インスリン（インシュリン）とは｜糖尿病・インスリン注射

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インスリンとは

インスリンとは、すい臓から分泌されるホルモンです。

※すい臓でインスリンを分泌する組織のことを、すい島またはランゲルハンス氏島と呼びます。

目次

• インスリンの働き
• インスリン抵抗性
• インスリン注射
• インスリンに欠かせない栄養素
• インスリン関連ニュース

インスリンの働き

インスリンには血液中のブドウ糖（血糖）の濃度を調節する働きがあります。

血糖を下げる働きがあるホルモンは体の中にインスリンしかなく、すい臓に障害がおこると、インスリンの分泌が低下してしまうことで、正常に血糖値を下げることができなくなり、糖尿病の危険性が高まります。

すい臓に慢性膵炎やすい臓がんなどの疾患がおこると、インスリンの分泌が低下してしまい、血糖のコントロールをすることができなくなり、糖尿病を発症または悪化してしまいます。

すい臓の疾患や糖尿病を予防するためにも定期的に検診を受けることで早期発見・早期治療を行いましょう。

→　糖尿病の症状（初期症状）チェック　について詳しくはこちら

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インスリン抵抗性

インスリンの働きが不足する原因には、分泌自体が不足する「インスリン分泌障害」の他に、肝臓や筋肉、脂肪などでの働きが低下する状態があり、これを「インスリン抵抗性」と呼んでいます。

インスリン抵抗性は、塩分が尿に排せつされにくくして血圧を上昇させたり、脂肪の合成と分解のバランスを崩して脂質異常症（高脂血症）を招いたりします。また、動脈硬化を進めることも明らかとなっており、これら生活習慣病のすべてに関係しています。

インスリン抵抗性は糖尿病患者にだけ限った話ではなく、お酒の飲みすぎで肝臓に脂肪が蓄積した状態の「脂肪肝」の方、内臓脂肪が蓄積した状態の「メタボリックシンドローム」の方、それらを含めた肥満の方にもインスリン抵抗性とは関係があるようです。

また、インスリン抵抗性は、高血圧、高脂血症、動脈硬化を招く原因ともなりえます。

生活習慣病を予防するためにも、食べ過ぎや運動不足などの生活習慣を見直しましょう。

【参考記事】

・生活習慣病とインスリン抵抗性

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インスリン注射

糖尿病の主な薬物療法は、血糖を下げるための血糖降下薬という飲み薬と、インスリンがほとんど分泌されない人や不足の人のためのインスリン注射です。

薬物療法が必要になるのは、1型糖尿病の人。1型糖尿病の場合、体内でインスリンを作れないため、必ずインスリン注射が必要になります。

それ以外の型でも、食事療法や運動療法を続けても効果が現れない場合、薬物療法を行います。

＊糖尿病治療の際は、必ず専門医にご相談ください。

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インスリンに欠かせない栄養素

タウリン

タウリンにはインスリン（インシュリン）の分泌を促す作用もあり、糖尿病の予防によいとされています。

→　タウリンの多い食品　について詳しくはこちら

亜鉛の多い食品

亜鉛はインスリンを正常に働かせるのに、必要なホルモン。

→　亜鉛の多い食品　について詳しくはこちら

イヌリン

イヌリン（食物繊維）を摂って糖尿病改善｜イヌリンを含む食品・食べ物｜#ためしてガッテン（#NHK）によれば、腸内細菌の中には、腸でインスリンを分泌するように指令を出すスイッチを増やすものがあるそうで、その腸内細菌（「バクテロイデス」の仲間の細菌）を元気にすることで、血糖値が下がりやすい＝糖尿病になりにくい体質を手に入れられるそうです。

慶應義塾大学の伊藤裕先生によれば、血糖値を下げる腸内細菌を元気にするためには、エサを与えてやる必要があるそうです。

そのエサとは、善玉菌の餌となるイヌリン。

→　イヌリンを含む食品　についてはこちら

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インスリン関連ニュース

• 飲むだけでインスリンがとれるカプセル「S.O.M.A」を開発｜糖尿病患者の注射に取って代わる可能性｜MIT【動画・論文】
• アメリカの糖尿病患者に危機！治療に欠かせないインスリン価格が値上げが止まらない！
• 肥満ではない人でも、高血糖、脂質異常症、高血圧の一つでも異常があると、筋肉（骨格筋）への糖の取り込みが低い｜順天堂大学
• 隠れ糖尿病の原因は脂肪肝と脂肪筋｜ためしてガッテン（NHK）
  すい臓で作られる「インスリン」には、肝臓に糖を取り込んだり出したりという指令をする働きがあります。
  食事をすると、血液中から肝臓に糖を取りこむのですが、食べる量が多くなると、肝臓は糖がいっぱいの状態になってしまいます。
  そうすると、インスリンは、糖を取り込むスペースを作りだすために、糖から脂肪にかえるよう命令を出します。
  この状態が続くと、肝臓は脂肪肝になってしまいます。
  脂肪肝になると、糖を取り込めなくなってしまい、糖尿病の原因となってしまうのです。
• エリカ・アンギャルさんおすすめ！ダイエット７つの食材｜たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学
  GI値（グリセリック・インデックス：血糖値の上がりやすさの指標）はエリカ・アンギャルさんのダイエット法の中核をなす考え方。
  消化しやすい食品を食べると血糖値が急激に上がる。
  ⇒インスリンが大量に分泌され、残った糖を脂肪に変えてしまう。
  つまり、血糖値を急激に上げないことが、太りにくい体を作ることにつながるということです。
  GI値が低い繊維質の食べ物は血糖値が上がりにくい。
• １型糖尿病患者に朗報！？毎日のインスリン注射が不要になる治療法が開発｜MIT・ハーバード大学
• 肝臓に蓄積した脂肪が多いほど、他の臓器におけるインスリン抵抗性が強い！？
• 糖尿病は自覚症状なし 深刻化すると合併症も｜日本人はインスリン分泌量が少ない・糖尿病の治療薬
• インスリンを鼻に噴霧、糖尿病治療注射いらず　東レなど開発
• 糖尿病の一種「Ｂ型インスリン抵抗症」 完治に成功　ピロリ菌除去で　東北大
• 糖尿病治療の最前線　インクレチンに注目
  インクレチンは小腸などから分泌されるホルモンで、膵臓に働きかけることでインスリンの分泌を促し、血糖値を下げる。
• すい臓の病気と糖尿病

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実際のすい臓の病気・糖尿病については、専門医の受診をおすすめいたします。