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#渡辺直美 さん、英「#VOGUE」のインタビュー｜「西洋社会におけるアジア女性の既成概念を壊す存在」｜人気のワケを「ネットワーク」と「時代の流れ」の視点から考える！




■#渡辺直美 さん、英「#VOGUE」のインタビュー｜「西洋社会におけるアジア女性の既成概念を壊す存在」

Instagramers Barcelona

by Moritz Barcelona（画像：Creative Commons）

Naomi Watanabe Is Disrupting The Stereotype Of Japanese Women

（2018/1/25、Vogue）

Naomi Watanabe is changing the perception of the Japanese woman. Loud and proud, she’s a comedian for the Instagram generation. The proof? Well, there’s the 7.6 million loyal followers that tune in to get her comical feed, that’s also packed with serious outfit inspiration. You’ll quickly rethink your approach to colour combos once you give Naomi a follow.

インスタの女王ともいわれる渡辺直美さん（760万人のInstagramのフォロワーがいる）がGapの歴代ロゴを “リミックス（再編集）” した『ロゴ・リミックス・コレクション』のキャストとして選ばれており、それを受けてVogueでのインタビューを受けています。

インタビューの中では、西洋社会におけるアジア女性のステレオタイプ（既成概念）を壊す存在としてインタビューを受けており、最も影響を受けた女性や多くのフォロワーを抱えることへのプレッシャーはないのか、美容グッズやワードローブへの質問、そして2020年に行なわれる東京オリンピックでのパフォーマンスをすることが夢であることなどが紹介されています。

Gap Logo Remix Collection (:60) – Full

Naomi Watanabe’s Guide to Glitter Eyes and Bold Lips | Beauty Secrets | Vogue




■渡辺直美さんの人気のワケを「ネットワーク」と「時代の流れ」の視点から考える！

渡辺直美さんの活躍を「ネットワークの視点」と「時代の流れ」の2つの視点で考えてみたいと思います。

■ネットワークの視点

渡辺直美さんはテレビから人気者になりましたが、それに加えて重要だったのはInstagramというSNSでの人気です。

Social Network

by Neil Cummings（画像：Creative Commons）

ネットワークの視点で大事な2冊の本を紹介します。

「枝分かれ （Branches）」（著：Philip ball）

枝分かれ (自然が創り出す美しいパターン3)

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既に多くのリンクを持つノードほど選ばれやすいのである。

リンクが2つあるノードが選ばれる可能性はリンクが1つしかないノードの2倍になるのだ。

と言う事は既に多くの接続を持つノードほどネットワークが成長するにつれてさらに接続を増やしていくわけである。p230

ページがリンクを獲得するのは誰かがあらゆるページを検討してそれが最良の参照サイトだと決めるからではなくそれがすでに有名だからなのである。

同じことが科学文献の引用にも言える。これにもべき乗則統計がある。

人は他人が引用しているからその著作や論文を引用するのであって自分がそれを読んだからではない。p231

多くの人が引用しているページや論文は有名であることが引用のされやすさと関係しているように、ネットワークの性質上、すでに多くのリンクを持つノードほど選ばれやすい、つまり、良質な情報源と多くつながっている人ほどネットワークを広げやすいのです。

「つながり 社会的ネットワークの驚くべき力」（著：ニコラス・A・クリスタキス ジェイムズ・H・ファウラー）

つながり 社会的ネットワークの驚くべき力

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エヴェット・ロジャーズ『イノベーションの普及」の中で、人々にとってテクノロジーとは、コップの水に垂らした一滴の青い染料のようなものだと論じた。ロジャースの理論によると、テクノロジーが広がるスピードは最初のうちは遅いが、やがて速くなり、全ての人に行き渡る頃にはまた遅くなるという。だが、社会的ネットワークの構造を考慮に入れた最近の研究では、そう単純ではないことがわかっている。

一つの特許が別の特許に引用されている事例を200万件以上調べた結果、発明家の間でアイデアが広がる際、社会的ネットワークがどんな影響を及ぼすかが明らかになった。直接協力した発明家同士は、互いに引用し合う可能性が極めて高かったのだ。何しろ、偶然に引用しあう可能性の約4倍である。だがこうした影響はネットワークを通じてさらに先まで及んでいた。二次の隔たりがあると、互いに引用しあう可能性は約3.2倍、三次の隔たりがあると2.7倍になるのだ。三次の隔たりを超えると、影響はほぼ無くなる。

