高い遺伝子をターゲットにした治療法も開発されることが期待されます。

→　肝臓がん｜肝臓がんの症状（初期・末期）　について詳しくはこちら

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座る時間を1日90分短くすることで、糖尿病を防げるかもしれない！？｜英レスター大学

2017年12月19日 hakuraidou_blog

by Incase（画像：Creative Commons）

> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 座る時間を1日90分短くすることで、糖尿病を防げるかもしれない！？

■座る時間を1日90分短くすることで、糖尿病を防げるかもしれない！？

Sitting Less And Moving About More Could Be More Important Than Vigorous Exercise To Reduce Your Risk Of Type 2 Diabetes

（2013/2/28、Leicestershire Diabetes）

New research led at the University of Leicester reveals that individuals at high risk of developing type 2 diabetes would benefit from being told to sit less and move around more often- rather than simply exercising regularly. The experts suggest that reducing sitting time by 90 minutes in total per day could lead to important health benefits.

【オフィスワーカーは要注意！】座っている時間が長い人は糖尿病リスクが高いことが判明：英研究

（2013/3/1、IRORIO）

英・レスター大学の研究者が、糖尿病と生活習慣の関連性について調査をしたところ、適切な運動量をこなしていると申告した人よりも、立っている時間が長いと申告した人の方が、血糖値やコレステロールなど糖尿病の原因となるものの値が低いということがわかった。

＜中略＞

レスター大学の研究者は、「糖尿病のリスクを患っている人は、座っている時間を1日90分短くすることで、糖尿病を防ぐことができるかもしれない」としている。

長時間イスに座っているのは、健康に良くないらしいでも紹介しましたが、長時間座る習慣を続けていると、血圧や血糖値の数値が悪くなったり、ウエストが太くなったり、肥満や糖尿病、心臓病、ガンなどのリスクが高まるといわれています。

レスター大学の研究者によれば、座っている時間を1日90分短くする＝立って過ごす時間を90分増やすことによって糖尿病を防ぐことができるかもしれないそうです。

経営者の方は、従業員の方の健康のためにも、ぜひ立って過ごすオフィスづくりをしてみてはいかがでしょうか？（例：会議室には椅子を置かない）

→　糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは　について詳しくはこちら

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【参考リンク】

Diabetes risk from sitting around（2012/3/2、レスター大学）

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公開日時: 2013年7月1日 @ 12:00

Beauty, Fitness, ダイエット

タヒチアンダンスでダイエット｜ウエスト回りやヒップアップ、二の腕シェイプに効果的

2017年12月19日 hakuraidou_blog

by Ewen Roberts（画像：Creative Commons）

秋に向けてトライしたい! 噂の効果抜群エクササイズ

（2009/8/28、マイコミジャーナル）

1日たったの5分間のエクササイズでも効果抜群で話題沸騰のタヒチアンダンス。

ダイエット効果の理由は、深層筋を使った有酸素運動。

スローな動きでも数分でじんわり汗をかくため、脂肪が燃焼、続けるうちに基礎代謝が上がって、やせやすい体がつくられるという。

タヒチアンダンスのダイエット効果の理由は、深層筋を使った有酸素運動にあるようです。

また、継続することで、基礎代謝が上がっって、太りにくい体ができそうですね。

日本のタヒチアンダンスの第一人者・テ・ラ・キョウコさん主宰の教室「オリタヒチ」の講師・リョウコさんに、話を聞くと、「タヒチアンダンスは、ウエスト回りに特に効果的ですが、ヒップアップや二の腕シェイプなど全身に効きますよ。

記事によれば、タヒチアンダンスのメリットとしては、ウエスト周りがくびれることやヒップアップ、二の腕のシェイプアップにも良いようです。

ためしてみてはいかがですか？

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ダイエット, 肥満

カロリーが体脂肪を蓄積させてしまう！？｜米研究チーム

2017年12月19日 hakuraidou_blog

by　Iryna Yeroshko（画像：Creative Commons）

体重増をもたらすのはカロリー＝米研究チーム

（2012/1/5、ウォール・ストリート・ジャーナル）

脂肪、タンパク質、それに炭水化物をバランス良く摂取するのが体重を減らすカギだとするこれまでの説に、異議を唱える研究結果がこのたび明らかになった。

＜中略＞

体脂肪の蓄積という観点からすると、何を食べるかよりも、どれだけ食べるかが重要だということが示されたのだ。

体脂肪の蓄積には、何を食べるかよりもどれだけの量を食べるかが重要だということがわかったそうです。

研究は健康な若い男女25人を対象に行われ、被験者には56 日間にわたって意図的に1日当たり約1000キロカロリーを余計に摂取してもらった。

食事に含まれるタンパク質と脂肪の量はグループごとに変えた。

この研究結果は4日付のジャーナル・オブ・アメリカン・メディカル・アソシエーション（ＪＡＭＡ）に掲載される。

低タンパク質食のグループ（タンパク質の占める割合が摂取カロリーの5％未満）の体重増は、通常バランスのグループや高タンパク質食のグループよりも少なかったものの、体脂肪はすべてのグループで同じだけ増加した。

タンパク質が摂取カロリーに占める割合は普通で約15％だが、米政府は17～21％にすることを推奨している。

論文の主執筆者で、ペニントン生物医学研究センターの研究員であるジョージ・ブレイ氏は、「体が余剰なカロリーを摂取する場合、それがどんな食物から発生したのかは関係がない」と指摘し、「体は（余剰なカロリーを）脂肪に変えることしかできない」と語った。

この研究により、食事に含まれる脂肪、炭水化物、タンパク質の量ではなく、カロリーが体脂肪を蓄積させるということが分かる。

今回の研究でわかったことは、体は過剰なカロリーを体脂肪として蓄積しており、どんな食品であるかは関係がないということです。

つまり、過剰にカロリーを摂取していると、どんな食事のバランスでも、体脂肪は増えてしまうということです。

もちろん栄養の観点からみると食事のバランスは重要なのですが、どんなに良い食事のバランスでも、カロリーを摂り過ぎたら、太ってしまうということですね。

P.S.

【ダイエットの新常識】カロリー計算よりも栄養摂取量の計算

ダイエットに欠かせない行為のひとつがカロリー計算。でも実は、ダイエットをするにはカロリーそのものよりもタンパク質や炭水化物、脂質や食物繊維の摂取量を計算するほうがはるかに効果的なのだそう。

たとえばマシュマロは脂質がまったくないが、体のなかで脂肪として蓄積しやすい砂糖がたっぷり。また、糖分が多い食べ物は血糖値を変動させ、食欲を増加させる効果がある。逆に、アボカドは脂肪分が多いものの、心臓によいポリ不飽和の脂肪であるうえ、脂肪（特に内臓脂肪）の燃焼を助ける役目がある脂肪酸が豊富。

そのため、カロリーだけに気を使うのではなく、タンパク質や糖分、食物繊維や脂質をいかにバランスよく摂取するかが効果的なダイエットの秘訣なのだ。

以前紹介したコチラの記事では、カロリー計算よりも栄養バランスよく摂取することがダイエットには重要だということです。

両方の記事をまとめると、結局は、栄養バランスを考えながら、適切な量のカロリーを摂ることが重要ということになってしまいました。

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公開日時: 2012年3月14日 @ 03:02