直接協力した発明家同士は、互いに引用しあう可能性が極めて高かったそうです。

つまり、何かしらのつながりがあることによって「選ばれやすい」ということなのです。

「つながり 社会的ネットワークの驚くべき力」（著：ニコラス・A・クリスタキス ジェイムズ・H・ファウラー）

「豊かなものはますます豊かに」という力学が意味するのは、社会的ネットワークを通じて、私達の社会に存在する二種類の不平等が劇的に拡大してもおかしくないということだ。

つまり、状況的不平等（一部の人は社会経済的によりよい状況にある）と位置的不平等（一部の人はネットワーク上でよりよい位置を占めている）である。

社会的ネットワークにおける状況的不平等と位置的不平等によって、「富める者はますます富み」になるというのです。

ネットワークの持つ性質上、状況的不平等と位置的不平等は存在するわけですから、いかに人とつながっていくかが大事なことになるのです。

渡辺直美さんはテレビの世界というネットワークを持ちながら、インスタのフォロワー760万人というネットワークをもっており、その影響力の大きさが今の活躍のジェットエンジンとなっているのです。

→　「富める者はますます富み」についてネットワーク格差の視点から考える！｜影響力がお金を生む時代！？　について詳しくはこちら

落合陽一さんの言葉を参考にすれば、ある一分野で優れた存在になることにより、知名度が高くなると、知名度が高い人（＝第一人者）と知り合いになることで、ますます影響力が大きくなると考えられます。

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■時代の流れ

時代背景としてあるのが、モデルのやせすぎ問題への取り組みや女性の美に対する価値観の変化が関係しているのではないでしょうか。

■モデルのヤセ過ぎ問題への取り組みの歴史

【2010年】

このブログでは、モデルの痩せ過ぎ問題について初めて取り上げたのが2010年です。

【2012年】

ファッション誌もモデルのやせ過ぎ問題について対応を始めたのが2012年で、ファッション誌「VOGUE」では、モデルの痩せすぎ問題への声明を発表し、摂食障害があるとみられるモデルは使用しないことやモデル事務所にモデルの健康状態BMIのチェックを呼びかけました。

【2013年】

2013年はカーヴィーと呼ばれる「やせすぎではない健康的な美しさ」「女性らしい曲線的なボディーライン」が注目されるようになりました。

その象徴ともいえるのが映画『プラダを着た悪魔』のモデルとも言われる編集長のアナ・ウィンターが認めたともいわれているケイト・アプトンさんです。

そして、ブランドによっては、プラスサイズモデルといわれるちょっとぽっちゃりしたモデルさんが広告に選ばれるようになりました。

【2014年】

AERIEもその流れを受けて、丸みのある自然な身体の女性を広告に起用し始めます。

【2015年】

2015年は痩せ過ぎモデルは不健康なためファッション誌がNGを出し始めます。

【2016年】

2015年末から2016年の初めにかけては、モデルの摂食障害を減らす取り組みとして規制をするという段階にまで入っています。

aerieは今までと比べると”大柄”な女性をモデルとして起用したり、写真の修正を行なわなくなったことで、売り上げが増加したそうです。

【2017年】

2017年には、女性起業家へのセクハラ問題やハリウッドでのセクハラ問題、スポーツ界でのセクハラ問題、「#MeToo」というというハッシュタグを使って性的嫌がらせ（セクハラ）や性的暴行に関する自らの体験を共有する動き、男女の多様性（ジェンダーダイバーシティ）などこれまで女性が黙って抱えていたことを公開したニュースが多くなりました。

つまり、女性に対する既成概念を壊すことがトレンドとなっており、その代表的な存在の一人として渡辺直美さんが選ばれているのではないでしょうか。

■まとめ

渡辺直美さんが時代の流れを読んだのか、それとも自然と楽しむ中で時代の波に乗ったのかはわかりませんが、「ネットワークの視点」と「時代の流れ」という2つの視点から見ると、時代に要請された存在といえるのかもしれません。







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#山下智久 さんの腹筋トレーニングとは｜腹を踏みつけられながらの腹筋を200回




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by @ccfoodtravel（画像：Creative Commons）

山Ｐ彫刻ボディーに長谷川穂積びっくり

（2011/1/18、デイリースポーツ）

本物のジョーになるために、体重を６２キロから５３・５キロまで絞り、体脂肪率も５％にまでそぎ落とした。

撮影の２カ月間続いたトレーニングは地獄そのもの。

腹を踏みつけられながらの腹筋を２００回など、指導したボクシングトレーナーの梅津正彦氏が「世界ランカーと同じメニュー」と断言するほど。

今回の映画のために腹を踏みつけられながらの腹筋を200回などを行なったそうで、このトレーニングメニューは世界ランカーと同じメニューなのだとか。

長谷川はそのときの様子をブログにつづり「すごい迫力で本当に努力して練習したんだなと感じました。

すごい緊張感で映画見て久々に熱くなった」と興奮。

山下の体を見て「本当にトレーニングしたボクサーの体やね」と目を見張ったという。

山下智久さんは映画「あしたのジョー」の役作りとして、体重を６２キロから５３・５キロまで絞り、体脂肪率が５％に落ちたそうです。

ＷＢＣ世界フェザー級王者の長谷川穂積さんも認める体ができているようです。

今回指導したボクシングトレーナーのコメントにもあるように、腹を踏みつけられながらの腹筋を２００回などは「世界ランカーと同じメニュー」ということですが、世界ランカーのボクサーはこうしたトレーニング・減量を試合があるたびに常に行なっているということですよね。

驚きです。

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「JJ」モデル #山崎紘菜 さんが美容で一番意識していることは「日焼け対策」と「筋トレ」




■「JJ」モデルに加入

■山崎紘菜さんが美容で一番意識していること

山崎紘菜を直撃！「美容で意識していることは？」「この春に始めたことは？」

（2016/4/14、モデルプレス）

― いま美容で一番意識していることは何ですか？

山崎：日焼けが始まる時期なので、そこはかなり気にするようにしています。あとは筋トレ。ただ痩せるよりも、筋肉が程よくついたヘルシーな女性に憧れています。

山崎紘菜さんが美容で一番刺激していることは、日焼けに注意することと筋肉が程よくついたヘルシーな女性に憧れているので、筋トレをしているそうです。

■日焼け対策

take it easy

by Filip Mishevski（画像：Creative Commons）

●日焼け止めの選び方は、ＳＰＦ値は数字が大きいほど、ＰＡ値は＋の数が多いほど防止効果が高く、生活場面によって使い分けるといいそうです。

日本化粧品工業連合会の目安によると、散歩や買い物などではＳＰＦ２０以下でＰＡ＋、炎天下でのレジャーやスポーツではＳＰＦ４０～５０でＰＡ＋＋～＋＋＋が適当なのだそうです。

●日焼け止めの塗り方

  1. 手の平に１円玉大の日焼け止めをとります。
  2. 額、鼻、あご、両ほおの５カ所に分けて日焼け止めを置き、そこから周囲に伸ばします。
  3. 少し乾いたら、これをもう一度繰り返します。

●日焼け止めが皮膚に浸透して馴染むまでには時間が必要なため、日焼け止めは、出かける30分前に塗る。

●日焼け止めは、薄くのばすようにつけると、ムラになっていたり肌に浸透せず、十分な日焼け止め効果を発揮できないため、惜しみなく肌全体に使うようにしましょう。

●日焼け止めを塗る量にも注意が必要です。

使用方法に書かれた量よりも少なく塗る人も多く、それでは日焼け止めの目的を果たすことができません。

しっかりと使い方・使用量を読んで使うようにしましょう。

●去年使った日焼け止めはNG

日焼け止めを使わない間に酸化などの劣化が進み、酸化した成分が肌への刺激になってしまうことがあるそうです。

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■筋トレ

山崎紘菜さんは筋肉が程よくついたヘルシーな女性に憧れているので筋トレをしているそうです。

現在では、ブランド側もプラスサイズモデルを採用したり、ファッション誌がケイト・アプトンのような健康的な身体のモデルを採用し始めたことからもわかるように、時代は健康的な身体の女性へとシフトしている、もしくはシフトさせようとしているのがわかります。

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「やせててきれい」の印象は筋肉が左右する。でも紹介しましたが、筋肉をつけると体重が増えてしまいますが、出るとこは出て、引っ込むところは引っ込む、そして肌にハリがあり、健康的な肌の色を目指すには、やはり筋肉をつけることは重要です。

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憧れボディのトレンドは“健康的でメリハリのあるカラダ”によれば、日本ではあまりフォーカスされていませんが、ミス・ユニバースの候補者やハリウッド女優などは、実は過酷な筋力トレーニングをしています。

例えば、キャンディス・スワンポール、ヴィクシーモデルボディの作り方（食事・運動）3つのポイントによれば、ヴィクトリア・シークレットのモデルの撮影時の写真を見ると、 多くのモデルの腹筋が割れていることに驚きます。

噂では、あまりにも腹筋が割れていることでイメージが損なわれるため、腹筋が割れていないように見せるために修整をかけることもあるそうです。

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海外のハリウッドスターは、体重が多くても、筋肉トレーニングによってカラダを引き締め、メリハリがあるため、結果的にスタイルが良く見えるのです。

日本では、スタイルが良くすること＝体重を落とす・脂肪を落とす、ことばかり考えがちですが、山崎紘菜さんのような、みんなから憧れられるスタイルを持つ女性が、筋肉を付けることで健康的でメリハリのある美しいボディーラインと代謝の良い体を作るというようになれば、日本の女性の美の考え方も変わっていくかもしれません。

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■山崎紘菜（ヤマザキ　ヒロナ）プロフィール

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Beauty, 芸能人・有名人

#朝ドラ「マッサン」で話題！水着グラビアでも大活躍の #柳ゆり菜 さんのバストアップ方法は胸筋トレーニング

2015年8月8日放送のダウンタウンDXでNHK朝の連続テレビ小説「マッサン」で話題となった柳ゆり菜さんがバストアップの秘訣を紹介しました。




■バストアップのための胸筋トレーニング

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by Dmitriy Fokeev（画像：Creative Commons）

柳ゆり菜さんはバストアップのために毎日胸筋トレーニングを行なっているそうです。

【柳ゆり菜さんが行なっている胸筋トレーニング方法】

  1. 胸の前で腕の90度に曲げて肘と肘を合わせて上下運動をする

※手の平を合わせて拝むような姿勢で肘を付けて、上下に動かすイメージで。

胸のサイズがＡカップからＨカップになるバストアップエクササイズ方法（吉丸美枝子）では、バストアップのために、胸まわりの筋肉（大胸筋）を鍛え、バスト（トップ）が垂れないようにする土台作りをする方法を進めていました。

  1. 胸の前で両手の平を合わせて、押しあうようにする。
    バストの前で親指の付け根を合わせて力を込め、息を吐きながら8秒間キープ。
  2. この動きを今度は、左胸・右胸の前で行う。

また、柳ゆり菜さんは、美脚のために、ダンストレーニングを行なっていたり、クリスティアーノ・ロナウド選手のCMで有名で、ほうれい線を目立たなくしたり、フェイスラインをシャープにしたリ、口角を上げてくれる効果が期待されるPAO（パオ）で顔の筋肉を鍛えていました。

美しさを磨くためには、少しずつの積み重ねが大事なんですね。

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目の病気, 芸能人・有名人

#GACKT さんがいつもサングラスをかけている理由は、目の障害（光を取り込み過ぎる）があるため

> 健康・美容チェック > 目の病気 > 光がまぶしい・目がまぶしい > ＧＡＣＫＴさんがいつもサングラスをかけている理由は、目の障害（光を取り込み過ぎる）があるため




■GACKTさんがいつもサングラスをかけている理由は、目の障害（光を取り込み過ぎる）があるため

sunglasses

by ukg.photographer（画像：Creative Commons）

ＧＡＣＫＴ、目に障害　サングラスないと日差しで何も見えない

（2015/9/4、デイリースポーツ）

厳しい撮影環境を嘆く中で、ＧＡＣＫＴはいつもサングラスをかけている自分の目について「光を調整する機が壊れてるんだよ。だから人より光を取り込みすぎて　サングラスがないと、日差しの下だとナニも見えなくなる」と、何らかの障害を抱えていることを明かした。

ＧＡＣＫＴさんがいつもサングラスをかけている理由は、光を取り込み過ぎるためなのだそうです。

目の構造と働き（視覚機能）・目の見える仕組みによれば、人の目には虹彩（こうさい）というカメラでいう「絞り」の役割を果たすものがあります。

虹彩の中央部には瞳孔（ひとみ）があり、ここが大きくなったり小さくなったりして、目に入る光の量を調節しています。

ＧＡＣＫＴさんの話によれば、

光を調整する機が壊れてる

ということなので、おそらく絞りの役割を果たす部分がうまく働かないということではないでしょうか。

P.S.

「光がまぶしい・目がまぶしい」という症状がある場合、目の病気の可能性がありますので、注意しましょう。

→　ドライアイの症状・原因・治療　について詳しくはこちら

→　白内障の症状・予防・治療　について詳しくはこちら

→　目の病気　について詳しくはこちら







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